SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/61e7762ca11040fd99f929507d18a56d.png sobota – 2 czerwiec - DNT /SFD/Images/2015/12/31/342f974d75fb474f8a930e0f66170e64.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g Termofuse x1 AAKG 1-3g Na treningu: BCAA ~15g Zaraz po treningu: Białko ~5

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-04 00:03:37 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    forma jeszcze nie ta - ale zamierzam robic cardio + cukierek nowy = musi pojsc lepiej farmakologii zadnej nie bylo i nie bedzie a suplemnetacja okolotreningowa: Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g AAKG 1-3g spalacz Na treningu: BCAA ~15g Zaraz po treningu: Białko ~50g Beta-alanina 2g Po treningu (~45min później): Magnez Witamina C 1

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 15:25:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!

    Post
    Odżywki i suplementy

    muskli klatce. Ale może to tylko wygląda tak na fotach, nie wiem. W każdym razie widze, że własnie zaczynasz specjalizację na klate, więc powinna już ruszyć chyba :) Volvo93 beta alanina z innymi prostymi formami świetna sprawa. Rzuć okiem do mojego testu (podsumowanie cz.1 str. 18). Doszedłem w nim do wniosku, że kilka prostych form supli zestawi

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 21:16:49 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, praktycznie wybor formy kreatyny nie bedzie mial wiekszego znaczenia, moze byc to klasyczne mono, ktore dawkowalbym jako suplementacja stala. co do ewentualmeo dodatku, tutaj zastanaowilbym sie nad beta-alanina, Co by mi dała beta alanina? zerknij w link https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2018-10-15 12:13:09 Liczba szacunów: 0
  • Jeden długi, czy dwa mniejsze cykle ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    e mono 6tygodni i przerwa będzie około 2miesięcy i od listopada chcę zacząć drugi cykl i zastanawiam się czy robić jeden dlugi czy dwa mniejsze. I. Od listopada 6tygodni mono+beta alanina i przerwa około 5 tygodni i ponownie zaczynać następny mono+beta alanina II.Od listopada pojechać z cyklem 11-12 tygodni mono+beta alanina i potem oczywiscie dluz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2013-09-20 12:42:40 Liczba szacunów: 0
  • NOWY PRODUKT!!! CISSUS - ODNÓW STAWY, ŚCIĘGNA I WIĘZADŁA !!!

    Post
    FITMAX

    ja podobnie jak Ty połaczyłem cissusa z beta alanina i w moim przypadku zaczeły kopyta mnie bolec tzn.piety.Ale faktem jest ze podniosla sie po tym wydolnosc,opozniło zmeczenie ale to raczej zasługa beta alaniny niz cissusa.A jesli chodzi o aminokwasy fitmax ma je najlepsze wg mnie

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 18:26:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ez zmian, między obwodami również ~2 minuty bez zmian. SUPLEMENTACJA RANO NA CZCZO PO SPANIU ~1.5 g wit c ~1.5 g magnez ~1g tauryna - witaminy i minerały PRZED TRENINGIEM ~2g beta alanina ~2g aakg ~3g tauryna ~10g BCAA ~3g tyrozyna - 200 mg coffa TRENING ~10g BCAA ~3g tyrozyna PO TRENINGU ~3g tyrozyna ~15g EAA ~5g leucyna ~2g beta alanina ~2g taury

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 10339 Data: 2015-12-14 19:39:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    skanie wąsko x 6 C2: Francuz leżąc x 12 C3: Prostowanie stojąć x 25 SUPLEMENTACJA RANO NA CZCZO PO PRZEBUDZENIU ~1.5 g wit c ~1.5 g magnez ~1g tauryna PRZED TRENINGIEM ~2g beta alanina ~2g aakg ~3g tauryna ~10g BCAA ~3g tyrozyna - 200 mg coffa PODCZAS TRENINGU ~10g BCAA ~3g tyrozyna PO TRENINGU ~3g tyrozyna ~15g EAA ~5g leucyna ~2g be

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 10339 Data: 2015-12-18 20:34:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    antle x 12 B3: Rączki wyciągu dolnego stojąc x 25 Po 4 obwody A i B SUPLEMENTACJA RANO NA CZCZO PO PRZEBUDZENIU ~1.5 g wit c ~1.5 g magnez ~1g tauryna PRZED TRENINGIEM ~2g beta alanina ~2g aakg ~3g tauryna ~10g BCAA ~3g tyrozyna - 200 mg coffa PODCZAS TRENINGU ~10g BCAA ~3g tyrozyna PO TRENINGU ~3g tyrozyna ~15g EAA ~5g leucyna ~2g be

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 10339 Data: 2015-12-20 14:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    rzed treningowke na samych produktach UNS aby obiektywnie sprawdzic dzialanie, bo mam nie ukrywam jeszcze inne suple z puli nagord ktore wygrałem - czyli tak to wygladalo: 5g beta-alanina, 5g aakg, 5g cytrulinym 5g di cret i 20g bcaa G- power;) jak dla mnie bylo, to co chciałem i oczekiwałem - beta-alanina ladnie gryzla, pompa i wytrzymałosc była,

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 08:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    ss (między pos. 5 i 6) Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x4 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, kapusta pekińska, fasolka szparagowa, cebula Suple: przed treningiem: kreatyna, beta alanina, leucyna po treningu: whey pump, leucyna, kreatyna przed fitnessami: kreatyna, beta alanina, leucyna + izotonik, chela magB6, magnez+multiwitamina, zma Dzień 4 (4

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 11:10:07 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dni treningowe: (siłowe+ rowerek+brzuch) 1. BCAA - 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu (przed rowerem) 2. Kreatyna - 5g rano i 5g po treningu 3. Białko - porcja przed snem 4. Beta Alanina - 4g przed treningiem Dni treningowe: (rower interwały, skakanka, brzuch) 1. BCAA - 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu 2. Kreatyna - 5g

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2015-09-20 17:46:24 Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Z taką gardą lepiej pozostań przy ciężarach. Giaurku jak ta beta alanina na Ciebie działa. Spoko! BB to priorytet:-)) Beta alanina szypie więc działa:-)) No musi działać bo ja w to wierzę;-D

    Odpowiedzi: 4741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 16:13:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    rdzić, bo nie jest źle, ale może warto jakieś cardio z rana wprowadzić, żeby to wszystko podkreślić.. Muszę pomyśleć, bo ruchu mam zdecydowanie mniej niż wcześniej. Mam jeszcze takie suple jak: beta alanina, l-arginina, multiple for man, beta - bolic hi tec'a i chyba co nieco zacznę powoli wprowadzać, bo nie może się przecież przeterminować ;-)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 16411 Data: 2016-03-09 09:28:23 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ!!! BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA CAPS!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W beta-alanine nie ma kreatyny. Może chodzi Ci o łączenie kreatyny z beta-alaniną co jest bardzo dobrym pomysłem i sam polecam na wytrzymałość (beta) i siłę (kreta).

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2013-07-28 22:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja wybranych odżywek - kickboxer

    Post
    Odżywki i suplementy

    broszurkach i na etykietach. Oprócz tego jesteś bardzo młody i w tym wieku akurat na testosteron nie powinieneś narzekać. Kofeinę można dorzucić pobudzająco przed treningiem, beta alanina nie działa na tej zasadzie. Weź z allnutrition - sprawdzona (zarówno kofeina jak i beta alanina). Orange triad - bardzo dobry produkt i nie będzie się gryzł z ome

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2017-01-19 05:35:24 Liczba szacunów: 0
  • Premiera!!! PUMP GHOST.

    Post
    FITMAX

    h aspektach wpływających na wykonanie udanego treningu. Tym samym warto wziąć pod uwagę niektóre związkami wspierające funkcjonowanie organizmu, takie jak chociażby kreatyna, beta-alanina, tyrozyna, tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. Najlepiej sp

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5957 Data: 2012-11-06 17:16:57 Liczba szacunów: 0
  • Premiera!!! PUMP GHOST.

    Post
    FITMAX

    h aspektach wpływających na wykonanie udanego treningu. Tym samym warto wziąć pod uwagę niektóre związkami wspierające funkcjonowanie organizmu, takie jak chociażby kreatyna, beta-alanina, tyrozyna, tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. Najlepiej sp

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5957 Data: 2012-11-09 20:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    12x46kg/10x50kg/10x50kg 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 4x8-10 10x16kg/10x16kg/8x22kg/8x22kg + Rozpiętki na bramie- 12x6kg / 8 x 12kh/8x12 kg chcialam spóbowac :) beta alanina mrowi mi cale cialo}:-( Miska dzisiejsza: Nieliczone: Brokuły:D Pieczarki Cebula Czosnek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6fd006e35434e79962182d15b11aa49.png Zmien

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 16:13:40 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ynk ,magnez , potas, omega Probki staków i białek Dawkowanie. Rano 1k szalwia 1k potas , 5g mono , omega Przed treningiem 4k thermo cutsa , stak lub 5g mono 4g leucyny 6-8g beta alaniny Po treningu leucyna +wpc Na noc 1k szałwia ,1 k potas , omega , zynk magnez 3) Dieta BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 12:44:15 Liczba szacunów: 0