beta alanina

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : siłownia full Dieta : 10 wskazówek odżywiania z forum Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : w tej chwili beta alanina Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (martwy ciąg - 100kg, wyciskanie na ławce leżąc 75kg) rozumiem warto dać nogi w piętek [...]

[...] pomysl,lepszy sen=lepsza regeneracja i chec do treningow bcaa-przyda sie jak masz kase,ale niekonieczne sa witaminy/mineraly-jak jesz malo warzyw i owocow to sie przydadza,a nawet jak jesz duzo to rozniez nie zaszkodza beta alanina-to chyba najlepszy produkt jaki mozesz dokupic,znacznie poprawi wytrzymalosc twoich miesni i poprawi przyrost masy

[...] ale go musialem odstawic bo przez te wszystkie suple jakie zjadlem mam problemy z zoladkiem nawet po jednym z najmniej skomplikowanych stackow eh. na nastepny cykl bedzie stack wlasnej 'produkcji': kofeina, aakg, cytrulina, jablczan, tauryna i beta alanina+ moze aminy w jakiejs nowej formie Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-23 14:08:31

A co sądzicie o takim skladzie : -Redweiler -Beta Alanina SFD -Bcaa Activlab 100% -Bialko SFD -witaminy olimpa -spalacz ClenBurexin? Wypali coś takiego? Zmieniony przez - RzepaDG w dniu 2013-10-22 21:43:54

jak to mowia ciekawosc. :) a z beta alanina daje lepszy efekt ?

Jadlem bb i powiem szczerze, ze czulem dzialane, b dobra kreta z beta alanina, ,bardzo sie musuje i po rozpuszczeniu, i bryli na przyslowiowy kamien;) warto potrzasnac przed zakupem;) ale polecam mimo idz to jest hitec

Z beta alaniną lepsza pompa. Lepiej się trenuje :)

Ja szamałem i jedną i drugą i powiem tak. Nie zauważyłem żeby mono gromadziło wodę. Piję dużo kawy więc może mnie kawa odwadnia. Tak na marginesie HCL kup w tabsach bo inaczej jest okropna. Ja polecam najtańsze i najlepsze mono + beta alanina :-))

[...] Stan zdrowia : kiedyś wypadek samochodowy ale teraz jest wszystko dobrze Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono+beta alanina+bcaa, flex na stawy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety:sam układałem a później zamówiona z fabryki siły.

[...] zawsze jesteśmy w stanie dać ile danego składnika, ile potrzebujemy, a nie ile zarzuca nam odgórnie producent. Z podstaw będzie to: kreatyna, cytrulina, arginina, kofeina i beta alanina. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]

jak chcesz redukowac to wywaliłbym tego banana i miód z kolacji bo masz 50g węgli prostych na wieczór;-) Spalacz możesz wziąść np. tego scorcha a jak cos bardziej lajtowego to cleanburexin lub lipoburn. Węgli masz sporo jak na redukcje , ale jak ci to sluży to ok. Z supli możesz jeszcze sie zastanowić nad beta alaniną w stałej suplementacji

[...] tabsy czy duze ich ilosci do polkniecia a co polecilbys z aminkow dokladniej proch i tabsy - jak mozesz oczywiscie 3.Tak tu jeszcze sie zastanowie 4.Mialem Thermo speed extreme ,Thyroburn'a i Machine man burner 5.Jeszcze mysle nad beta alanina poniewaz bralem wczesniej przed treningami pilki noznej i bardzo mi pomogla wiec raczej tez kupie :)

1. Bardzo prawdopodobne , że by się nic nie stało. Osobiście nie wierzę w tego typu wynalazki. 2. Proch wychodzi ekonomiczniej. Zobacz BCAA od SFD. Sam wcinam. 3. j/w 5. Beta-alanina dobra sprawa.

Tylko teraz z ta kreatyna ktorą lepiej na redukcji jabłko czy mono i tu jest pytanie ;d - jeszcze mam pytanie odnosnie pilki noznej , poniewaz tez trenuje pilke nozna i czy przed pilka nozna tez brac krete czy sama beta alanina wystarczy

jest bezpieczna, dokładnie jak ktoś juz Ci napisał, kreatyna + ziołka + pojedyncze bezpieczne substancje typu beta-alanina

1, bcaa 10g przed treningowo i po 2. kreatyna 3g dziennie 3.beta alanina 3-6g dziennie 4. lkarnityna 2g 2h przed treningiem Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

jakby kogos sklad ciekawil: Zastrzeżona formuła MUSCLE SERUM™ 25000 mg Serum Pump Matrix L-arginina AKG ** L-arginina HCl ** Muscle VoluSize Matrix Beta alanina ** Monohydrat kreatyny ** Ester etylowy kreatyny HCl ** Mental NRG & N-Durance Matrix L-tauryna ** L-histydyna ** 1,3,7-trimetyloksantyna ** Glycerol [...]

Jezeli masz braki to tak. Beta-alanina kup najlepiej 2 puchy poniewaz warto dluzej ja brac:-)

dla poprawy wyników typowo sportowych to można polecić beta alanina i kreatyna i nie musisz się bać o przyzwyczajenie organizmu do nich, bo one nie działają doraźnie tylko długofalowo więc w dłuższej perspektywie są odczuwane efekty działania, a doraźnie warto dorzucić kofeinę :-)

Jak z dawkowaniem i w jakich sytuacjach? Rozpuszczać z sokiem czy wodą? Niżej wymienione to chyba najtańsze suplementy, ale po opiniach wychodzi na to, że nie warto przepłacać, co myślisz? KREATYNA: [...]