Witam wszystkie Ladies ! Z góry przepraszam za bardzo długi post, ale chciałam w miarę dokładnie opisac swoją sytuację, licząc na łaskawośc modek i cenne wskazówki, co dalej... Ankieta : Wiek : 44 Waga : 55,5 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 79 [...]
[...] także na stronie suplementacja do działu "doping" się nie nadaje gdyż nie ma takiego charakteru. Wiadomo że każdy człowiek produkuje w przysadce pewne ilości hormonu wzrostu. Dla kulturysty jest on ważnym czynnikime w czasie budowania mięśni i regeneracji po treningu. Wielu z nas przed snem posila się białkiem aby dać organizmowi budulec [...]
[...] Wyniki tych wstępnych badań nie były jednoznaczne. Przykładowo Halberg i wsp., 2005 w badaniu z udziałem 8 mężczyzn z nadwagą zaobserwowali poprawę wrażliwości insulinowej i wzrost poziomu adiponektyny po 2 tygodniach stosowania metody IF polegającej na wydłużaniu nocnego postu do 20 godzin . Przy okazji adiponektyna jest białkiem produkowanym [...]
Moje Drogie, Po dwóch latach podczytywania i obserwacji postanowiłam, tak na spokojnie i powoli, zacząć porządkować to co robię w temacie jedzenia i aktywności. Sukcesywnie będę wrzucać to co trzeba. Za komentarze będę wdzięczna. Te dwa lata podczytywania forum nie poszły na marne - na pewno ruszałam się z kanapy częściej i więcej. Na pewno [...]
[...] Jak się okazuje określone guzy rakowe posiadają zdolność produkowania nadmiernej ilości związku o nazwie HCG (Gonadotropina kosmówkowa), co prowadzi do intensywnego wzrostu wydzielania estradiolu. Występowanie ginekomastii może także wiązać się z niektórymi zaburzeniami metabolicznymi i chorobami przewlekłymi jak: 1. nadczynność tarczycy [...]
[...] znajdującymi się w cytoplazmie i na powierzchni jądra. Połączenie to powoduje zmianę ekspresji określonych genów, co z kolei wywołuje szereg efektów. Są to między innymi : -wzrost masy i siły mięśni -zamykanie się nasad kości -zwiększone libido -pobudzenie rozwoju gruczołu krokowego -zwiększoną agresję -zwiększony poziom cholesterolu we krwi - [...]
[...] rozkładu "trucizny komórkowej" - amoniaku - w mocznik (cykl mocznikowy). L-glutamina pełni również za inne ważne funkcje w komórkach. Zwiększa biosyntezę DNA i RNA, pobudza wzrost komórek i jest potrzebna do wytworzenia określonych aminocukrów, kwasu aminomasłowego-gamma (GABA) i jak wspomniano wyżej, białek. Na koniec, udział L-glutaminy jest [...]
[...] Gain Fast: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html http://i.imgur.com/2gcZsSe.jpg Opis: - Uzupełnia w dietę makro i mikro elementy niezbędne do wzrostu - Zwiększa masę i siłę mięśniową - Uzupełnia dietę w białka, tłuszcze i węglowodany - Wzbogacony o ponad 30 składników działających anabolicznie Gain Fast to jedyny w [...]
[...] oszczędzaniem zapasów glikogenu mięśniowego, 3. silne działanie antykataboliczne, 4. ułatwianie przenikania glukozy do wątroby i mięśni oraz nasilenie syntezy glikogenu, 5. wzrost utleniania kwasów tłuszczowych co powoduje zmniejszone ryzyko gromadzenia tkanki tłuszczowej, 6. utrzymywanie optymalnego poziomu cukru we krwi, 7. ograniczenie [...]
[...] możliwie najmniej bolesne. „Zakwasy" są wynikiem wydzielania znacznych ilości mleczanu do mięśni, problem ten dotyczy w szczególności początkujących kulturystów. Wraz ze wzrostem stażu treningowego staje się mniej uciążliwy, by niekiedy nawet trwale ustąpić, jest to jednak sprawa indywidualna. Liczba powtórzeń w serii każdego ćwiczenia nie [...]
[...] w jednym z badań podawanie 200 mg sulpiridu przez 10 dni wywołało sztuczną hiperprolaktynemię i w efekcie odnotowano: 58% spadek DHT, 39% spadek ilości testosteronu, 43% wzrost DHEAS, 2% wzrost ilości estradiolu , problemy z erekcją (obniża ona poziom testosteronu poprzez hamujący wpływ na GnRH), bezpłodność, obniżenie libido, [...]
[...] się na szachy wodne, ewentualnie pływanie synchroniczne lub inny "ciekawy sport". Od razu odpowiem że nic z tych rzeczy i poniższy artykuł pomoże wam "chudzielcy" w walce o wzrost upragnionej masy mięśniowej, nim jednak do tego przejdziemy scharakteryzujmy sobie problem, gdzie jest ten "pies pogrzebany" i co jest przyczyną waszych problemów ? [...]
[...] przez Was objawy? notabene, tak wlasnie jest :) chcialbym tez wiedziec, jak szybko poziom testosteronu wraca do normy i czy powstrzymywanie sie od onanizmu powoduje staly wzrost testosteronu? katzander (23.06.01 11:56) maly, czy przypadkiem nie jestes medykiem ? W kazdym badz razie zgadzam sie z toba w zupelnosci... psychika [...]
[...] samo działają napoje alkoholowe, szczególnie spożywane w większych ilościach. Jeśli chodzi o uzupełnianie wody, to zależne jest od wielu czynników (budowa ciała, masa ciała, wzrost, wiek, warunki klimatyczne, itp.), jednak w ciepłych warunkach powinno oscylować w granicach 3-4 litrów jeśli się nie trenuje, natomiast gdy zawodnik realizuje trening [...]
[...] związki Środki moczopędne ("diuretyki"), np. furosemid, hydrochlorotiazyd, tiamteren i inne podobne związki »» Hormony peptydowe i inne pochodne, np. hormon wzrostu, ACTH, gonadotropina, erytropoetyna i inne podobne preparaty Metody dopingu Doping krwią (oraz erytropoetyna - EPO) »» Manipulacje farmakologiczne [...]
[...] zwłaszcza po długotrwałym wysiłku. Spadek tego ratio na korzysć BCAA korzystnie wplywa na polepszenie wykonania treningu. Tak więc spozycie BCAA tuz przed/na treningu hamuje wzrost tego stosunku -> tak więc hamuje transport tryptofanu do mózgu i zapobiega zmęczeniu -> tak więc pozowala na wydłużenie czasu trwania treningu/oddalenie uczucia [...]
[...] - duże ilości węglowodanów prostych (o wysokim indeksie glikemicznym) - niewielkie ilości białka ! najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu [...]
[...] sinensis) - antyoksydant W Chinach kordyceps stosowany był od wieków przez starsze osoby w celu odzyskania siły i energii życiowej. Stwierdzono w badaniach, że wpływa na wzrost dymutazy ponadtlenkowej, która jest bardzo silnym antyoksydantem. Kordyceps, zwany grzybem gąsienicy chińskiej, w medycynie chińskiej jest skutecznym lekiem w leczeniu [...]
[...] wpływa na większą siłę i zdolność regeneracji. Inna możliwość wyjaśnienia tego stanu: przy spadku DHT następuje redukcja produkcji androgeno zależnych wątrobowych czynników wzrostu (takich jak IGF-1), jako że DHT jest ważnym androgenem właśnie w wątrobie. DHT i jego działanie anty - estrogenowe. Jedną z ważnych funkcji DHT (nie podlegających [...]
[...] w przewodzie pokarmowym składników odżywczych w odpowiedniej proporcji i tempie. Pokarmy węglowodanowe pobudzają pracę przewodu pokarmowego dając w efekcie szybki wzrost we krwi głównego ich składnika-glukozy. Organizm uruchamia mechanizmy regulacyjne, utrzymujące jej poziom w granicach optymalnych dla jego fizjologii. Bogactwo środków [...]
Alhambra-nowe wyzwania
