Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

allnutrion

  • Dieta na masę dla początkującego mężczyzny 3000 kcal.

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dla wielu osób, które zaczynają przygodę z kształtowaniem sylwetki, w pierwszej chwili okres budowania masy mięśniowej wydaje się czymś prostym i przyjemnym. Zazwyczaj myśli, jakie przychodzą do głowy, to będę jadł dużo, będę najedzony, będę miał więcej siły. Niestety, mimo iż w pierwszym skojarzeniu wszystko wydaje się proste to niestety okres [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2022-12-09 07:06:45
  • kreatyna allnutrion

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka zakupiłem sobie kreatyne allnutrion i na opakowaniu pisze żeby jeść 3 g dziennie :-? czy to nir zamało bo z tego co sie orientuje powinno się jeść 10 i 5 g dziennie 8-)}:-( miał ktoś taką kreatyne? i czy w opakowaniu jest miarka ? :-?:-?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2016-06-10 20:04:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Testosteron, libido

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam mam 23 lata trenuje od 3 lat i pół roku temu zakupiłem tribulon z firmy allnutrion i bardzo dobrze na mnie podziałało pompa większą i libido wysokie, zdecydowana pewność siebie, po miesiącu libido spadło do zera i brać chęci na sex, bark porannych zwodów, podczas stosonkow łapie mnie stres a nigdy tak nie miałem spadła pewność siebie, może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2020-07-24 05:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam :) mam pytanie czy witaminki z allnutrion witaminall nie podnoszą ciśnienia tętniczego ? Ponieważ widzę w składzie jest kofeina oraz guarana Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2020-05-24 15:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy - czy odpowiedni moment?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "oblania" się tłuszczem. 4. Jakie proporcje b/t/ww? Czy 2-2.5/1-1.5/ reszta ww bedzie ok? 5. Jakie suplementy wprowadzić do diety? Zacząłem nasycać się jabczanem kreatyny (allnutrion - 5mg dziennie), do treningu popijam sobie bcaa (instant od allnutrion - 10g), po treningu piję izolat od biotecha. Dodatkowo zamówiłem beta-alanine od allnutrion. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2023-07-03 20:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, przejrzałem i przeczytałem kilkanaście artykułów, ale nie rozwiało to moich wątpliwości dotyczącej suplementacji BCAA/kreatyna. Do meritum: 1). Budowa ciała: skinny fat 2). Wiek: 27 3). Waga/wzrost: 81,7/183 4). Cel: redukcja 4). Informacje na temat diety: zapotrzebowanie: ~3k kcal, dostarczane ~2600 kcal, rozkład makro b/tł/ww [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2022-11-18 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B6 - przedawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, mam problem z witaminą B6. Nie zauważyłem i zamówiłem sobie beta-alanine z wit. B6 i tauryna. Ambaras jest taki, że mam już kreatynę, która posiada te składniki w swoim składzie. O ile w przypadku tauryny Nie ma problemu, to w przypadku B6 przekraczam zalecane dzienne dawkowanie. Aby dziennie przyjąć 5g czystej kreatyny oraz 3-4g bety, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2023-07-05 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko allnutrion CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 08:03:19 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Dietą na redukcji 69kg

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć! Proszę Was o pomoc! Na siłownie chodzę regularnie od 4 miesięcy, mimo to nie widzę u siebie jakichś wielkich zmian w porównaniu do innych osób z podobnym stażem. Co mogę robić źle? Będę bardzo wdzięczna za wszelkie rady, sugestie i korekty dotyczące mojej przykładowej diety i treningu w sumie też. :) ****DANE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2017-01-14 14:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad.jpg W imieniu moderatorów działu Junior oraz sponsora działu firmy ALLNUTRITION ogłaszamy konkurs KONKURS NA FIT PRZEPIS niedawno zaczęła się szkoła , niedługo również rok akademicki chodzi nam o posiłek o niezłych wartościach i przede wszystkim szybki w łatwy sposób do przyrządzenia oraz do [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10636 Data: 2018-09-22 16:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi kopa żeby mieć chęć poćwiczyć) 15:00 cardio ( tu cardio, bo muszę odpocząć od siłowni, ostatnio jakoś mnie męczy, potrzebuję ruchu na świeżym powietrzu) mam spalacz a allnutrion i zastanawiam się czy brać go przed bieganiem. 17:00 kurczak z warzywami / serek wiejski bez laktozy z kiwi lub ananasem / tu jakieś fit jedzenie z dużą ilością [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2018-03-17 00:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyp solo - kilka pytan

    Temat
    Doping

    [...] po skończeniu wchodzę na cyp od alphazeneca(e5d), w międzyczasie chce dodać ovigil 5000iu od shreevenkatesh. W trakcie cyklu suplementacja to: omega 3, witaminy i minerały(allnutrion), cynk100mg, acard, b6 200mg(od tygodnia do zbicia prolki), d3 2000j.,probiotyki. Badania przed cyklem, wszystko w normie. Na dole obecne, na testo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2019-04-23 20:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 26 lat, swoją przygodę ze sportem zacząłem w lutym tego roku. Jeszcze wcześniej sporadycznie biegałem, prowadząc niezdrowy tryb życia. Aktualnie w tym roku mam na swoim koncie jakieś 4300km (w tym niecałe 800km biegi, reszta to rower). Zawsze byłem szczupły, jedyny okres w którym ważyłem jakieś 10kg więcej to jakieś 3lata temu. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2016-12-11 12:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w spisie stek albo ryba makaron durum 100% zamieniany często na ryż paraboiled albo brązowy 5 posiłek: ser półtłusty z kromką chleba 6 posiłek: przed snem trochę prochu z allnutrion z wodą. wcześniej jechalem na 2700 kcal i waga poszła do przodu, mam zamiar wjechać na 2500 kcal i zobaczyć co się stanie trenuję 5 dni w tygodniu pon, śr, pt [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2016-12-27 22:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolator białka a redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 0,5 kg/ tydzień. Od pewnego czasu (luty) jednak idzie mi to wolno i zastanawiam się nad tymczasowym wyeliminowaniu owoców i nabiału (z wyjątkiem mięsa i jaj) z diety a zastąpieniem ich izolatem białka serwatkowego ( od allnutrion) ale obawiam się że spowoduje to rozrost masy mięśniowej a zależy mi na szczupłej (nie wychudzonej) kobiecej sylwetce.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2016-04-18 22:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] brac witaminy a ja nie) raz w tyg na silownie to max" potem to on zaczal opowiadac o tym jak on w moim wieku cwiczyl na trzepaku.... Mama pozwala mi brac jednak te witaminy allnutrion i 1-2 razy w tyg na sil. Trener zalecal 4. Powiedzisla ze jesli chce mozemy zasiegnac opini u innego lekatz. I teraz tak lekarz w lodzi ktory wytlumaczy mojej ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2016-11-26 16:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brac witaminy a ja nie) raz w tyg na silownie to max" potem to on zaczal opowiadac o tym jak on w moim wieku cwiczyl na trzepaku.... Mama pozwala mi brac jednak te witaminy allnutrion i 1-2 razy w tyg na sil. Trener zalecal 4. Powiedzisla ze jesli chce mozemy zasiegnac opini u innego lekatz. I teraz tak lekarz w lodzi ktory wytlumaczy mojej ma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2016-11-26 15:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny 72 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 72 kg i 170 wzrostu chciałbym przybrać troszke masy . ćwicze z przerwami od 2 lat ale bez diety ćwicze 3 razy w tygodniu dieta wygląda tak : 6:45- płatki kukurydziane 50g + mleko 3,2% 200g kcl 491 w 92 B 14 T 9,4 10.25 banany 300g +serek wiejski 200 g kcl 489 W74 B 23,3 T11,5 13,05 BUŁKA grahamka 90g + jajo kurze gotowane 40g +na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-12-12 10:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze ok. 5-9 kg ale nie jakoś gwałtownie tylko w odpowiednim tempie ok 0,5 kg/ tydzień. Od pewnego czasu jednak idzie to wolno w związku z czym zastanawiam się nad wyeliminowaniem owoców i nabiału (oprócz jajek i mięsa) tymczasowo ze swojej diety i stosowaniem izolatora białka (od allnutrion). Czy nie spowoduje to rozrostu masy mięśniowej?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2016-04-18 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Otóż zaopatrzyłem się w 200tabletek 10mg Wictrol'u i 48tabletek Clen'u. Chciałbym to rozłożyć na dwa cykle, jako, że przygoda z siłownia zaczęła się trzy lata temu chciałbym spróbować coś mocniejszego. Teraz zwracam się z pytaniem jak to mądrze rozpisać? Dieta oczywiście jest. Trzy razy w tygodniu siłownia. Dodatkowo jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2017-03-18 17:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)