ashwa

Sobota to był udany dzień. W pizza hut był festiwal pizzy, więc trochę szaleństwa było :D. No po prostu pizza no limit to coś fajnego na odreagowanie i nie myślenie o kaloriach. W niedzielę musiałem nadrobić wszystkie obowiązki domowe i zakupy, które realizuję w Sobotę. Ostatni posiłek w niedzielę to był jeden wielki chaos... szybko coś złapać, [...]

Ashwa ssie %-) żartuję :-)

Na pewno trzeba nieco uregulować psychikę, mniej myśleć, mnie rzadko zdarzają się problemy z zaśnięciem, natomiast budzę się niewypoczęta, bez względu na to ile śpię - wtedy ashwa jest idealna, sprawdza się w 100%. Mhm, to Ty ją bierzesz po spaniu?

Ja na Twoim, swoim i Rarytasa przykladzie moge wyciagnac wspolne wnioski: - HCG duzo na start i nie 2 tyg a dluzej 4-8 tyg - Clomid dawki raczej srednie, a dlugo 8-16 tyg - Estro nisko (sprzezenie zwrotne) - Tamoxifen, pomocniczo, raczej jako srodek II kategorii - Higiena snu, czas, mniej stresu, witamina d, odzywanianie, ashwa

Na pewno trzeba nieco uregulować psychikę, mniej myśleć, mnie rzadko zdarzają się problemy z zaśnięciem, natomiast budzę się niewypoczęta, bez względu na to ile śpię - wtedy ashwa jest idealna, sprawdza się w 100%. Ale warto nieco wyluzować 2-3h nawet przed snem, nie wykonywać treningu (jeśli ciężko nam zasnąć, postawić na gorącą kąpiel, nawet [...]

A branie Gaby i Ashwy przed snem ma jakiś sens? Bo z tego co wiem gaba usypia a ashwa pobudza.. Może ashwe na rano a gabe przed snem?

witaj, jak najbardziej oba ziokka mozna polaczyc, asha i rozeniec wykazuja nieco inne dzialanie, pomimo, ze oboje sa adaptogenai. ashwa bardziej na stres, a rozeniec wspomaga m.in. uklad nerwowy pod katem jego odpornosci na stymulanty ect

Jak to dziala ogolnie na Ciebie? Bardziej spokojny jestes? ogolnie ashwa nie dziala tak, ze dziala w jaisnsposob wyciszajaco czy uspokajajaco w moim przekonaniu, bardziej dziala tak, ze w sytuacjach stresowych nie jestes podatny na dzialanie stresogenne, dopiero silniejsze bodzce wywoluja stres itd ogolnie obecnie lacze ja z olejkiem cbd 5% i [...]

Adaptogeny w tym ashwa pomogą, ale nie zlikwidują przczyny problemu.

[...] - miałam na myśli generalnie, że lekarze nigdy nie polecają takich suplementów, ale już picie melisy czy coś tak :D Mnie woleli przepisać leki na depresję (chociaż nie mam takowej, skarżyłam się tylko na wysoki poziom stresu i problemy ze snem), zamiast właśnie spróbować zbadać przyczynę problemu i złagodzić objawy takimi cudeńkami jak ashwa.

[...] skutkiem u pacjenta. Można się spokojnie spodziewać, że za xx lat, jeśli zostaną przeprowadzone odpowiednie badania, na szerokiej grupie osób i nie będzie przeciwwskazań - ashwa zostanie zakwalifikowana jako lek, podobnie jak to ma miejsce np. w przypadku "kuzyna" - ginkgo biloba, który w formie leku dostaniemy i który lekarze polecają ;-) [...]

melissa smialo moze wleciec razem z ashwa mozesz dac 2 kapsy

Ja się już w sumie w temacie udzielałem ale chce przedstawić klarowniej swoją sytuację, żebyście mogli mi rzetelniej doradzić. Czuje, że ashwa daje jakiś tam skutek a biorę ją od 3 tygodni. Jestem spokojniejszy ale wracając do meritum... ...mam 34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale [...]

jak najbardziej mozna takiego miksa stosowac, nie ma tutaj przeszkod;-) ja tyrozyne tez stosowalem z ashwa i sobie chwale Zaczałem brac ta tyrozyne i wygląda na to, że działa. Biorę rano i jakbym więcej energii miał później.

[...] powinno sprowadzac sie do konkretnego przypadku. ja pracuje duzo umyslowo 8h od rana i jeszcze 2-3 wieczorem przed kompem, sypiam po 6h dziennie do tego ciezko trenuje (5 silowych i 6 sesji cardio po 30 min w tyg) i po prostu dzialanie takich supli jak ashwa czuje;-) chocby w kontekscie poprawy snu, jego jakosci, co przeklada sie na regeneracje.

Suplementy albo działają albo nie ;-) Placebo albo działający produkt. Ashwa to adaptogen - jej głównym zastosowaniem jest zbijanie kortyzolu.

A jak jest z tą: https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Ashwagandha_PRO_15-opis37094.html Ashwą? Bo jak na razie ilością witanolidów/cena wygrywa, pytanie czy rzeczywiście jest na tym samym poziomie co KSM-66 od Swansona czy Olimpu (cenowo wychodzi lepiej od obu). Ktoś wie gdzie można sprawdzać laboratoryjne wyniki badań firm suplementacyjnych? A może [...]

Biorę ashwe z Olimpu 600 sport przed snem. Na razie nie pomaga na sam sen. Wciąż nie sypiam dużo i parę razy budzę się by spojrzeć na godzinę. Jeszcze niedawno nic nie było w stanie mnie obudzić i sypiałem jak suseł. Trochę stresu miałem w ostatnim czasie. Czy brać dwie tabletki przed snem, poczekać na efekty jeszcze? Czy szklanka melissy może [...]

W moim przekonaniu ashwa działa bardziej tonizujaco, nie oznacza to że pozwala szybciej zasnąć.

jak najbardziej mozna takiego miksa stosowac, nie ma tutaj przeszkod;-) ja tyrozyne tez stosowalem z ashwa i sobie chwale