SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • [...] mózgowa => TSH, hormon tyreotropowy, tyreotropina => T4/T3 w tarczycy (dodać należy, iż większość T3 powstaje w tkankach obwodowych, w wyniku odjodowania T4). Ogólnie wzrost stężenia TSH odnotowuje się: w pierwotnej niedoczynności tarczycy, przy zwiększonej aromatyzacji (estradiol wpływa pobudzająco na TSH), w okresie zdrowienia po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4613 Data: 7/10/2018 11:46:41 AM Ocena: 4.2
  • [...] Ogólnie większość podręczników i poradników dotyczących treningu uwzględnia czas wykonania jednego powtórzenia, czyli jego tempo. Istnieje wiele szkół i teorii związanych ze wzrostem mięśni. Jakby tego było mało, wielu zawodników osiągało sukces kierując się kompletnie różnymi metodami. Szybkie tempo było prezentowane często przez Ronniego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 7/27/2018 8:24:54 AM Ocena: 4.5
  • [...] próbki mięśni. Wyniki: po 8 dniach wzrosła ilość powtórzeń w trakcie maksymalnych kontrakcji izokinetycznych (urządzenie Bioder 4 dynamometer, USA), odnotowano dwukrotny wzrost syntezy białek mięśniowych, w grupie sildenafilu. Oszacowano, jako cząstkowe tempo syntezy białek (Fractional Synthesis Rate –FSR) = ilość białka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 9/13/2019 8:48:30 AM Ocena: 5
  • [...] bezpośrednio po oraz do 4 godzin po zakończeniu sesji wzrosło o 152%, w grupie przerw 5 minut między seriami, po 24-28 godzinach nie było różnic między grupami, hormon wzrostu miał wyższy poziom w grupie 5-minutowej przerwy, testosteron (całkowity i wolny) wyższy poziom w grupie 1-minutowej przerwy. Krótka przerwa wypoczynkowa w niemieckiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 6/27/2019 8:53:46 AM Ocena: 4.6
  • Kiedyś zakładano, że trening aerobowy ma minimalny wpływ na wzrost masy mięśni. I nadal niewiele się zmieniło w tej materii, tylko obecnie wiemy już, iż u osób niewytrenowanych, prowadzących siedzący tryb życia, nieaktywnych trening aerobowy (nawet chodzenie, trucht, jazda na rowerze) może mieć wpływ na wzrost  mięśni. W 1991 r. naukowcy dowiedli, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 4/20/2020 10:34:21 PM Ocena: 5
  • [...] przewyższałby 99.99% mężczyzn i to niezależnie od tego, czy by się nawet przykładał do treningu czy trenował w sposób rekreacyjny.  Dlatego jeśli chcesz oceniać możliwości wzrostu mięśni, to bazuj na genetyce i możliwościach przeciętnej osoby, a nie człowieka który był wprost urodzony do tego sportu. Ale oczywiście "guru" bardzo rzadko pokazują [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 8/18/2020 8:33:31 AM Ocena: 0
  • [...] dla zdrowia i ma wpływ na nawyki żywieniowe, regulację stężenia glukozy, ciśnienie krwi, procesy poznawcze i niektóre osie hormonalne. Wśród zmian hormonalnych występuje wzrost wydzielania kortyzolu oraz zmniejszenie stężenia testosteronu i insulinopodobnego czynnika wzrostu 1, sprzyjające  tworzeniu środowiska sprzyjającego rozpadowi mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 7/21/2020 4:12:42 PM Ocena: 0
  • [...] ze specjalnych maszyn, jednak nie są one rozpowszechnione. Ponadto koncentryczna komponenta ruchu też ma wartość pod względem budowania siły i masy mięśniowej. Jak duży wzrost siły daje metoda ekscentryczna? W jednym z eksperymentów mężczyźni wykonywali: 10 powtórzeń z 50% ciężaru maksymalnego (jeśli ktoś wyciska 100 kg, jest to 50 kg). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 935 Data: 1/11/2021 9:34:32 AM Ocena: 0
  • [...] Faktem jest, iż osoby niższe będą miały łatwiej pod kilkoma względami. Po pierwsze, zakres ruchu jest o wiele mniejszy. Dlatego Andrey Belyaev przy wzroście poniżej 1.7 m wzrostu i wadze 90/100 kg posiada następujące rekordy w trójboju siłowym: bez sprzętu (np. z pasem i ściągaczami na kolana, które nie poprawiają wyniku): 320 kg przysiad, 250 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 10/11/2019 9:37:36 AM Ocena: 4.75
  • [...] IL-6 jest czynnikiem mającym wpływ na angiogenezę, czyli tworzenie przez nowotwór nowych naczyń - dopływu krwi. Zresztą taką samą rolę ma TNF-α, a bardzo często wzrost stanu zapalnego manifestuje się poprze wzrost stężenia IL-6 oraz TNF- α (czynnika martwicy nowotworów). Markerami stanu zapalnego mogą być cytokiny prozapalne: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2/19/2019 11:20:30 AM Ocena: 5
  • Wiele osób twierdzi, iż obecnie mamy do czynienia ze skokowym wzrostem ilości nowotworów. Niektórzy sugerują, że powodem jest telefonia komórkowa, inni że zamienniki cukru (słodziki), jeszcze inni że przyczyną raka jest cukier czy syrop glukozowo-fruktozowy. Po pierwsze: ilość przypadków raka np. w USA wzrosła o 18.6% u mężczyzn i o 12.4% u [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 980 Data: 10/10/2020 10:38:24 AM Ocena: 0
  • [...] mięśniowe Przede wszystkim pamiętać musimy, że trening i podział na periodyzacje zakłada, aby w określonym czasie doszło do adaptacji wysiłkowej, która pozwoli na to, aby wzrost masy mięśniowej był możliwy. Skoro nasze działania mają na celu rozbudowę muskulatury, niech całość naszych działań będzie zgodna i dążyła do jej wzrostu. Pamiętać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6714 Data: 11/29/2017 10:07:56 AM Ocena: 5
  • [...] ruchomości stawów. Wyobraź sobie, że są pewne dowody na to, że rozciąganie może przyczynić się do wsparcia budowy mięśni. Brzmi dość dziwnie, prawda? Rozciąganie statyczne i wzrost masy mięśniowej Rozciąganie, jako element wsparcia procesu budowy mięśni to pomysł dość abstrakcyjny. Badania naukowe, odnoszące się do zagadnienia tego typu, dotyczą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 5/25/2019 10:06:51 AM Ocena: 4.75
  • [...] we włosach, skórze i paznokciach. Biotyna znajduje się głównie w orzechach, nasionach, bananach, czerwonym mięsie i gotowanych jajach. Czy biotyna może wpływać na wzrost brody? Kilka badań sugeruje, że suplementy zawierające biotynę mogą poprawić grubość włosów u osób z dolegliwościami wpływającymi na jakość włosów, np. łysienie, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 5/15/2020 8:15:55 AM Ocena: 0
  • [...] 1600 mg kwasu eikozapentaenowego (EPA) i 800 mg kwasu dokozaheksaenowego (DHA) dziennie, Testy ponawiano po 6 tygodniach. Wyniki podawanie oleju z ryb (omega-3) spowodowało wzrost beztłuszczowej masy ciała o 0.5 kg, podawanie oleju z krokosza (omega-6) spowodowało spadek beztłuszczowej masy ciała o 0.1 kg, podawanie oleju z ryb(omega-3) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 8/25/2020 1:59:49 PM Ocena: 0
  • Naukowcy z Uniwersytetu Leeds Beckett przygotowują artykuł do European Journal of Clinical Nutrition na temat wpływu leucyny na budowanie tkanki mięśniowej bez konieczności wykonywania treningu. Badania skoncentrowano na grupie powyżej 65 roku życia. Leucyna Suplementacja leucyną w dawce co najmniej 3 g w połączeniu z innymi aminokwasami stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 10/20/2018 11:46:13 AM Ocena: 5
  • BCAA hamuje wzrost tkanki tłuszczowej

    Artykuł
    Badania naukowe

    Jeżeli widzisz, że przybierasz na wadze, uzupełnienie diety w dodatkowe aminokwasy może zahamować wzrost tkanki tłuszczowej. Naukowcy z Japonii przeprowadzili eksperymenty, które potwierdziły, że stosując BCAA łatwiej jest zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. BCAA Z reguły sportowcy stosują BCAA, jako środek chroniący mięśnie przed katabolizmem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5485 Data: 12/1/2018 8:56:45 AM Ocena: 4.75
  • Ashwagandha jest niezwykle popularnym suplementem diety, którego działanie skupia się głównie na wsparciu układu nerwowego. Jej popularność obecnymi czasy urosła do rangi popularności kreatyny, beta-alaniny czy aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy ashwagandha oprócz działania adaptacyjnego dla układu nerwowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 9/22/2019 11:17:06 AM Ocena: 5
  • Wzrost mięśni - dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ten tekścik ma na celu przybliżenie tematyki wzrostu mięśni osobom zaczynającym swoją przygodę z żelastwem. W głównej mierze jest on oparty na pracach naukowych z zakresu medycyny i fizjologii sportu a jedynie w małym stopniu na tzw. praktyce. Mówiąc o wzroście mięśni możemy mieć na myśli dwa zjawiska - przyrost liczby włókien mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2004 12:04:23 PM Liczba szacunów: 9
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] -Pił 5 szklanek czystej wody mineralnej -Spożywał dużo twarogu,jogurtów,mleka oraz mięsa- -Codziennie przed zaśnięciem wizualizować efekt i stosował afirmacje dotyczące wzrostu -Przebywał dużo na świeżym powietrzu i unikał leżenia z laptopem na brzuchu w niewygodnej pozycji obciążającej kręgosłup Zapraszam do przyłączenia się do dyskusji [...]

    Odpowiedzi: 2754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 11:26:24 PM Liczba szacunów: 256