Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tania dieta

  • Co jeść na masę? Tania dieta na masę

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kształtowanie sylwetki to głównie dwa okresy, budowanie tkanki mięśniowej oraz redukowanie tkanki tłuszczowej. Mimo iż wydawać by się mogło, że ten czas, gdy możemy spożywać więcej kalorii, jest dużo łatwiejszym etapem, to nic bardziej mylnego. Budowanie tkanki mięśniowej to bardzo trudny etap, opiera się on nie tylko o wyczerpujące i intensywne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5840 Data: 2022-05-05 12:10:19
  • Tania dieta na masę, jak tanio jeść na masę?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Niezależnie od tego, czy próbujesz stać się silniejszym, pozbyć się dokuczliwych kontuzji, czy po prostu nabrać więcej masy mięśniowej, jednym z najtrudniejszych elementów jest realizowanie zapotrzebowania na makroskładniki, czyli tzw. trzymanie diety. Postęp, a nie doskonałość! Gdy Twoim celem jest zwiększenie masy ciała, możesz spożywać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 24958 Data: 2019-11-12 23:44:38
  • Dieta dla wielu osób kojarzy się z drogimi potrawami, wyrzeczeniami i dużą ilością warzyw, których cena za kilogram jest niejednokrotnie wyższa niż kawałka mięsa. Młode osoby często rezygnują z działań liczenia kalorii i pilnowania jadłospisu z racji kosztów i czasu, jaki musiałyby poświęcić na przygotowanie jedzenia. Dodatkowo otrzymywane w domu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2021-05-04 19:33:02
  • Czy dieta wegańska jest rzeczywiście tania?

    Artykuł
    Filozofia i styl życia

    Zakładając, że prawdziwa dieta wegańska opiera się o produkty uprawiane i zbierane lokalnie, można bez wątpienia stwierdzić, że jest to dieta tania. Niestety obecnie za dietę wegańską uznaje się również stosowanie chemicznych zamienników produktów odzwierzęcych, takich jak syntetyczne pseudo-mięsa produkowane w fabrykach, które wegańskie są tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2022-10-31 18:30:34
  • [...] bez dbałości o odpowiedni poziom kalorii oraz dostarczenie wszystkich mikro i makroelementów, efekt samego treningu może być niewystarczający. Zbiór gotowych diet do wykorzystania Dieta odchudzająca dla nastolatki - zasady, jadłospis Gotowa dieta odchudzająca bez laktozy Dieta odchudzająca dla młodszych nastolatków Najlepsza dieta na 2023 rok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2024-01-28 10:16:53
  • 5 najgorszych diet świata

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] czy anemią. "Dieta" ta zagraża funkcjonowaniu serca, wątroby czy mózgu, a w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci! Warto również zauważyć, że nie jest to tania "dieta", ceny tabletek z larwami tasiemca wahają się w granicach kilku tysięcy złotych, a co gorsza - kosztem który musimy zapłacić, jest dodatkowo nasze zdrowie, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7672 Data: 2017-07-09 12:02:41
  • [...] na czczo). W celu utrzymania efektów „cyklu” należy dostarczać kreatynę, białko (w tym serwatkowe) oraz przeprowadzić prawidłową terapię po cyklu. Jeśli będą pytania do tej ostatniej kwestii, to zagadnienie przedstawię w kolejnym artykule. Od redakcji! Celem artykułu jest przedstawienie zbioru informacji, pokazanie, że decyzja o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 102661 Data: 2019-06-28 09:25:15
  • Przeglądając pytania początkujących użytkowników serwisu Zapytaj.SFD.pl, postanowiłem zebrać te, które pojawiają się najczęściej i odpowiedzieć na nie również w formie artykułu. Poniżej znajdziecie w 10 punktach odpowiedzi na najbardziej nurtujące Was pytania i w jednym miejscu dowiecie się, jak rozpocząć przygodę z siłownią. Dowiedz się więcej: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2021-08-28 10:17:53
  • Trening siłowy przynosi ograniczone lub żadne efekty, jeśli nie towarzyszy mu odpowiednia dieta. Niemniej w samym planie treningowym też można popełniać rozmaite błędy, np. jeśli chodzi o układ sesji treningowej, rozłożenie jednostek w skali tygodnia. Przyjrzyjmy się najprostszym możliwym wariantom treningu. Podsumowanie Nie należy zmieniać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2021-12-10 09:45:01
  • Istnieje sporo kontrowersji na temat tego, ile powinno się jadać posiłków na co dzień, a także w jakich odstępach czasowych. Sporo osób, które zaczynają przygodę z kulturystyką i sportami siłowymi ma błędne przekonanie, że budowanie masy mięśniowej jest silnie powiązane, z ilością zjadanych posiłków. Jeśli danego dnia zjemy odpowiednią ilość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14243 Data: 2018-01-03 11:02:10
  • Jakie parówki są najzdrowsze?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Parówki kojarzą się nam raczej z kiepskiej jakości produktem, ale znaleźć można ich zwolenników. Jeśli znudziły Ci się omlety na śniadanie, poniższe zestawienie pomoże Ci dokonać wyboru, po które parówki sięgnąć, gdy najdzie Cię na nie ochota. Tarczyński Parówki z fileta Skład: filet z kurczaka 85%, woda, skrobia, sól, cukier, przyprawy i aromaty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 53633 Data: 2017-08-30 09:40:14
  • Jaka kasza jest najzdrowsza?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kasze coraz częściej goszczą na naszych stołach. Na sklepowych półkach jest ich kilka rodzai, każdy zatem może znaleźć odpowiednią dla siebie. Wszystkie są na swój sposób bardzo wartościowe, zawierają sporo błonnika, białka i witamin oraz minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Od pewnego czasu używanie ich w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 2017-10-03 10:23:18
  • Dieta sportowca kojarzy się z dużymi wydatkami na jedzenie – wysokiej jakości mięso, ryby, drogie superfoods czy ekologiczne produkty często wydają się niezbędne do osiągnięcia optymalnej formy. Jednak w rzeczywistości można jeść zdrowo i budować sylwetkę, nie wydając fortuny. Odpowiednie źródła białka, tłuszczów i węglowodanów można znaleźć w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2025-02-28 11:09:45
  • Utrzymywanie zdrowego stylu życia może zapobiec wystąpieniu większości rodzajów raka. Obejmuje on między innymi aktywność fizyczną, utrzymanie prawidłowej masy ciała, zdrową dietę, ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie palenia tytoniu. Podczas gdy istnieją silne dowody na to, że tytoń, alkohol i nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko wielu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2024-10-24 08:09:54
  • Wielu z Was zastanawia się, czy bardziej opłaca się wybrać nieco droższy izolat białka serwatkowego (WPI), czy wystarczającym wyborem będzie zakup koncentratu białka serwatkowego (WPC). Zanim pokusimy się o werdykt i wytyczne, przybliżymy Wam czym jest WPC i WPI oraz na czym polegają różnice... Co, jeśli mam alergię na białka mleka? Obecnie nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7745 Data: 2019-12-17 16:45:52
  • We współczesnym świecie mamy do czynienia z niezwykłym paradoksem. Nigdy wcześniej nie produkowano tyle żywności, a jednocześnie miliony ludzi wciąż cierpi z powodu chronicznego głodu. Z drugiej strony rosnąca liczba krajów boryka się z epidemią otyłości, cukrzycy i innych chorób dietozależnych. To zderzenie dwóch ekstremów – przejedzenia i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2025-03-30 13:59:01
  • Po raz kolejny muszę podziękować moim Czytelnikom! Jesteście inspiracją do tworzenia nowych wpisów! Tym razem motywacją do napisania tego artykułu było zapytanie zadane pod publikacją o tytule: Brak śniadania a budowa większych mięśni. Co jeszcze można zrobić? Dodatkowo korzystne będzie spożycie (jeśli to możliwe i Twoja dieta to dopuszcza) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2020-08-13 10:23:00
  • Tania dieta / latwa dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wlasnie wiele tu diet roznorakich, ale wiekszosc drogich jak ... jak na kieszen biednego studenta ;) Gdzies czytalem, ze w ktorym z polskich pism kulturystycznych byla taka tania dieta opisana. Ma moze ktos ta diete ? Albo moze macie swoje jakies tanie diety ? Aha jeszcze jedno :] Jako, ze nie lubie zmieniac przyzwyczajen zastanawiam sie nad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10179 Data: 2005-01-22 01:10:38 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Witam Jak pisałem we wcześniejszym temacie, chciałem ułożyć sobie w miarę zdrową dietę pod kątem siłowni. Do tej pory na jedzenie schodzi mi 600-700 zł miesięcznie co jest dużym obciążeniem dla studenckiego portfela a wiadomo nie samą siłownią się żyję. Chcę spróbować ułożyc w miarę tanią, zdrową dietę pod siłownie ale też należy pamiętać, że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8404 Data: 2011-12-15 22:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta na 1 dzień

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę na dokładnie 1830 kcal, i mam determinację aby ją utrzymać. Oczywiscie jest to poki co dieta na 1 dzień ale chciałbym abyscie sprawdzili czy jest dobra. Jest to dość tania dieta gdyż nie mam pieniędzy żeby wydawać na nią majątek ale przeczytałem kilka, kilkanaście tematów o dietach itp itd i posstanowiłem że zejdę o niecałą połowę z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2014-08-05 12:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)