SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • [Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y jest w wersji bezsmakowej. Według badań dobrze sprawdza się w połączeniu z kreatyną. Z drugiej strony są bardziej istotne suplementy. http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne http://potreningu.pl/articles/5344/beta-alanina---poprawa-wytrzymalosci-organizmu Przykładowo, które? Oprócz białka, witamin, kreatyny.

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 15:06:17 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal

    Post
    Odżywki i suplementy

    27 lutego DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/PppBdC7.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/LrAm204.png 1. Mega sałatka w moim wykonaniu: http://i.imgur.com/DYP4RAf.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 11:08:49 Liczba szacunów: 0
  • WRZESNIOWE NOWOSCI OD SFD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Complete Workout Support jak dla mnie strzał w 10! Izolat białka, beta alanina, bcaa, arginina ideolo po trenolu! + witaminki. Nie no brak mi słów, kupuje!

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2011-09-02 16:57:19 Liczba szacunów: 0
  • WRZESNIOWE NOWOSCI OD SFD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    oduktu były w zamiarze dwie: na 12 porcji i na 36 porcji. Mozliwe, ze pojawi się większa puszka. Cena potreningowki, jak na ten sklad moim zdaniem bomba. białko, wegle, bcaa, beta-alanina, arginina, elektrolity, witaminy. Jak ktoś ekto skrajny - to jedyne co to sobie wegli dorzuci. Jesli chodzi o smaki białek - to nie mam wiedzy co z ciastko-karmel

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2011-09-02 19:39:09 Liczba szacunów: 0
  • WRZESNIOWE NOWOSCI OD SFD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napiszę jaśniej W CWS oprócz kompleksu białek i węgli dodano z aminokwasów: 6g bcaa 1,5 g tauryny 1g aakg 2g beta alanina Doskonale nadaje się na 1h przed treningiem i natychmiast po

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2011-09-03 17:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec Black Devil na przedłuzenie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    o zwiększenie siły , lub masy , może jakiś booster przedtrenningowy , ale czy oprócz pompy , on coś daje ? Taki artykuł znalazłem http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Więc chyba wybór padnie na bete alanine , kretki jeszcze mam na 4 tyg , a beta z activlaba np taniocha. CO sądzisz? Zmieniony przez - brof123

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2014-12-15 05:14:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna na redukcji bardzo dobry antykatabolik 'swedzenie' po HP tak powinno byc, beta-alanina.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 16:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów - siłownia + boks + bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za odpowiedzi. Poczytałem, porównałem i zdecydowałem się na BCAA, Beta-Alaninę, białko i carbo. Jeśli dobrze rozumiem to dawkowanie przed treningiem siłowym powinno wyglądać następująco: PRZED TERNINGIEM: BCAA + Beta-Alanina PO TRENINGU: Beta-Alanina + białko + carbo A jak wygląda sprawa z boksem i bieganiem. Dodam, że trening boksu trwa 1

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2012-05-11 23:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli przykładowo, jeśli chcę zacząć cykl na kreatynie w październiku to zrobię tak: wrzesień - Beta-Alanina październik - Beta-Alanina + kreatyna + AAKG Wtedy na kreatynie mogę chyba pociągnąć do końca roku, czyli te 3 miesiące? Beta-alaninę odstawić razem z kretą? Razem to da 4 miesiące na B-A.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2012-07-05 17:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Beta- Alanina która warto kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    asowych wynosi 89,093 g/mol Masa molowa reszt aminokwasowych l-histydyny wynosi 137,14 g/mol Masa molowa karnozyny wynosi 226,23 g/mol Z tego wynika, że idealny stosunek beta-alaniny do l-histydyny to 1:1,5 by organizm otrzymał oba substraty potrzebne do wytworzenia karnozyny. Wiec czasem i nawet 1 kg BA solo może nie dorównać 100 gr BA w odpo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2013-06-11 23:05:10 Liczba szacunów: 0
  • haya labs yohimbine < POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mnie beta alanina nie pobudza, bo ona "pobudza" tak samo jak johimbina. Pierwszy lepszy cytat z tego forum Dobre rozwiazanie. beta alanina fajnie pobudza;) Taki sam mit jak "pobudzenie" po johimbinie. Przykładowe opinie, ktos chce znajdzie w google więcej, odnośnie dawek johimbiny, jakie niektórzy stosują w celu pobudzenia. To może i ja się podzie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2018-09-20 12:16:53 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy plit

    Post
    Trening dla początkujących

    Beta alanina dla mnie to podstawa, mniej mnie zakwasza i poprawia wytrzymałość, ale od ciebie zależy czy od razu chcesz z czymś lecieć, jeżeli bd na Ciebie działać zwiększy to Twoja objętość treningowa i ew troszkę szybsze przyrosty, ćwiczenie na kaptury dodaj do dnia gdzie robisz górę Beta alanina niewątpliwie działa ale początkujący jej nie potr

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2017-04-30 20:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    No ja ze sterydów %-)tez krea i beta Bety tez mi nie starczy więc zmniejszyłem do 2700mg żeby jednak starczyło. Beta-alanina nie specjalnie mnie przekonuje bo badania są bardzo niejednoznaczne, a metodologia tych które potwierdza jej skuteczność pozostawia wiele do życzenia. Jednak przy notowanych spadkach siły tonący brzytwy się chwyta%-)%-).Co do

    Odpowiedzi: 4210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 08:38:37 Liczba szacunów: 0
  • MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7

    Post
    Doping

    c tak, dzis wrocilem z treningu pilki,dieta trzymana poza niedziela ,pozwolilem sobie na 2 posilki inne, zrodlo bialka w niedziele to KARKówka! he przed silka idzie 10g bcaa+beta alanina, w trakcie trenu 10g bcaa po trenie 3-5g bety +100g gaineta +50g bialka. przed piłka idzie 15g bcaa+Beta.po idzie 100g gainera+30bialka+beta. macie jakies propozy

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 18:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Bryku bziku... Chcialem podziekowac Szoho na dostarczenie mi do testowania probek dwoch produktow: Venom oraz Beta Alanina. Co do tego pierwszego to jutro przed treningiem wezme 1tabsa a podczas nastepnej sesji treningowej sprobuje dwoch tabsow. Zobaczymy jak to wyjdzie. Musze w koncu Photoshop'a zainstalowac... Nie ma co narazie sie rozpisywac bo

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 19:56:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i.imgur.com/e8F2vLj.jpg Druga to zwykly tank AN bo widzialem ,ze sporo osob go ma i nada sie na rozne treningi za grosze wiec zal nie kupic, do tego powracam do suplementacji beta alaniną , mialem z 2 miechy przerwy po ostatnim razie , terawz bedzie leciało troche wiecej sprawdze 2x5g dziennie przez okolo 50 dni http://i.imgur.com/7ZanS6o.jpg Sylwe

    Odpowiedzi: 5336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-12 18:37:32 Liczba szacunów: 1
  • Coś do krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    A że się tak zapytam, kreta i beta-alanina nie wystarczy? Jak tak to polecam WK Petardę %-) Kiepski i wogóle nie ekonomiczny pomysł z tą "petardą' ;-) Szybkie porównanie jakie zrobiłem w innym temacie "petarda" vs. pojedyncze składniki Zrobiłem na szybko małe porównanie głównych składników tej przedtreningówki, do pojedynczych produktów (wybrałem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2014-12-12 15:25:38 Liczba szacunów: 0
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    óżnica pomiędzy kreatyną w proszku a kreatyną w tabsach ? czytałem że ta w proszku może się lepiej wchłonąć, to prawda? 2)jak będę brał kreatynę monohydrat to wtedy nie biorę beta alaniny ? Aha noi która kreatyna jest najlepsza na moim etapie ? Monohydrat czy jabłczan ? Z tego co czytałem to monohydrat jest bardziej popularny i ma lepsze efekty wiz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2017-04-24 17:45:03 Liczba szacunów: 0
  • Beta-Alanine

    Post
    ActivLab

    bsów i dalej nic ! pomyślałem, może to rzeczywiście na mnie nie działa i dałem kumplowi 4 tablety dla testu. Kolega wziął kilka tygodni temu nowego X-panda w ktorym zawartość beta alaniny to 2,5g i mówił ze nie umiał wytrzymać tego swędzenia. Dodam że X-panda nie stosował przez cały cykl tylko wziął jedną miarkę dla testu. Okazało się że beta alani

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2010-01-15 16:54:49 Liczba szacunów: 0
  • Beta Alanine

    Post
    Odżywki i suplementy

    bsów i dalej nic ! pomyślałem, może to rzeczywiście na mnie nie działa i dałem kumplowi 4 tablety dla testu. Kolega wziął kilka tygodni temu nowego X-panda w ktorym zawartość beta alaniny to 2,5g i mówił ze nie umiał wytrzymać tego swędzenia. Dodam że X-panda nie stosował przez cały cykl tylko wziął jedną miarkę dla testu. Okazało się że beta alani

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2010-01-15 16:56:31 Liczba szacunów: 0