mostek

W tym samym programie wyszło też, że typ kolanem z naciągu z klinczu mt, cofnął mostek o 2 cm w klate, a w innym, że fiodor dusi z siła ileś tam razy większą niż pyton królewski. Badanie badaniem, ale ja bym wolał dostać w mordę od Hattona w rękawicy bokserskiej niż od Ruttena w rękawiczce mma albo z palmstrike'a

Rozpisz jak wygladał cykl,w ktorym jestes tygodniu,dawkowanie,chcesz robic mostek?

Słuchaj stary musisz cwiczyc na skosie dodatnim i najlepiej czasami hantlami a czasami sztanga. I staraj sie isolowac klatke, bo prawdopodobnie u ciebie cala robote odwalaja barki, nie masz techniki poprostu. Mostek robisz? jak nie to zacznij! Wygnij sie w pecach jak najmocniej mozesz lopatki sciagniete, tak ze barki ponizej klatki sa i wtedy [...]

Dumam odstawic enan a podac propa, enan zostawic na mostek hmm

[...] przysiadów ze sztangą tylko przy drabince z !wyskokiem! 6 serii po 20 i padniesz trupem SAM przetestuj. nogi wmiare blisko siebie Obie ręce na drabinkach gdzieś na poziomi mostek/pępek Dużo lepsze od sztangi stajesz się zwinniejszy szybszy wytrzymalszy A oprócz tego (serio przetestuj;]) zapraszam na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz [...]

Twój trener to idiota Mostek jak chcesz cisnąć to bijesz testa 250 mg na tydzien

A jeśli odpuściłbym ten mostek to jaki odblok?

To były Twoje dwa cykle , wiesz jakie ? Pierwszy i ostatni . Wiedza tragedia , podejscie tragedia . No choćby skały srały to nie nadajesz sie . Badan nie , mostek nie . Dobrze , ze w ogóle dajesz radę odpisywać ze złamana ręka :-D P.S No ale o jakim mostku była w ogóle mowa Skoro pewnie sam byś sobie zastrzyku nie zrobił ze złamana ręka %-) [...]

techniczy mostek obowiazkowy (z naciskiem na TECHNICZNY)

[...] ćwiczących kładzie się na ławkę i wyciska - to jest zła technika - prowadzi to do nadwyrężania i obciążania stawów obręczy barkowej - prawidłowo powinno robić się tzw "mostek" do prawidłowego wyciskania sztangi... Przysiady ze sztangą wykonywane poprawnie technicznie, z obciążeniem dobranym indywidualnie do potrzeb i możliwości [...]

A jakbym to podzielił 1 miesiąc na test np lipiec, a kolejny na HCG, wtedy z hcg wejdę na następny cykl ? @skyboom jak wygląda u Ciebie ten mostek test + hcg (dawkowanie) ?

na ile tygodni potem cykl?po tym cyklu bedzie pct?czy mostek ?

Nie masz dostepu do badan to ciezko powiedziec. Ja przed operacja lecialem ze 3 tyg mini dawki propa eod, pozniej mostek hcg. Badania sobie zrobilem chyba w 5. tyg to ideal morfo. (przed operacja mialem tylko morfo i ekg badane). Bardzo sie nie ma co spuszczac. Jak jakis strasznych odchylow nie bedzie to kroja i tyle. Osoba cwiczaca zawsze ma [...]

po co tyle czasu metka? i po co mostek?

To cos co bylo na tym filmiku to nie jest mostek

taki "mostek" nic nie dał w tym wyciskaniu, sztanga lata jak na wietrze, najpierw naucz się poprawnej techniki bez wymuszonego mostku

tak jak endriu nie wiecej niz 12 serii... pamietaj o tricepsie bo on tez duzo daje... i staraj sie robic mostek.. Zmieniony przez - eliasz91 w dniu 2009-02-27 20:44:59

albo robisz mostek i wtedy dajesz np oxe albo odblok i wtedy zadnego saa

Teoretycznie ma to sens bo po wejsciu z powrotem na wieksze dawki progres powinnien byc widoczny, 500 mg to nie mostek to cykl%-) Wolal bym np 12 tyg 750 pozniej 4 tyg na 250 i znowu 750 ewentualnie 1000mg Ja wole raczej dluzsze cykle zwiekszajac dawki i dodajac innych srodkow i most na 250 testa. Nie bardzo rozumiem o co ci chodzi z tym [...]

Moim zdaniem i tak za duzo to co teraz brałeś, mozesz mostek j**.ąc albo odblok i na nowo cos