Dariuss09
Hej, czy połączenie jabłczanu kreatyny, BCAA i L-karnityny podczas treningów piłki nożnej jest dobre? Jak najlepiej dawkować? Cel - troszkę zgubić wagi 3-5 kg, zwiększyć wydolność i siłę :]
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Master of north
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
l-karnityna - mało skuteczna
BCAA - jeżeli masz tylko treningi piłki nożnej to nie widzę sensu stosowania. Ćwiczysz coś na siłowni?
Kreatyna - podstawowe pytanie: czy masz dietę i jej się trzymasz?
na wytrzymałość to beta-alanina
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-26 11:21:32
BCAA - jeżeli masz tylko treningi piłki nożnej to nie widzę sensu stosowania. Ćwiczysz coś na siłowni?
Kreatyna - podstawowe pytanie: czy masz dietę i jej się trzymasz?
na wytrzymałość to beta-alanina
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-26 11:21:32
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
na siłowni nie ćwiczę, tylko treningi piłki nożnej i mecz
Master of north
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to na wytrzymałość beta alanina
a na zrzucenie wagi - dieta
a na zrzucenie wagi - dieta
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
BA wystarczy + odpowiedni sposób żywienia na zgubienie paru kg.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
czyli kreatyna i bcaa nie nadają się na treningi piłki nożnej ?
Master of north
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
BCAA wspomaga regenerację przy treningach siłowych, kreatyna służy głównie do budowy masy mięśniowej, a l-karnityna w zalecanych dawkach nie działa :)
innymi słowy: nie nadaje się
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-26 11:26:45
innymi słowy: nie nadaje się
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-26 11:26:45
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz kupić BA, jak kolega wyżej wspomniał + Carbo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
ok dzieki za pomoc ;]
Master of north
...
Ziemiak20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7198
BA daje rade polecam :)
te mrowki co po tobie lataja sa najlepsze :D
te mrowki co po tobie lataja sa najlepsze :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
