SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Co polecacie? Suplementacja, potrzebuje porady.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna - będziesz zadowolony z cm3 trec'a Beta alanina BCAA okołotreningowo ZMA przed snem Na stawy szukaj złożonych preparatów bogatych w msm, glukozaminę, chondroitynę, dorzuć cissus i witaminę C w większej dawce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2016-08-07 11:01:48 Liczba szacunów: 1
  • Dalsze redukowanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner ActivLab

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-09-22 10:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Dalsze redukowanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner ActivLab

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-09-22 10:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze obliczyłem swoje zapotrzebowanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalać na pewno się zalejesz na obecnym etapie. Jednak ciężko tutaj o inną możliwość. Tak jak pisałem, kwestia czasu zanim ta sylwetka nabierze gęstości i proporcji. Z suplementacji podstawa: odżywka białkowa, witamina d3, omega 3, magnez, okazyjnie ashwagandha, różeniec górski. Za jakiś czas kreatyna plus beta-alanina.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2018-08-05 16:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie johimbiny do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ję, a w DNT tylko rano 3mg i potem nic czy też gdzieś w ciągu dnia jeszcze raz ? 4. na pierwszy raz wezmę "firmowe". Które z powyższych byście polecili jako najpewniejsze? 5. beta alanina i kreatyna nie przeszkadza? 6. dorzucić jakiś mocny boost testa np. AI SPORTS Stoked lub DEDICATED DOMINATE V2 czy to już będzie za dużo stymulantów? Zmieniony p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-06-01 10:53:46 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ! CARNOTRIX

    Post
    Trec

    Jestem po startach na MP z pomocą Carnotrixa.O ile nie miałem okazji wypróbowac go samodzielnie to w moim mixie przedstartowym była BOMBA! S.A.W 15g+Carnotrix 4 kaps+BCAA+Beta Alanina,wszystko rozpuszczone z koncentratem węglowodanowym.Zaczęło się rozkręcac po około 35 minutach.Carnotrixa czuc zwłaszcza na finiszu,kiedy zazwyczaj chce sie juz tylko

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13386 Data: 2012-07-16 09:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    ętki pozioma ławka 12x12 12x12 12x12 unoszenie sztangi łapanej do brody 12x24 12x28 12x31 15x22 12x26 12x30 12x33 18x24 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 18x26 POWTÓRZYĆ unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 suplementacja: carbo nox bialko omega beta alanina magnez

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-02 19:45:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    12 unoszenie sztangi łapanej do brody 12x24 12x28 12x31 15x22 12x26 12x30 12x33 18x24 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 18x26 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 14x28 unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 suple: carbo białko beta alanina omega witaminy

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-09 08:39:39 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    x22 12x26 12x30 12x33 18x24 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 18x26 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 14x28 12x28 12x30 12x35 15x28 powtórzyć unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x6 12x6 suple: carbo beta alanina białko omega witaminy.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-16 15:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    12x9 12x9 12x9 uginanie przedramienia siedząc nachwytem 15x13 15x13 15x13 20x13 20x13 20x13 nie robiłem. 20x13 20x13 20x13 uginanie przedramienia siedząc podchwytem 15x16 15x18 15x18 20x23 20x23 20x23 nie robiłem. 20x23 20x23 20x23 suplementacja: carbo białko beta alanina omega witaminy Zmieniony przez - koziar123 w dniu 2012-10-19 18:31:39

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-19 18:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    w opadzie tułowia 12x4 12x6 12x6 12x7 12x6 12x6 12x7 12x7 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 wyciskanie hantli siedząc 12x12 12x14 12x14 12x14 12x12 12x14 12x16 12x18 powtorzyć nie robiłem 12x12 12x14 12x16 15x18 8x16 8x18 8x22 4x24 8x16 8x18 8x22 8x24 suple: carbo białko beta alanina witaminy omega

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-25 21:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    obiłem. 12x18 12x20 12x22 12x24 15x20 12x20 8x24 8x26 8x28 10x30 12x22 8x26 8x28 8x30 8x32 p. UGINANIE SZTANGI NA MODLITEWNIKU 12x18 12x20 12x20 12x20 12x18 12x20 12x22 12x22 12x20 12x20 12x20 12x20 młotki 12x9 12x9 12x9 15x9 15x8 15x8 nie robiłem. 12x8 12x8 12x8 12x9 12x9 12x9 12x10 12x10 12x10 suple: carbo białko witaminy omega beta alanina

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-26 09:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    Ć 12x26 12x30 12x33 14x28 12x28 12x30 12x35 15x28 powtórzyć 8x30 8x34 8x38 15x30 8x32 8x36 8x38 10x34 unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 suple: białko beta alanina carbo nox xplode olimp witaminy omega

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-30 09:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    12x7 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x7 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x8 12x9 12x9 12x9 14x9 wyciskanie hantli siedząc 12x12 12x14 12x14 12x14 12x12 12x14 12x16 12x18 powtorzyć nie robiłem 12x12 12x14 12x16 15x18 8x16 8x18 8x22 4x24 8x16 8x18 8x22 8x24 8x16 8x18 8x22 7x24 suple: bialko carbo nox beta alanina omega witaminy xplode olimp

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-10-31 17:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    0 12x10 12x10 12x10 12x10 uginanie przedramienia siedząc nachwytem 15x13 15x13 15x13 20x13 20x13 20x13 nie robiłem. 20x13 20x13 20x13 20x15 20x15 20x15 uginanie przedramienia siedząc podchwytem 15x16 15x18 15x18 20x23 20x23 20x23 nie robiłem. 20x23 20x23 20x23 20x23 20x23 20x23 SUPLE: białko carbo nox witaminy omega beta alanina xplode olimp

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-02 11:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    nca opuszczać unoszenie hantli naprzemiennie w przod 10x4 10x6 10x7 unoszenie hantli w opadzie tulowia(narciarz) 10x5 10x5 10x5 odwrotne rozpietki 10x6 10x8 10x9 pompki wasko 12xcc 12xcc 12xcc francuz za głowe 12x16 10x20 8x24 6x28 prostowanie ramienia z hantla stojac 10x7 10x8 10x8 suple: białko carbo witaminy omega beta alanina xplode olimp

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-15 09:38:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    ioslo hantlem w oparciu o lawke30s 10x22 10x22 10x22 wiosło sztanga podchwytem 10x53 10x58 8x63 6x68 ściąganie wyciągu gornego neutralnie 10x42 8x47 6x52 wioslo polsztanga oburacz 10x53 8x63 6x68 ściąganie wyciągu gornego nachwytem szeroko 10x36 8x42 6x47 shrugs z sztanga 15x53 15x53 suple: białko carbo witaminy omega beta alanina xplode olimp

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-16 09:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    1 12x11 dipsy 12xcc 10xcc 8xcc 8xcc 8x3 10x3 10x3 10x3 uginanie przedramion z hantla z suplinacja 12x12 10x12 8x12 12x12 12x12 8x12 uginanie przedramion z sztanga 8x30 10x30 8x30 6x30 10x30 10x30 8x30 6x32 uginanie przedramion ze sztanga łamana na modlitewniku 12x20 12x20 12x22 12x22 suple: białko carbo witaminy omega beta alanina xlopde olimp

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-19 09:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    12x9 12x12 12x12 12x12 odwrotne rozpietki 10x6 10x8 10x9 10x9 10x9 10x9 10x10 10x10 10x10 pompki wasko 12xcc 12xcc 12xcc 15xcc 12xcc 15xcc 12x5 12x5 12x5 francuz za głowe 12x16 10x20 8x24 6x28 12x18 10x20 8x26 6x32 12x22 10x26 8x30 6x36 ściąganie wyciągu jednoracz 10x10 8x13 8x13 Suple: Białko Carbo nox olimp xplode witaminy omega beta alanina

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-29 19:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    neutralnie 10x42 8x47 6x52 10x47 8x53 8x56 p. 10x47 8x53 8x56 wioslo polsztanga oburacz 10x53 8x63 6x68 10x58 8x65 6x70 10x60 8x68 6x73 ściąganie wyciągu gornego nachwytem szeroko 10x36 8x42 6x47 10x38 8x47 6x52 10x42 8x50 6x55 shrugs z sztanga 15x53 15x53 15x57 15x57 15x60 15x60 suple: białko carbo nox beta alanina xplode olimp witaminy omega

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2012-11-30 15:52:57 Liczba szacunów: 0