SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Suplementacja młodego piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    I teraz nie wiem, bo BCAA to jest głównie na mięśnie tak? Czy działa coś na wydolność, wytrzymałość, szybkość bo na tym mi głównie zależy? Beta alanina myślę, że jest dobra do piłki, ale czemu tak mało się o tym mówi? BCAA jest stosowana glownie jako antykatabolik tj.po to by ochronc przed utrata miesni podczas areobow itp. wydolność, wytrzymałość

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 2011-10-07 23:34:19 Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty bierzesz Beta Energy i High Kicka przed treningiem? nie za dużo tego? :-> Eee, nie, chyba zaszła jakaś pomyłka. Przed tr dałem high kicka i 200mg kofeiny, a beta-alanina dopiero po. na bogato |-) Jak się bawić to się bawić|-)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 2013-09-20 12:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabłka, 30g wpc, 5.twaróg półtłusty, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening-mocna rozgrzewka ok.20 minut, następnie obwodówka 2 rundy po 15 ćwicze

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 2013-10-01 10:58:04 Liczba szacunów: 0
  • [GRENADE] TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    ściwego oraz wiele innych skutecznych składników o działaniu wspomagającym wzrost i pracę mięśni. Żaden produkt przedtreningowy nie byłby kompletny bez takich składników jak: beta alanina, kofeina i kreatyna i są one także obecne w tym preparacie. Grenade 50 Calibre zawiera dodatkowo elektrolity, związki buforujące powstający w mięśniach kwas mlek

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 2015-01-09 20:59:22 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - RedWeiler

    Post
    Olimp

    Aha ok Dzieki wielkie :) a jeszcze jedno bytanko bo mam jeszcze beta alanina olimp i moge ja łaczyc z RedWailerem bo ja tez biore tak okolo 30 min przed treningiem .

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 22:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w sprawie stacku kreatynowy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza się. Aczkolwiek w Twoim przypadku pomyślałbym o jakimś mono/jabłczanie + kofeina + beta alanina Beta Alanina? Jak z tym jest? Warto dodać?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2016-11-05 13:18:27 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie odzywek jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono dwie porcje DT jedna porcja DNT tauryna zbędny suplement ale jak już masz to wrzuć chociażby przed treningiem razem z beta alaniną. Beta alanina 4g przed treningiem, w dni nietreningowe dwie porcje po 2g rano i w ciągu dnia albo jak wolisz od razu 4g rano

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2014-11-24 14:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Beta alanine, jak dokładnie stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2016-05-04 00:00:11 Liczba szacunów: 0
  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    ażne - suplementacja samym cynkiem w większych dawkach wypłucze miedź z organizmu. Jeśli chodzi o B12, to z tego co wiem niezastąpiony jest dibencozide. No i pamiętaj, że do beta alaniny przydatna jest osłona w postaci tauryny - beta alanina wypłukuje taurynę, co nie ma zazwyczaj aż tak dużego znaczenia - tyle, że na Twojej diecie po prostu nie ma

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 22:41:07 Liczba szacunów: 0
  • z czym beta bolic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz pomyslec o uzupelnieniu zestawu beta alanina:-)) http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-07-16 18:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Jacy kiedyś byliście

    Post
    Odżywki i suplementy

    html dawkowanie standardowe, 5g przed i 5g po treningu silowym natomiast zamiast inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html jak mozemy przeczytac w art http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alani

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2016-02-11 12:34:46 Liczba szacunów: 0
  • masa i siłą

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie zaraz pojawi się pytanie odnośnie dawkowania:) więc: białko najlepiej po treningu, oraz w razie braków w diecie, kreatyna natomiast ja stosuję 5g przed i 5 g po treningu:) beta alanina przed treningiem z argininą (sam musisz ocenic dawkę przez Ciebie tolerowaną) a arginina na dodatek przed snem. Ja stosuję argininę w porcji około 4g przed trenin

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2016-08-09 11:03:08 Liczba szacunów: 1
  • Co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, najlepszym połączeniem jest kreatyna z beta alaniną. http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2017-06-14 16:36:32 Liczba szacunów: 1
  • cytocholina

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, co myslec... zadalem to pytanie, poniewaz kilka dni temu sprobowalem od ziomka przed treningowki, w ktorej jedynym stymulantem byla kofeina, reszta to jakies pomperki i beta alanina, oraz wlasnie ta cytykolina i johimbina. z czego cytykolina byla wymieniona jako ostatni skladnik w skladzie, wiec jesli producent przestrzega przepisow to powinn

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2018-02-13 04:28:27 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla kolarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy o cos takiego Tobie tez chodzi ale np. beta alanina na porawe wytrzymalosci miesniowej http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i/page/2

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2016-02-20 23:50:28 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie z Wyborem Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    html dawkowanie standardowe, 5g przed i 5g po treningu silowym natomiast zamiast inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html jak mozemy przeczytac w art http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2015-11-23 20:47:40 Liczba szacunów: 0
  • MASSACRA 2 TERAZ KREW ROZSADZI MIĘŚNIE ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    parę antykatabolików. Jednocześnie umożliwiamy Twoim mięśniom dłuższą pracę dbając o zmniejszenie zakwaszenia komórek mięśniowych! Dzięki uzupełnieniu poprzedniej formuły (beta-alaniny i betainy) i dodaniu kwasu guanidynopropionowego – stworzyliśmy - Aminobolic Shot 2. I znów zadajemy prowokacyjne pytanie - Czegoż więcej trzeba?! AMIN

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 17658 Data: 2009-04-01 09:06:26 Liczba szacunów: 0
  • Set do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrate Creatine Vitalmax Przed treningówka Trec SAW Potreningówka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder SFD Pure Beta Alanina Prosiłbym o sprawdzenia rozpiski jak najlepiej stosować w dni treningowe jak i w dni nie treningowe. Dni treningowe: Kreatyna: 2 razy po 5g 5g rano naczczo 5g przed treningiem Trec SAW 1 porcja(5g) lub 2( łącznie 10g) prze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2014-09-27 00:13:43 Liczba szacunów: 0
  • Ocena zestawu i pomoc w dawkowaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie kombinuj i bierz normalnie tzw. jak bete dzielisz na dwie porcje po 3g to: aakg+beta-alanina+bcaa+kreatyna+kofeina(jeśli potrzebujesz), w trakcie bcaa(jeśli fundusze pozwalają), po kreatyna+beta-alanina

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2016-03-24 20:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-)

    Post
    ActivLab

    Ładnie ,juz krete wciagasz z beta alanina , co bedzie póżniej %-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 19:38:47 Liczba szacunów: 0