SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    wydaje mi sie ze lepiej rano niz przed snem, tym bardziej ze pw cos tam troszke ma pobudzac...z reszta beta alanina nie da Ci spac moim zdaniem lepiej przed i po niz dwie po ewentualnie w trakcie i po np...

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 22:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    zastanawia mnie sens brania Purple Wraath w trakcie i po treningu. O ile branie przed jest jak najbardziej rozsadne (BCAA i EAA trafiaja do krwi, cytrulina i beta alanina to typowo przedtreningowe zabawki) o tyle branie w innej porze "marnuje" w pewnym sensie cytruline i b-alanine...jak to z tym jest?

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 23:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    Czy należy robić jakieś przerwy w braniu tego suplementu? Wiem, że to są aminokwasy głównie ale w składzie mamy jeszcze to: Beta-alanina Jabłczan cytruliny Bezwodna betaina Imbir L-norwalina Można to szamać bez żadnych przerw czy lepiej jednak odstawiać na jakiś czas??

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-07 12:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Trening Kettlebells rożnymi metodami [HS, SF, GS]

    Post
    Trening w domu

    ch zrobilem sobie 2 minuty marszu szalu nie ma :D ale fajnie bylo sobie pobiegac po 30 minutach mialem bardzo przyjemne uczucie nie wiem czy to euforia biegacza czy po prostu beta alanina mi dobrze weszla morda mi sie usmiechala i czulem ze moge jeszcze biec i biec w srode bede prawdopodbnie w No limit CrossFit Ursus odpoczne sobie od treningow do

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 10:25:29 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Zakręcamy kurki w AL (zdjęcia str. 25)

    Post
    ActivLab

    I myślę, że od poniedziałku zacznę suplementację beta-alaniną, bo to już kilka miesięcy przerwy od ostatniego "cyklu" na betce. Suplementacja będzie prosta: DT: 3g przed treningiem, 6g po treningu; DNT: 6g rano. Dodatkowo myślę, że to będą ostatnie tygodnie na monohydrancie, bo już jadę na nim 2 miesiące, a i tak nie czuję jakichś pozytywów z suple

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 19370 Data: 2014-07-12 19:05:24 Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    m %-) Preferowane formy aktywności fizycznej: żadnej aktywności się nie boję 8-) ale siłownia oczywiście Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w styczniu/lutym kreatyna+beta-alanina, przez wakacje clenburexin i machine man burner, brałem też thermo pumpa, ale nie dokończyłem puszki, bo nie odczuwałem działania Stosowane wcześniej diety/rozkla

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2013-09-17 16:44:47 Liczba szacunów: 0
  • Czy polecacie te suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wklejamy linkow do allegro bcaa i kreatyna okej, beta alanina nie opłacalna, mozna kupic zdecydowanie lepiej jaką beta alanine byś polecił?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 238 Data: 2017-04-12 23:32:37 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    (nadal na raty ale już mniejsze ;-) ) ____________________________________________________________________________________________ 27.07.2014 DT miska suple - multipack, o3, beta-alanina, BCAA BTW 120/60/250 I - owsianka, jajka sadzone, jabłko II - mini-burger wołowy + porzeczki, poziomki, wiśnie, agrest III - kofta z ryżem i warzywami trening (ja

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 09:33:08 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    03.09.2014 DT miska suple - multipack, o3, beta-alanina, BCAA BTW 120/50/180 http://potreningu.pl/profil/arphiel#/date/2014-09-03 trening Dzień 2 1a RDL jednonóz 3x 6-8 na nogę (cc/ 10kg) 20kg/ 22,5kg/ 25kg 1b. wznosy bioder na jednej nodze z nogą na ławce 3xmax na noge 13/ 7+4/ 6+5 2a. wyciskanie stojąc jednorącz 3x10-12 na rękę (4kg) 6,25kg/ 8,25

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 11:54:55 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    10.09.2014 DT miska suple - multipack, o3, beta-alanina, BCAA BTW 120/40/180 http://potreningu.pl/profil/arphiel#/date/2014-09-10 trening Dzień 2 1a RDL jednonóz 3x 6-8 na nogę (10kg/ 15kg) 22,5kg/ 25kg/ 25kg x6 (cc/ 10kg) 20kg/ 22,5kg/ 25kg 1b. wznosy bioder na jednej nodze z nogą na ławce 3xmax na noge 14/ 12/ 6+6 13/ 7+4/ 6+5 2a. wyciskanie stoj

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 13:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcję z tabatą, siłownią i treningami piłkarskimi

    Post
    Odżywki i suplementy

    y treningami, będzie dobrze? Zaoszczędzę wtedy na Amino X. 3. Mam i stosuję zarówno jedno, jak i drugie. Bez Amino X nie wyobrażam sobie treningu. :) @żeleś w którym momencie beta-alanina się przyda? W Amino X mam l-alanine jak coś. Pobudzenia większego raczej nie potrzebuję, kofka zresztą też tak sobie na mnie działa, ale pamiętam sprzed roku, że

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2016-03-06 14:46:36 Liczba szacunów: 0
  • kolejny etap w rozwoju - wybor kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mozesz dokupić beta alanine do tej kreatyny brac rowniez przed treningiem ? czyli bedzie juz 8 tabletek (4 beta alanina + 4 kreatyna )? :) nie za duzo ? :) np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2013-07-01 14:14:21 Liczba szacunów: 0
  • Coś na pompe na treningu sportów walki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz kreatynę + beta-alaninę jeśli chodzi o sporty walki, produkty z pomperami znacznie utrudnią trening Ta z SFD Pure Beta Alanina będzie dobra? (cieszy się opinią dobrą) Czy coś innego? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html I którą tą kreatynę wybrać? Treca czy Universal Nutrition

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-01-11 12:20:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY MARYLINNN SZUKA MASY :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    12.03.2013 dzień 24 trening nóg i barków , znalazlem przyczyne zlego samopoczucia na treningu (zbieranie na wymioty) prawdopodobnie to beta alanina chyab za dlugo ja przyjmowalem , sprawdze w2 kolejnych dniach jak sie czuje bez niej. chorobsko mnie jakies bierze wiec duzo teraz odpoczynku + leki /SFD/Images/2015/12/31/5e0b03e1553546e5874150eb3f0d83

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13639 Data: 2013-03-13 10:51:24 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta-alanina w połączeniu z kreatyną sprawdzi się świetnie, mono bierz najtańsze, beta-alaninę np. od SFD (lub połączenie C+BA od activlabu), bcaa zależy czy chcesz bezsmakowe czy np. do popijania w trakcie treningu, bezsmakowe zawsze brałem ostrovit a smakowego nigdy nie stosowałem więc nie polecam bo nie mam do tego podstaw :) Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2016-03-03 21:27:12 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    niej niż miało być. Następnym razem się to poprawi. Tempo dzisiaj było bardzo wysokie. Wszędzie krótkie przerwy robiłem bo i tak jak dochodziłem do sprzętu to wymuszone było czekanie. Więc jak już się dorwałem to szła seria za serią. Poza tym ok suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-03 22:48:14

    Odpowiedzi: 1605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-03 22:44:40 Liczba szacunów: 1
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jedynie ostatnia 9. Spodziewałem się też, że wiosło hantlami będzie nieco lżej szło. Trochę się tutaj zdziwiłem. Reszta spoko. Ogólnie po całości bardzo pozytywne wrażenia. Byłem spuchnięty i napompowany i w koszulce nawet jakoś to wyglądało x) suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-04 22:36:23

    Odpowiedzi: 1605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 22:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    tydz zauważalnie podbije ciężar bo tym razem szło za łatwo. Zdziwiłem się nieco przy wznosach. Myślałem, że bedzie już cięzko szło albo, że będe się przy tym mocno gibał a wyszło właściwie bez problemu. Wyciskanie z podłogi bardzo mi podeszło. Wcześniej nie robiłem a bardzo fajnie napompowało klatę. suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

    Odpowiedzi: 1605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 22:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    powinno. Miałem komórkę przy sb i sam nie wiem dlaczego nie nagrałem. ?Następnym razem na pewno to zrobię I tak obecnie sprawa wygląda. 104,4 na czczo suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Jeśli ktoś nie widział wcześniej tego artu to polecam :-) http://www.sfd.pl/Front_Squat_i_problem_z_mobilnością_nadgarstków-t1133206.html /SFD/2017/1/

    Odpowiedzi: 1605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 22:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ż nie było. Następnym razem zostanę przy tym ciężarze i postaram się tym razem bez żadnej pomocy zrobic. Jak pójdzie to dopiero wtedy zwiększę. Triceps myślałem, że cięzko będzie ale równiez bez większych problemów. Cięzar było już czuć ale jest siła by dołożyć bo też szło bez większych problemów. suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

    Odpowiedzi: 1605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 22:21:10 Liczba szacunów: 0