http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html a z gotowych produktów masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html oprócz pomperów w skladzie takze beta alanina i kreatyna, które też planujesz używać
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-08-18 17:15:54 Liczba szacunów: 0
beta alanina nie pobudza, jest to aminokwas całoroczny, więc spokojnie możesz go ładować około 4g ed. co do ts hardcore to może podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro,
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2014-06-22 14:35:53 Liczba szacunów: 0
przed treningowo http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Fight-opis29136.html po kreatyna z beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w trakcie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2015-05-01 14:37:06 Liczba szacunów: 0
Kreatyna i beta alanina w stałej suplementacji. W czasie meczu moższe popijać napój izotoniczy lub intra workout. Poza tym Twoje odczuca w czasie meczu mogą wynikać z błędów w diecie. Zapraszam do działu odżywianie w celu ich przeanalizowania.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2018-08-14 08:12:04 Liczba szacunów: 0
witam, zerknij BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej zwięk
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2015-12-02 14:42:26 Liczba szacunów: 0
Beta alanina solo się sprawdzi Nitrobolon 2 to stack kreatynowy z dodatkami, więc po cyklu kreatynowym średnio Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-19 09:57:48
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2016-07-19 09:55:23 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jezeli chodzi o branie kreatyny bo mam plan za jakis miech wziac to z beta alanina i czy bialko brac wtedy w te dni ktore nie jem miesa ? I czy bialko whey protein 80 czy 90 ? i kreatyna CM3 trec bedzie dobrze ?
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-08-27 11:26:06 Liczba szacunów: 0
A która z tych dwóch była by lepsza? http://www.trec.pl/beltor-creatine-z3-225-g.html, czy http://www.trec.pl/cm3-1250-90-cap.html? Lub może mógłbyś polecić, jakąs inna? Zastanowie się nad tą beta alanina :)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2016-03-04 18:46:26 Liczba szacunów: 0
też. Robię wszystko by zminimalizować pompę przy podobnym treningu, on chce zwiększać. Może się nie znam. Co do SW/crossfita: kofeina (200-300 mg - 30-60 min przed), BCAA (wg masy ciała, 10-20 g robi robotę), beta-alanina (stała supl. 3-5 g dziennie), kreatyna mono (stała supl. 3-5 g dziennie) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-22 09:04:54
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2012-06-22 09:02:52 Liczba szacunów: 0
Kreatyna CM3 przedtreningowka MusclePharm - Assault 740 po treningowka Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix Bcaa Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Beta alanina do tego a jaka to ma byc odrzywka na mase Zmieniony przez - djcamilio1986 w dniu 2013-11-10 19:03:36
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-11-10 19:00:03 Liczba szacunów: 0
Naprawde nikt poza tymi 2 osobami tego nie testował? Skłąd naprawde fajny: Informacja żywieniowa dla 100g / porcji (80g): Wartość energetyczna 1430 kJ (342 kcal) /1144 kJ (273 kcal) Białko 43,2 g / 34,5 g w tym BCAA 8,8 g / 7,0 g Węglowodany 35,2 g / 28,2 g w tym cukry 1,0 g / 0,8 g Tłuszcz 0,9 g / 0,7 g w tym nasycone
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2013-03-25 21:31:22 Liczba szacunów: 0
