Białko należy do grupy makroskładników dietetycznych, które posiadają właściwości budulcowe. Oznacza to, że proteiny same w sobie są kiepskim źródłem energetycznym, a ich wykorzystanie w diecie ma charakter bardziej funkcjonalny. Pomimo że 1 g białka, dostarcza około 4 kcal (tak samo, jak 1 g węglowodanów), to proces trawienia jest o wiele [...]
Lody na redukcji kojarzą się raczej z cheat'em, ale kto powiedział, że nie można zjeść lodów po treningu, jeśli mają ciekawy skład? Osobiście nie znam nikogo, kto nie przepadałby za lodami, każdy ma swój ulubiony smak. Jedni lubią, gdy lody oblane są białą czekoladą, inni zaś gorzką, a jeszcze inni wolą lody oblane czekoladą z orzechami. Swoich [...]
Wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni kluby zapełniają się osobami, które w błyskawiczny sposób chcą osiągnąć przemianę sylwetki. O ile nie ma niczego złego w ćwiczeniu pod kątem „plaży” to prowadzenie aktywności fizycznej tylko kilka miesięcy w roku, bezpośrednio przed sezonem urlopowym jest co najmniej absurdalne. Najgorsze, że wielu [...]
witam kupiłem 12kg serwatki z allegro.pl tej z ROLMLECZA za jakis czas chce tez kupi kreatyne z tauryna i do tego dextroze. Mam kilka pytań czy przed połaczeniem stosowania kreatyny, dextrozy, tauryny z seratka nie lepij zaczac od samej serawki?? Jakie sa najefektywniejsze sposoby na stosowanie serwatki Z góry wielkie thx Pozdro
siemanko gosciu ode mnie,wkreca mi zebym kupil od niego bialko serwatkowe niby ma pomoc i niby jest za***is**,ja dopiero zaczynam cwiczyc i zielony jestem ,macie tutaj link i sami sie wypowiedzcie czy to jest okej czy lipna http://www.allegro.pl/show_item.php?item=33577817 chcialbym ciut energi bo coraz bardziej mi brakuje sil:P
Czolem, Bardzo czesto mozna spotkac na allegro rozne oferty z serwatka (ponoc 80-85%). czy ktos cos wie w temacie? warto to kupic? np: http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=14456267 pozro, zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
Witam Ostatnio znalazlem ciekawa aukcje ( chyba wiadomo na jakiej stronce ) bialko serwatki za 49 zl za 1 kg. Cena bardzo atrakcyjna, jednak jedno mnie zastanawia ten koles pisze tak : "Omijamy reklame, bialko jest przeznas rozwazane z opkaowan zbiorczych i pakowane w plastikowe torebki" czy to nie jakas lipa ?? Co wy o tym myslicie
Witam! Kupilem ostatnio sobie serwatke bialkowa na allegro za 7 zl od kg i nie wiem czy warto? Prosze o pomoc.....moze ktos tez kupil i mu cos poszlo? czy czasami nie nabiore przez to tluszczu zamiast miesni?
Siemka! Ostatnio przegladalem rozne oferty na allegro i znalazlem cos takiego: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=25513321 Co o tym sadzicie? Warto? 5 kg za 30 zl wydaje mi sie tanio, a bialeczko przydaloby sie... Pozdro Adrian
Czesc wszystkim , mam pytanie odnosnie serwatki na allegro.Pisza ze ma 80 % białka i kosztuje 25 zł za kg. Czy to nie jeste jakis przekret. Moze ktos cos wie miło by było jesli by sie podzielił opinia.Dzieki za opinie. Ps.Maciek daj mi tu soga.
[...] jest w tym, że nie mam czasu na cwiczenia. Chudnę od stresów :( . Potrzebuję cos, jakis preparat, po którym przybrałbym na wadze ( ok 3 - 4 kg) Moze cos niedrogiego z allegro? Serwatka balkowa 2,5kg za 40pln? Czy cos takiego mi wystarczy? Polećcie mi coś. No i jak to brac, jaką ilosć kupic, po jakim czasie powinny byc efekty? Pozdrawiam.
Chciałbym poznać wasze zdanie. Jak myślicie co jest lepsze, bardziej opłacalne, czy lepiej kupować kilogramy Białka serwatkowego, które jest tanie (ok 6zł za 1kg. na Allegro) ale ma średnio 13% białka na kilogram (reszta to węglowodany) czy może lepiej wydać więcej ale kupić jakieś BIAŁKO PROTEIN które jest drogie ale ma 80% białka. Ja narazie [...]
[...] gotówki możesz zainwestować w WPI/WPH (izolaty/hydrolizaty)- raczej nie zauważysz różnicy w sylwetce - najwyżej portfel będzie chudszy. Zwróć uwagę na tanie "białka" z allegro (nie daj się nabrać, jeśli kupujesz to tylko renomowane firmy, u dobrych sprzedawców). NIE KUPUJ W ŻADNYM WYPADKU SERWATKI BIAŁKOWEJ (ANI NICZEGO CO MA DO 13% białka [...]
Również archiwalny artykuł, ale w świetle tego co widzę na allegro - potrzebny REGUŁA PIERWSZA: nie kupuj najtańszych produktów. Fizycznie niemożliwe jest, by białko serwatkowe kosztowało kilka złotych za kilogram. Ceny zaczynają się od 50 zł za kilogram. Serwatka białkowa kosztuje kilka zł za kg - a dlaczego dowiesz się dalej. REGUŁA DRUGA: [...]
Witaj na forum SFD.pl w dziale Suplementy PRZED ZADANIEM PYTANIA PRZECZYTAJP Podwieszone Posty Działu!! A Także Cały Ten Artykuł do Końca !! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI http://www.sfd.pl/search.asp , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na [...]
[...] wiejski -soczek lub woda 3 posilek 13.00 -z racji tego, że pracuje teraz jezdzac postanowiłem ze najlepszym wyjsciem bedzie gainer MUTANT MASS z mlekiem UHT 1,5% http://www.allegro.pl/item505514328_pvl_mutant_mass_6800g_hi_tec_carbo_pur_1kg_promo.html -z 2 jablka 4 posiłek: o ile można uznać to za posiłek 15.00 -serwatka WPC 30 gr + 200ml wody [...]
[...] strony 8) : zdjęcia opakowań białaczek jak również ich charakterystyka : http://www.sfd.pl/temat216491 Napisane przez : banan14_88 3 ) Ostrzeżenie przed kupowaniem towaru na allegro a mianowicie czym będziesz się truł jak tam towar kupisz http://www.sfd.pl/temat138655/ Napisane przez : WILLHELM To by było na tyle jeśli pojawi się jakiś nowy [...]