beta alanina

Dietę oczywiście , że mam :). A co myślisz o zastosowaniu tej kretki z beta alanina i tauryna ? Bo z jednej strony z bialkiem dobry ale troche drogawy pomysl .. ; p

a takie pytanie poza tematem, na poprawe wytrzymalosci dobra bylaby beta alanina ?

Dobre rozwiazanie. beta alanina fajnie pobudza;)

Dobre rozwiazanie. beta alanina fajnie pobudza;) Chyba swędzenie.

nie chce zakladc nowego tematu , wiec spytam tutaj beta alanina swedzi? tzn skora swedzi? i czy bardzo , bo ja mam azs (atopowe zapalenie skory) i mnie skora swedzi i to bardzo wiec to by mi moglo zaszkodzic.

osobiscie czuje roznice czy cykl jest solo na kreatynie czy z beta alanina. wytrzymalosc rosnie sporo

Co do AZS, to też mam bardzo zaawansowaną alergie. Beta Alanina nie pogarsza swędzenia :)

No bo widocznie już nie ma tej wersji. Najlepszy skład jaki był w WF Skład w podwójnej porcji Controlled Labs White Flood (12,4g): Potas 36mg Kwas Foliowy 250mcg 125% Selen 100mcg Mieszanka ENO Flood: 3000mg Alfa-Ketoglutaran Argininy Mieszanka FlooDurance: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka Stymulująca [...]

A co powiecie na temat sawa? A i jaki spalacz polecicie , jako drugi ( pierwszy to thermo stim)? A i jaka beta alanina wychodzi najbardziej ekonomicznie ( kaps/proch)? Zmieniony przez - Soq21 w dniu 2012-11-27 18:12:40

SAW jak najbardziej ok, spalacz zalezy od kilku czynnikow najlepiej jakbys ankiete wypełnił http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html beta alanina najkorzystniej w prochu ta od SFD dokladnie, bedzie najtansza

działanie ? stamina booster - bcaa,beta alanina,arginina ;carbo - węglowodany poczytaj co do czego służy i kiedy się stosuje

Kla beta Alanina brac codziennie czy w dni treningu

Jeżeli stala suplementacja, to jka najbardziej codziennie. Śmiało można łączyć kreatynę z beta alaniną. Sam stosuję stale.

Na redukcji kluczowa i niezastąpiona jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Dawkowanie kreatyny w dt 5g przed i po treningu, w dnt obojętnie kiedy 5g Beta alanina 3g do każdej porcji kreatyny. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-06 10:45:39

beta alanina, kreatyna alkalin

l-karnityna - mało skuteczna BCAA - jeżeli masz tylko treningi piłki nożnej to nie widzę sensu stosowania. Ćwiczysz coś na siłowni? Kreatyna - podstawowe pytanie: czy masz dietę i jej się trzymasz? na wytrzymałość to beta-alanina Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-26 11:21:32

to na wytrzymałość beta alanina a na zrzucenie wagi - dieta

[...] chce suplementy, które realnie pomogą w kształtowaniu sylwetki,poprawie siły, czy wytrzymałości mięśni, to zdecydowanie nie ta droga. Polecam zastanowić się nad kreatyną, beta alaniną, czy cytruliną: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html [...]

Jak pobudzenie to kup kofeine solo, Jak pompa to AAKG, cytrulina, agmatyna, Co do wytrzymałości beta-alanina, kreatyna, A jak wszystko to mix%-)

w tym wieku raczej masa=siła, skup się na dobrej progresji ciężaru na masie i treningu FBW które przynosi według mnie nieporównywalnie lepsze efekty siłowe niż split. możesz stosować też suplementację beta alaniną.