SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ashwa

  • Redukcja aakg, bcaa, ashwa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) bf 21% 2) wiek 25 3) waga/wzrost 80/177 4) staż treningowy 5,5 mies bez przerw 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, białko, kofeina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - białko, kofeina, kreatyna - cykl od początku marca 9) ilość dni wolnych od kreatyny - cykl [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 4/18/2018 7:54:54 PM Liczba szacunów: 10
  • ASHWA + YOHA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy łączenie ashwagandhy i yohimbiny nie zaszkodzi? np. Yoha rano naczczo lub przed treningiem, a ashwa pod wieczór? Łącznie yoha na 3 tygodnie, ashwa na ponad miesiąc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 544 Data: 6/2/2019 8:38:51 PM Liczba szacunów: 2
  • Push pull legs do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] treningowy 5 lat 5. Bf 20% 6. Wyniki BP 100/ Siad 150/ Ciag 180 7. Cel redukcja 8. Dieta dopieta - liczone wazone FITatu 9. Suplementacja standard creta, tran, b complex, ashwa, peperina+curcumina, wit C Obecnie jade 4 dni push pull i pragne wrzucic wiecej obietosci, dlatego kleje nowy plan na 18 tyg . Prosze o ocene . Poniedzialek push 1. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 10/28/2023 9:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ashwaganda a tribulusy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam pare pytan odnosnie tego typu supli. Na początku pisze iz.zdaje sobie sprawę ze mam.najlepszy wiek.do tego.by mieć najwyzszy poziom tescia (albo niekoniecznie 1. Czy ashwagandha pomoze mi.nabic miesnie ? 2. Czy lepiej dzialaja tribulusy od.ashwa czy tez moze jest to placebo ? 3. Kiedy na sklepie jest dostawa supli.bo nie.ma.chwilowo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 7/28/2017 1:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/2019/1/6/66345af78ad44651a42e1e7ada96dd36.jpg Witam wszystkich forumowiczów i grupowiczów. Na początek dziekuje AllNutrition i SFD za możliwość udziału w teście. Postaram się i dam z siebie wszystko. NIE MA MIĘKKIEJ GRY! Jestem stałym bywalcem grupy na FB i tam większość osób zdąrzyła mnie poznać na forum bywam rzadziej (gdyby była apka [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2019 9:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] DNT - 200WW/300B/~30T (wraz z kolejnymi tygodniami będziemy zwiększać kalorykę - szczególy w ostatnich postach) SUPLEMENTACJA Omega 3, kompleks B, D3+K2 + d3 oddzielnie, ashwa, magnez, witamina C, okołotreningowo (carbo, bcaa, glutamina, aakg lub cytrulina) WYMIARY Obecnie nie kontroluję poza wagą, choć i tak ta po zawodach skacze, więc podam [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 13497 Data: 2/25/2019 9:53:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie. CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: ashwa raz dziennie na noc, Vitapak raz dziennie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od lutego 2017 roku schudłam około 20kg (z wagi 63kg chciałam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 9/6/2018 3:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a ja lubię suple %-) obecnie leci rano - bacopa, gotu, kompleks witamin, ALA do posiłku po siłowni do posiłków - gymnema lub ALA, omega3 wieczorem - magnez, cynk, ashwa, czasami GABA od poniedziałku/wtorku zależy jak dojdzie przesyłka włączam kreatyna, BCAA (zostało mi dużo a termin się kończy), różeniec, pokrzywa indyjska, berberyna [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2018 1:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbicie wagi u memłaczka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, chcę zasięgnąć obiektywnej opinii. Aktualnie pod względem diety i treningów prowadzę swoją drugą połówkę. Trwa to już 5 miesięcy i następowało to etapami. 1. Wprowadzenie diety zbilansowanej, podmiana produktów na zdrowe, bez liczenia kcal + 3 treningi siłowe. (ok 1,5 miesiąca) 2. Wprowadzenie diety 2300kcal (obliczone wg. wzoru na forum [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 8/14/2018 11:55:22 AM Liczba szacunów: 0
  • PIteRfit - Naturalnie do końca świata "Masa"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam was, nazywam się Piotr 'PiteRfit' Karliński i zakładam ten dziennik już od 2013 roku. Choć już miałem krótki epizod jak jeszcze istniał wkforum. Moja dieta aktualnie to iffym a.k.a dieta elastyczna a.k.a 80/20. Moja przygoda treningiem zaczęła się od 2011/2012 do 3 marca 2019 treningi były tylko domu. Oczywiście miałem podstawowy sprzęt jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 1/1/2020 7:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? utrzymanie/redukcja bf, kondycja i wytrzymałość ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, ashwa, omega, gotu kola, debutir ****DIETA************************************************* CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? wahania wagi dt i dnt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 6/2/2017 1:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] między innymi. Nie biorę jej pod uwagę jako "spalacz" czy coś takiego, a kreatyna żeby trochę więcej siły mieć, bo czasami do kulanki sie przydaję :D Poza tym rano wjeżdża ashwa, guarana i kompleks witamin a przed snem melatonina i po tym wszystkim naprawdę bardzo dobrze się wysypiam i w ciągu dnia nie jestem "zajechany" jak to było wcześniej. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 10/11/2017 3:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja - Storm i inne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak w temacie, chciałem was zapytać, co myślicie o stałej suplementacji w takiej formie: Storm-codziennie jedna pełna miarka (w dni treningowe przed treningiem, nt w dowolnej porze)- chodzi oczywiście o stak kreatynowy z UNIVERSALA :D Omega 3-aktualnie w formie tranu w tabsach (1-2 tabletki, w zależności, czy w dany dzień jest ryba, orzechy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 6/27/2018 2:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - ocena suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z tłuszczem na brzuchu. Stąd wyczytałem sporo dobrego o berberynie. Wiem, że to nie spalacz i nie działa w ten sposób, ale badania + opinie mnie zachęciły. Do tego ashwagandha bo czeka mnie bardziej stresujący okres. Chciałbym, żebyście ocenili dawkowanie tych suplementów. DZIEŃ TRENINGOWY: - przed treningiem beta 3g - po treningu beta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 503 Data: 1/8/2021 6:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki i głębokie refleksje po Black devil

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i wk***ienie. Musiałem coś z tym zrobić więc dodałem B kompleks metylowany z ostrovitu oraz dodatkowo zma z sfd (pół porcji bo już zma jakieś jest w Black devilu) oraz ashwa z ostrovitu vege coś tam, ma bardzo wysoką standaryzacje. Trzeci tydzień się unormował, jest już stabilnie i normalnie tzn nie ma już irytacji na wszystko co się rusza. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 6/2/2021 7:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 6 tyg będą w porządku to można spokojnie przeciągnąć do 8 a nawet 10 tygodni? Na co uważać w trakcie cyku, co dorzucić do suplementacji? W tym momencie leci kreatyna, kofeina, omega 3, d3, NAC, ashwa, melatonina doraźnie. Jakie inne środki polecacie w kontekście trójboju, takie warte do przetestowania przez nowicjusza? Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 653 Data: 11/4/2021 7:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pod test sprawnosciowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 25 Waga : 71 Wzrost : 185 Staż treningowy na siłowni : 2 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : poniżej Zażywane suplementy : bcaa, ashwa, omega, gotu kola, debutir Ostatnio przerabiany plan: Pon - 15 interwału - siłowy góra wt - zajęcia cross - 15 stacji 5 obwodów 40 sek pracy - 15 przerwy śr - 15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 6/2/2017 2:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki testa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sfd - maca sfd -muira puama ze swansona - zeń szeń panax/koreański niestety nie z sfd, bo nie znalazłem tego solo, ale teraz w energy balance wyszło więc wleci teraz - ashwa sfd Jestem zadowolony z takiego zestawu. Wszystkie dawki brałem oczywiście podwójnie i trochę wyszło tych tabsów do łykania. Dieta dopięta na ostatni guzik. Więc z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 5/4/2021 7:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tygodniu Wymiary Klatka - 124cm Pas - 90 cm Biceps - 45 cm Udo - 67 cm Łydka - 42 Suple: Cypio 250mg e3d Master długi 200mg c3d Joha 20mg ed Prozdrowotne nac, omega, ashwa, na kichy liv52, colostrum, maslan, probiotyki Trening: Plecy + klatka lekko Nogi lydki Biceps, triceps, brzuch Barki, klatka mocno Dieta Tu mam problem bo jem mało [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 9/30/2022 7:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema mam pytanie nie będzie problemu jak sobie zjem Kamagre do cyklu ? nie wiem czy mi to nie podniesie jakoś fest ciśnienia zauważyłem że po cyklu mam problem z osiągnięciem 100% i tak jak by mniejsza ochota na zabawy gdzie niby testosteron powinien chyba wpłynąć pozytywnie na sprawy łóżkowe ale znawcą nie jestem druga sprawa jakoś energii też [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8227 Data: 8/2/2018 10:07:42 PM Liczba szacunów: 0