SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spożywcze, mięsne. Szaaama, i trening+ regeneracja. Z supli, beta alanina, witaminy, zma, beta karoten.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2016-05-02 16:29:41 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna - zmaksymalizowanie jej efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak anubis mówi, mozesz sprobowac beta-alaniny. Jeżeli nie kupiłeś jeszcze krety, to activleb ma fajny produkt gdzie jest połączona kreatyna z beta alaniną 1:1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2015-05-01 11:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Szukam super znawcy;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    naprawde mocne tzn? z naprawde mocnych w tym dziale masz kreatyne i beta alanine, reszta to juz pogranicze saa/ph chyba, ze miara mocy okreslasz przed treningowce? jak tak, to ja bym widzial to w ten sposob przed treningowka mesomorp kreatyna chlorowodorek po treningowka reanimator olimpa beta alanina sfd/xxl bcaa hi tec tst eaa olimp lub activlab

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2013-05-17 16:37:21 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze pierwszego nie zrobiłeś a juz o drugim myslisz:-PP może być jablczan + np beta-alanina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 13:21:15 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta Alanina solo jak dawkować? Robić jakieś ładowania czy coś? ( czytałem badania przetłumaczone przez solaros'a ale nic konkretnego nie wyczytałem %-) ) BCAA przy treningu siłowym naczczo - warto ? Jak dawkować ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 22:04:08 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak pogodzić suplementacje cell pumpem, beta alaniną i AAKG extreme? Prosiłbym nie tylko pory ale też dawki. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 11:36:57 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu 0. Po dwóch tygodniach zaczęła mnie boleć lekko głowa. w obecnej chwili boli trochę bardziej. Wiem ze to normalne. W dni nietreningowe biorę 1kaps rano na czczo z beta-alaniną i bcaa i na noc 1 kaps argininy. Mam zmniejszyć dawki czy odstawić?? Np. 2 kaps przed treningiem, 1 po treningu. Dodam, że po 3 kaps pompa na niesamowitym poziomi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-26 16:08:07 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy można tak stosować.? Albo jak porpawienie? Z góry dzieki DT Przed treningiem. BCAA ,AAKG, Beta Alanina Po Treningu Bcaa DNT BA Proszę o porade.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 19:38:29 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    CO lepsze na regeneracje po treningową, beta alanina czy bcaa?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 11:28:39 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale chodzi mi o to żeby 10g storma na dwie porcje rano i po treningu po 5g rozłozyc, a w DNT 5g czy 10g? i co z beta alaniną bo czytałem ze tak 4g na dzien. Sorry za dubla ale nie mogłem edytowac. Dzięki za odp sogi będą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 20:24:55 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy warto dokupić zma? Jestem na redukcji dieta low carb. Z suplementow jakie stosuje to thermo speed po przebudzeniu 2 kapsy i 2 pół godziny przed treningiem razem z BCAA -chciałem kupić ZMA na noc z activelab jak masz niedobroy, smialo mozesz wrzucic przed snem Czyli wychodziło by mniej wiecej tak DT Rano na Czczo CREATINE XPLODE 8GR Poł godziny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 22:19:39 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na produkcie jest napisane ze po jedzeniu lub po treningu. a w tym sa rozne formy kreatyny,aakg,cytrulina,beta alanina i ekstrakty roslinne. mi bardziej na stack niz na przedtreningowke wyglada.. i tak jest napisane. a tych substancji zwiekszajacych poziom tlenku azotu lacznie jest 3g w 10g wiec nie wiem gdzie tu przedtreningowka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 22:19:36 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gdybym chciał dorzucić do tego BCAA to jak dawkować? Mam dwa treningi (SW) dziennie z reguły. Rano Trening - po treningu Carbo Wieczorem przed treningiem Beta-Alanina - Trening - po treningu Carbo I myślałem, żeby dorzucić do tego BCAA, ponieważ organizm odmawia posłuszeństwa, tylko nie wiem jak dawkować. Rano i wieczorem? W jakich ilościach?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 00:32:30 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na cyklu idzie Mono Universala Beta-Alanina SFD AAKG Trecka BCAA Hiteca Pytanie mam tylko czy można robić takiego miksa, że przed treningiem do jednego szejkera wrzucę porcje BCAA + BA i przepiję tym porcję tabsów z AAKG. I jeszcze dla pewności BA dzienna dawka ~6g (lepiej na jeden strzał czy rozbić na porcje?) AAKG 5-6 tabsów przed treningiem. I j

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:03:39 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz tak byś miał 5g kreatyny w DNT i 10g kreatyny w DT. A jak to polaczysz to juz nie ma różnicy. Możesz brać codziennie 5g mono rano a 5g kreatyny z GM tylko po treningach. Beta alanina 5g o dowolnej porze dnia codziennie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 22:56:03 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miszczak Beta-alanina, u mnie sprawdziła się najlepiej i masz ekonomicznie. ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 22:14:14 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolałbym solo, bo chcę to przed treningiem łykać wraz z beta-alaniną. Jak dawkować w DT a w DNT też?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 09:44:27 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam zamiar kupic: - kreatyne CM3 Jablczan, - beta-alanina z ActivLabu - Witaminy Olimp - Bialko SFD Czy to dobry wybor?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 18:41:40 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Od wczoraj pojawiły się zmiany w diecie: 8:10 wstaję 30g Remedy (BCAA)+2kaps.ONYX(spalacz)+1kaps Elysium (zma)+witaminy+5g l-glutaminy 8:50 30 min aero+streching 9:30 Posiłek- omlet(50g białka Green Box+2jajka+50g płatków owsianych+4migdały+10g wiórków kokosowych+5g siemienia lnianego) 10:30 Blue box(Preparat na stawy) 12:00 Posiłek- 200g ku

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 12:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj poleciały barki i biceps, opisze również swoją aktualną dietę. 1.Odwrócony butterfly 4s 20-12p 2. Wznosu na bramie bokiem, z linkami uchwytu dolnego za sobą +Unoszenie hantli bokiem 20kg 3s 10p+8p 3.Wyciskanie na pół maszynie 140kg 3s 8p 4. Wznosy 20kg krążka z rotacją 3s 15p 5. Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia + szrugsy z sztang

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 15:42:59 Liczba szacunów: 0