SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hyper

  • Jakie ćwiczenia zamiast martwego ciągu?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    Martwy ciąg to jedno z najlepszych ćwiczeń wielostawowych angażujących niemalże całe ciało do pracy. Jeśli możesz i potrafisz je wykonywać, nie rezygnuj z niego! Umieść je w swoim planie treningowym. Jeśli jednak z jakiegoś powodu masz problem z wykonywaniem martwych ciągów i szukasz alternatywnych rozwiązań, znajdziesz je w tym artykule. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19573 Data: 12/6/2019 9:37:41 AM
  • [...] brzuchaty, smukły, krawiecki, podkolanowy, m. prostowniki grzbietu, m. prosty uda, m. skośny brzucha, mięsień piszczelowy przedni. Jako piąte ćwiczenie Cailer wybrał reverse hyper. Ćwiczenie jest ukierunkowane na pośladkowy wielki, grupę mięśni tylnych uda, pracują w jego trakcie prostowniki oraz mięsień prosty i skośny brzucha. Martwy ciąg dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 11/12/2019 10:33:02 PM
  • GÓRA DÓŁ (HYPER SIŁA) MASA PLAN DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Cześć ! Wstawiam plan do oceny , dajcie znać czy jest ok ew.jakie poprawki :) Piorytet na klatkę 18lat Staż:3lata W tle leci : Omka + epi Góra(Hipertrofia): Wyciskanie Hantli Skos Dodatni -4x 12-10-8-6 Wyciskanie Hantli Wąsko - 4x12-10-8-6 Butterfly – 3x12-10-8 Przyciąganie Uchwytu Wyciągu Dolnego Do Brzucha – 4x12-10-8-6 Wiosłowanie Hantlem – [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8688 Data: 11/25/2016 9:23:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper strenght hyper gain - pytanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko co do wyżej wymienionego gainera - czy ktoś z was już go testował i czy po jego przyjmowaniu nie występowały jakieś problemy trawienne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 9/16/2011 11:55:27 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy stack z Kre-Alkalyn HYPER SHOCK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    HYPER SHOCK™ OPAKOWANIE: 780g ILOŚĆ PORCJI: 40 1 porcja: 19,5 W SPRZEDAŻY OD 26 KWIETNIA 2006 - Wspomaga wzrost siły, ułatwia regenerację ATP - Utrzymuje pompę mięśniową do 8h po spożyciu - Usprawnia krążenie obwodowe w mięśniach, krążenie mózgowe oraz kapilarne - podwyższa tolerancję na wysiłek aerobowy. - Powoduje efektywną oksygenację tkanki [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 7:12:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Hyper Mass 5000

    Temat
    BioTech USA

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hyper_Mass_5000_i26930_d400x400.jpg Hyper Mass 5000 Opis Hyper Mass 5000 zapewnia szybki przyrost masy mięśniowej oraz siły, zawiera kreatynę oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA, a także węglowodany o różnym czasie wchłaniania i kompleks białek mlecznych. Nie zawiera aspartamu. Hyper Mass 5000 zawiera dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 4:24:23 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hyper Pump-relacja Pesymisty

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam Zakładam dziennik z lekkim opóźnieniem, w niedzielę wróciłem z wyjazdu w góry, naładowałem baterie więc teraz lecimy:-) wiek-18 lat staż-2.5 roku wzrost-180cm waga-80.5kg pas(pępek)-79cm ramię-36cm udo-58cm łydka-41cm przedramię-30cm klatka-98cm Trening: split partia 4x w tyg+2 x w tyg boks, być może w trakcie dojdzie trening bjj także siłkę [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15947 Data: 2/11/2013 7:42:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ktoś się czepiać że trochę nie ten dział, ale według mnie środki na tyle dobre i warte uwagi przez co bardziej wyćwiczonych, że warto tu wrzucić, zwłaszcza z uwagi na efekt po pierwszym miesiącu ;] Do rzeczy: Capsów mam na jakieś 2,5 miecha ale obecnie jem juz mieisąc i mam zamiar jeść przez dwa. Reszte capsów zostawiam na koncówkę swojego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2/5/2013 6:57:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Hyper Pump`a GALAXYGYM1

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, Rozpoczynamy więc testowanie Pre-Workout`a Hyper Pump. Dane: Mateusz Wiek: 23 lata Waga: 90kg OBECNIE,88kg(sezon) 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 12:12:42 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bsn - Hyper Shred

    Temat
    Bsn

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hyper_Shred_i27760_d400x400.jpg Hyper Shred Opis BSN HYPER SHRED został zaprojektowany aby zapewnić czystą i efektywną energię oraz skupienie podczas treningu bez użycia ekstraktu oleja geranium. Produkt BSN HYPER SHRED ma za zadanie wspieranie: - metabolizmu - kontroli wagi - energii - skupienia na treningu - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15462 Data: 8/22/2012 12:20:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan PUSH PULL HYPER POWER

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningu PULL dodatkowo 3 serie zwisu nachwytem Progresja stałym ciężarem, co trening, dokładam 2,5kg, kosztem jednego powtórzenia (1. 100x5, 2 102,5x4, 3.105x3, 4. 102,5x5 itd) PN - Pull siła ŚR - Push siła CZW - Pull hyper SB - Push hyper Zmieniony przez - lulok7 w dniu 2020-08-20 10:54:23 Zmieniony przez - lulok7 w dniu 2020-08-20 15:33:13

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 8/19/2020 8:14:29 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Wiek: 23 lata. Przyjmowane suplementy z 1-3D: Dorian Nox Pump (stara wersja - cała pucha), Mesomorph (nowy - próbka) Dorian Nox Pump (nowa wersja - próbka), Hyperlean (wszystkie capsy), HemoRage (obecnie jestem na nim - 14 dni przyjmowania) Dieta: 600g kurczaka, 250g ryżu brązowego, 180g płatków owsianych górskich, 200g ryby, 45ml oliwy z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18998 Data: 2/2/2013 10:45:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    W natloku pracy zwiazanej z Hardkorowa Paczka wypadl nam temat z HYPER PUMP Wiec prosze tylko wpisywac kto ma ochote na testy:) wybieramy jeszcze 2 osoby. Reguly ? minimum 18 lat i chec wielkiej pompy i motywacji do treningu !!! ZAPRASZAMY: Najlepiej widziane niedowiarki:) P>S jak wiadomo nie ma nic za darmo w zamian ma sie rozumiec pelna relacja [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 7:56:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW 5x5 oraz siła i hyper na jednym treningu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dobry wieczór i zarazem witam wszystkich z racji iż jest to mój pierwszy post na sfd! :) Teraz do meritum: Od jakichś 4 msc po roku prawie nic nie robienia postanowiłem znowu się za siebie zabrać i trochę podziałać na siłce. Z racji iż treningi split zawsze były mi obce, postanowiłem ułożyć sobie trening FBW. Ostatnio skusił mnie trening FBW [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 3/15/2016 10:30:18 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hyper plan pod wycinkę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK: 20  2. WAGA: 92  3. WZROST: 177  4. WYMIARY:   -biceps: 42  -klatka: 122  -udo: ponad 62  -talia: 89  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4  6. DIETA:   -białko: 225  -węglowodany: 380  -tłuszcz: 45/50   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:   8. TRENING: 4dni split dotychczas  9. CEL CYKLU: wycinka   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 12/4/2017 2:16:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Pump

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Siema. Widzę, że temat nie był jeszcze poruszany więc napiszę pierwszy. Właśnie pare minut temu dowiedziałem się o nowym produkcie Burneika Sports Hyper Pump http://burneikasports.com/20-hyper-pump.html . Co o nim sądzicie? Jak ktoś testuje niech pisze tu swoje odczucia i opinie. Sam się może na niego skusze we wrześniu/październiku. Pozdro

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 3:12:29 PM Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Plan PUSH PULL Hyper Power LUB Powerbuilding do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. W tym poście chciałbym opisać moje ostatnie 4 miesiące treningu i jednocześnie chciałbym poznać opinię na temat mojej nowej rozpiski treningowej. A więc tak. Od czerwca trenowałem planem głównie pod hipertrofię i wzmocnienie słabych ogniw, plan zakładał tylko średnie i wysokie przedziały powtórzeń, nie schodziłem poniżej 6 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 9/26/2021 3:13:42 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bsn - Hyper FX

    Temat
    Bsn

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hyper_FX_i25500_d400x400.jpg Hyper FX Opis Produkt przed treningowy z firmy BSN. Hyper FX wynosi Nasze możliwości na najwyższe poziomy. Każda porcja powoduje niesamowity wyrzut energii, który prowadzi do zwiększenia obciążeń na treningu. Dzięki Hyper FX Twoja wytrzymałość przekroczy granice możliwości dzięki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8987 Data: 6/7/2012 12:56:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burneika Sports - Hyper Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakieś opinie macie na temat tego produktu ? Hyper Pump Informacje o produkcie: Wielkość porcji: 6,635g ( 1 miarka ) Ilość porcji w opakowaniu: 50 Zawartość jednej porcji: beta-alanina, DL-jabłczan L-cytruliny 1:2, alfa-ketoglutaran argnininy - 3450mg, jabłczan kreatyny, L-tauryna; leucyna, izoleucyna, walina (2:1:1), fosforan kreatyny, siarczan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11940 Data: 10/12/2012 9:10:39 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hyper Pump - Relacja by Spectus

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam Wszystkich :) Jestem Grzesiek mam 21 lat, aktualna waga 83kg. TRENING NR 1 - BARKI + BICEPS - dawka HP: jedna porcja 6,635g - smak 8.5/10 - rozpuszczalność 10/10 - pobudzenie: 8.5/10 - pompa 8.5/10 - uczucie 'palenia' 9/10 Ogólna ocena: Smak arbuzowy - dobry, nie jest za kwaśny, nie jest gorzki czy też 'chemiczny'. Około 25 min po zażyciu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2/4/2013 3:18:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)