SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Tarczyca reguluje wzrost mięśni i redukcję tłuszczu?

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] => TSH, hormon tyreotropowy, tyreotropina => T4/T3 w tarczycy (dodać należy, iż większość T3 powstaje w tkankach obwodowych, w wyniku odjodowania T4). Ogólnie wzrost stężenia TSH odnotowuje się: w pierwotnej niedoczynności tarczycy, przy zwiększonej aromatyzacji (estradiol wpływa pobudzająco na TSH), w okresie zdrowienia po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 7/10/2018 11:46:41 AM Ocena: 4.2
  • Czy tempo plus napięcie to recepta na wzrost mięśni

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] i poradników dotyczących treningu uwzględnia czas wykonania jednego powtórzenia, czyli jego tempo. Istnieje wiele szkół i teorii związanych ze wzrostem mięśni. Jakby tego było mało, wielu zawodników osiągało sukces kierując się kompletnie różnymi metodami. Szybkie tempo było prezentowane często przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 7/27/2018 8:24:54 AM Ocena: 4.5
  • Jak długie przerwy między seriami są najlepsze na masę i wzrost mięśni?

    Artykuł
    Trening

    [...] po oraz do 4 godzin po zakończeniu sesji wzrosło o 152%, w grupie przerw 5 minut między seriami, po 24-28 godzinach nie było różnic między grupami, hormon wzrostu miał wyższy poziom w grupie 5-minutowej przerwy, testosteron (całkowity i wolny) wyższy poziom w grupie 1-minutowej przerwy. Krótka przerwa wypoczynkowa w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 6/27/2019 8:53:46 AM Ocena: 4.5
  • IL-6 reguluje wzrost mięśni i pozbywanie się tkanki tłuszczowej?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] jest czynnikiem mającym wpływ na angiogenezę, czyli tworzenie przez nowotwór nowych naczyń - dopływu krwi. Zresztą taką samą rolę ma TNF-α, a bardzo często wzrost stanu zapalnego manifestuje się poprze wzrost stężenia IL-6 oraz TNF- α (czynnika martwicy nowotworów).  Markerami stanu zapalnego mogą być cytokiny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2/19/2019 11:20:30 AM Ocena: 5
  • Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej

    Artykuł
    Trening

    [...] Przede wszystkim pamiętać musimy, że trening i podział na periodyzacje zakłada, aby w określonym czasie doszło do adaptacji wysiłkowej, która pozwoli na to, aby wzrost masy mięśniowej był możliwy. Skoro nasze działania mają na celu rozbudowę muskulatury, niech całość naszych działań będzie zgodna i dążyła do jej wzrostu. Pamiętać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 11/29/2017 10:07:56 AM Ocena: 5
  • Czy rozciąganie statyczne przyspiesza wzrost mięśni?

    Artykuł
    Trening

    [...] stawów. Wyobraź sobie, że są pewne dowody na to, że rozciąganie może przyczynić się do wsparcia budowy mięśni. Brzmi dość dziwnie, prawda? Rozciąganie statyczne i wzrost masy mięśniowej Rozciąganie, jako element wsparcia procesu budowy mięśni to pomysł dość abstrakcyjny. Badania naukowe, odnoszące się do zagadnienia tego typu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 5/25/2019 10:06:51 AM Ocena: 4.67
  • Leucyna stymuluje wzrost mięśni nawet bez bodźców treningowych

    Artykuł
    Badania naukowe

    Naukowcy z Uniwersytetu Leeds Beckett przygotowują artykuł do European Journal of Clinical Nutrition na temat wpływu leucyny na budowanie tkanki mięśniowej bez konieczności wykonywania treningu. Badania skoncentrowano na grupie powyżej 65 roku życia. Leucyna Suplementacja leucyną w dawce co najmniej 3 g w połączeniu z innymi aminokwasami stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 10/20/2018 11:46:13 AM Ocena: 5
  • BCAA hamuje wzrost tkanki tłuszczowej

    Artykuł
    Badania naukowe

    Jeżeli widzisz, że przybierasz na wadze, uzupełnienie diety w dodatkowe aminokwasy może zahamować wzrost tkanki tłuszczowej. Naukowcy z Japonii przeprowadzili eksperymenty, które potwierdziły, że stosując BCAA łatwiej jest zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. BCAA Z reguły sportowcy stosują BCAA, jako środek chroniący mięśnie przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 12/1/2018 8:56:45 AM Ocena: 4.75
  • Wzrost mięśni - dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ten tekścik ma na celu przybliżenie tematyki wzrostu mięśni osobom zaczynającym swoją przygodę z żelastwem. W głównej mierze jest on oparty na pracach naukowych z zakresu medycyny i fizjologii sportu a jedynie w małym stopniu na tzw. praktyce. Mówiąc o wzroście mięśni możemy mieć na myśli dwa zjawiska - przyrost liczby włókien mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2004 12:04:23 PM Liczba szacunów: 9
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] -Pił 5 szklanek czystej wody mineralnej -Spożywał dużo twarogu,jogurtów,mleka oraz mięsa- -Codziennie przed zaśnięciem wizualizować efekt i stosował afirmacje dotyczące wzrostu -Przebywał dużo na świeżym powietrzu i unikał leżenia z laptopem na brzuchu w niewygodnej pozycji obciążającej kręgosłup Zapraszam do przyłączenia się do dyskusji [...]

    Odpowiedzi: 2549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 11:26:24 PM Liczba szacunów: 225
  • Co hamuje wzrost ? -- warto przeczytać szczegulnie dla młodzieży

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości pod wpływem obciążeń, na które [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2002 12:13:54 PM Liczba szacunów: 5
  • Czy są jakieś sposoby na wzrost ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Siema Panowie! Mam poważny problem od roku, związany ze wzrostem. Mam już 16 lat a tylko 162cm i gdzieś od roku już nie rosne. Moja starsza ma gdzieś 158cm a starszy 168cm. Niby powinienem go przerosnąć i być od niego wyższy, ale jakoś tak nie jest - a takby wychodziło z genetyki. A tak apropo genetyki. Moj kumpel z klasy ma 180cm, a jego brat [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2006 12:36:53 PM Liczba szacunów: 42
  • Wzrost - waga - u bokserów / profile

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Jaki jest najlepszy (a właściwie średni) wzrost dla danej kategorii wagowej? Najlepiej spojrzeć na najlepszych w danej kat. wagowej. Zaznaczam, nie jest to najlepsza waga dla wzrostu, TYLKO najepszy wzrost dla wagi. To bardzo ważne rozróżnienie! Czyli jeżeli dla kat. 76 kg wyjdzie średnio np: 180 cm, to nie oznacza, że mając 180 cm najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2005 5:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam takie pytanie.czy wg was mam szanse urosnąć mam15lat(za 2miesiące16)i 170cmm wzrostu 65kg ojciec 170 matka 153 obydwaj dziadkowie-176 A i czytałem (nie wiem czy to prawda) że jak sie już troche rozwine np pełne owłosienie pachowe itd....to juz sie nie rośnie prawie. a ja jestem dość rozwinięty . co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2004 7:10:15 PM Liczba szacunów: 14
  • czy siłownia hamuje wzrost ????

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    witam mam niecałe 18lat i dlamie jest bardzo ważna wysokość bo jestem niski mam 169cm i Jeszce rosnę . ćwiczę na siłowni ponat 1 miesiąc i teras zacząłem ćwiczyć doświadczonym kulturysto i on mówi mi ze siłownia niehamuje w zrostu tylko trzeba z głowo ćwiczyć ale ja nie wiem czy to prawda pomóżcie mam ćwiczyć czy poczekać aż przestane rosnąć . i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2010 8:19:55 PM Liczba szacunów: 10
  • Niski wzrost - jest sposób na + pare cm ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, zanim pojdę do lekarza(ostateczność:( spróboję zasięgnąć rady specjalistów z SFD... to do Was panowie :) Więc tak, mam 19 lat, ważę 70 kg i mam wzrostu : 167 cm !!! No jestem dosyć krępy.Swojego czasu cwiczyłem na siłowni ale nie profesjonalnie raczej rekreacyjnie.Prowadzę siedzący tryb życia. Niekoniecznie zdrowy.Rodzice też nie są "duzi". [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2005 2:38:56 PM Liczba szacunów: 4
  • Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam... Post ma mi służyć pomocą do artykułu nad którym pracuję na temat wzrostu cm po 19 roku życia... Każdy twierdzi co innego, co do całkowitego zahamowania wzrostu. Prawdopodobnie zahamowanie zaczyna się po ukończeniu 22lat (czyli po okresie wojskowym). Dodam, że od 19tki (176cm) rozciągam się na drążku i gram w Kosza (Street Ball'a). W marcu [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2009 3:42:07 PM Liczba szacunów: 29
  • Czy masturbacja hamuje wzrost

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam . Mam pewne pytanie do osoby, która zna się na tym . Otóż czy masturbacja w wieku dojrzewania hamuje wzrost . Na pewnym forum widziałem, że powoduje zakończenie nasad dolnych czyli długich . Albo też inne, że nadmierna ilość hormonów płciowych powoduje zahamowanie wzrostu albo spowolnienie . Doszedłem do wniosku iż w spermie znajduje się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 4:05:11 PM Liczba szacunów: 21
  • Wzrost - Przeliczanie centymetrów na stopy...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Wie ktoś jak przeliczyć wzrost w centymetrach na miare w stopach? Bo w ameryce wzrost podaje sie tak 5'5'', 5'11'', albo 6'4'' i nie wiem jak przeliczyć swój wzrost. Wiem ze 1 stopa to ok 30 cm z przecinkiem, no ale to sie chyba nie mnoży bo wzrost w stopach nie jst podawany 5,11 tylko 5'11'', a 5'11'' to wiecej niz 5'9'' , a 5,11 to mniej niz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 8:52:56 PM Liczba szacunów: 7
  • Wzrost wagi następnego dnia po ciężkim treningu...

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] i słonecznika) Bezpośrednio po treningu (10 min po) zjadłam serek wiejski a po przyjściu do domu sałatkę z tuńczyka (dużo warzyw, łyżeczka majonezu, olej lniany, orzechy itp). Wieczorem kanapki z ciemnego pieczywa. Co mogło być powodem aż takiego wzrostu. Dodam iż mój cel treningowy jak się chyba kazdy domyśla to redukcja tkanki tłuszczowej....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16135 Data: 7/20/2012 7:37:33 AM Liczba szacunów: 1