wzrost

Pytanie kieruje do bardziej zaznajomionych z tematem, a mianowicie jak wzrost wplywa na dobor proporcji (ile bialka, ww. i tluszczy) w kalkulatorach diet - chodzi mi o konkretne wartosci liczbowe.

Jakich Cwiczen Nie Polecacie ... wiecie chce jeszcze urosnac jakich cwiczen nie wykonywac ktore moglby zaklucic moj wzorst ! i czy wyciskanie na klatke wiekszym ciezarem szkodzi wzrostowi ?!

Siemanko mam jedno zasadnicze pytanie mam 16 lat mój wzrost to 168 i chciałbym jeszcze trochę urosnąć. Czy to będzie rozwiązanie mojego niskiego wzrostu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-08 22:43:11

Witam, mam 15 lat, mam 190cm wzrostu. Jak dla mnie mało, chce mieć więcej i nie wiem co zrobić żeby mieć więcej :/ Gram w kosza i lubię grę pod koszem więc musze mieć ponad 2m. Jak myślicie czy do końca 3kl gimnazjum osiągnę 2m ?

Witam. Czy urosną mi mięśni gdy będę na ujemnym bilansie kcal, ale na wysokobiałkowej diecie? Z góry dzięki za odp. Jestem początkujący;]

Witam prosze o rade gdyz jestem na cyklu Tren Prop Wino chcialem zredukowac wage i wyciac sie ale zamiast tego waga pokazuje 4 kg wiecej dodam iz trzymam diete , jezeli moze ktos mi doradzic co robie zle

Mam 14 lat i ćwicze na siłowni spożywam białko z olimpu jem jajka dużo mięsa itp. Czy jest jakaś szansa na to że to hamuje mi wzrost ( w dzień treningowy spożywam 140g czystego białka a w normalny 35g)

jak obliczyc wzrost dziecka

Mam 16 lat, 155cm wzrostu i nie rosne już od 3 lat. Chciałabym chociaż urosnąc 5-10cm. Co polecacie ? Może pływanie ? Albo dieta pobudzająca hormon wzrostu ? Pomóżcie !!!!

Hi, mam takie pytanie odnosnie silowni. Mam 16 lat ok 175cm wzrostu, czy cwiczenia na silowni moga mi przeszkodzic w dalszym wzroscie ? ps. Nie robie martwego ciągu, pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

Znacie moze jakies srodki na wzrost w góre,na wysokość,cos typu sterydy, piguły???

mam pytanie obecnie mam 155 cm i 15 lat chce urosnac bo jestem stasznie niski.CO mam jeść i jakiej diety używać żeby urosnąć i jakie ćwiczenia rozciagające robić.NIECHCE UŻYWAĆ ŻADNYCH STERYDÓW HORMONÓW ITP... prosze o pomoc

siemka mam problem bardzo szybko musze zlapac mase co proponujecie ?? i po jakim czasie widac efekty ??

Ktoś kiedyś na sfd napisał, że jak będzie się przyjmować kreatynę codziennie bez przerwy to, że niby ona zajmuje miejsce tą dziurę w plecach i to twardnieje i przez przestaje się rosnąć nie rozumiem o co o z tym chodzi ale to prawda?

nie mam czasu na diete przez ***ana szkole to lepiej robic sile czy mase? czy jesli jestem wysoki to trudniej jest lapac mase?

Czy są suplementy na wzrost. Jestem dosc niski i chcialbym urosnąć. Polecicie coś ?

witam, chciałbym się zapytać, bo kolega mi powiedział kiedyś ze od gdy zacznie ćwiczyć się martwy ciąg, w pewnym stopniu możemy przestać rosnąć, czy to jest prawda?

Witam, czy są może jakieś sposoby diety, które pomagają wzrostowi? Co jeść, co robić, co ćwiczyć aby mieć 190 cm. Mam 14 lat, marzec 97 i 175 wzorstu, czy mam szanse na 190 jak moi koledzy mają po 180-185?

Dla wszystkich zainteresowanych zwiekszeniem swojego wzrostu o ok 2 cm zamieszczam link z cwiczeniami, dosc prostymi, wymagana znajomosc angielskiego , http://fawaz102.tripod.com/ pozdrawiam

Witam mam pytanie, slyszalem bajki ze po niektorych koksach nie urosnie sie juz wiecej..... jezeli to prawda to po jakich