najlepsza pupa

Amnezja pośladkowa to problematyczne zjawisko, które bardzo mocno rozpowszechnione jest wśród pracowników biurowych. Obecnymi czasy nasz tryb życia sprawia, że większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej. Siedzimy w pracy, siedzimy w drodze do i z pracy, a w domu wolny czas spędzamy na kanapie przed serialami - również siedząc.  Rozluźnienie [...]

Lecimy z nowym konkursem -najlepsza pupa na SFD 1. Konkurs wyłącznie dla kobiet. 2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. 4. Przyjmujemy jedną dopuszczalną pozę - sylwetka tyłem. Konkurs trwa do: 23.II.2015 r. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie [...]

[...] bardzo energiczne ćwiczenia: podskoki, wypady i wymachy. Bardzo dobre efekty daje też szybki bieg (przyjrzyj się pośladkom sprinterów). Jeśli Twoja kondycja nie jest jeszcze najlepsza, biegaj wolniej i na dłuższe dystanse. Od czasu do czasu przyspiesz. Wtedy pośladki pracują najintensywniej. Lubisz pływać? Pływaj żabką. Minimum 40 minut. Idealna [...]

[...] dużo. Po chwili unormowania, dokładnie 1wsza liceum, znów z końcem 2 klasy zaczęłam "dietę" 1200 kcal aż do stycznia tego roku, kiedy to zapisałam się na siłownię i to była najlepsza decyzja. Nagle zwiększyłam kalorie, jadłam na oko duuużo i niestety zamiast widzieć efekty zalewał mnie tłuszcz, co sprawiło że się przestraszyłam i sugerując się [...]

Witam! Idąc torem wprowadzania zmian w życiu postanowiłam zacząć od najważniejszego, czyli zdrowia i samopoczucia - tak oto powstaje ten dziennik. Zaczynam poważną pracę nad sobą i to wydaje mi się najlepszą bazą do wyćwiczenia samodyscypliny. To tyle tytułem wstępu :-) Więcej o mnie: NICK: aferka (Ania) WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

[...] bardzo aktywną, mam nawet swojego bloga podróżniczo-sportowego, ale mam pewien problem. Otóż zawsze chciałam robić wszystko, a najlepiej jeszcze chciałam być w tym wszystkim najlepsza i wyglądać jak Michelle Lewin. W związku z tym skończyło się to w pewnym momencie tak, że robiłam dwa treningi dziennie i byłam wyczerpana i fizycznie, i [...]

[...] skretny od 2 dni do treningu owijam sie folia i fakt jestem mocno mokra gdy po 20min schodze z steppera.Jaka proponujecie diete i jakie cwiczenia?na brzuch wiem ze jest najlepsza 6 weidera i zeby brzuszek przygotowac robie od czasu do czasu ja po malutku :) ale od poniedzialku bede robic tak jak jest pokazane :) czy dzieki 6 weidera zamiast [...]

[...] skretny od 2 dni do treningu owijam sie folia i fakt jestem mocno mokra gdy po 20min schodze z steppera.Jaka proponujecie diete i jakie cwiczenia?na brzuch wiem ze jest najlepsza 6 weidera i zeby brzuszek przygotowac robie od czasu do czasu ja po malutku :) ale od poniedzialku bede robic tak jak jest pokazane :) czy dzieki 6 weidera zamiast [...]

najlepsza pupa na Pradze /-)

Tak, dlatego czekam na konkurs najlepsza pupa, ale edycjé, dla Manow :D

"najlepsze kobiece sylwetki tyłem" to nie to samo co "Najlepsza pupa sfd" więc to nie druga edycja, ale fakt konkurs bardzo podobny. Konkurs nie nazywał się też najbardziej wysportowane, porobione tyły, bo wówczas Ania B. która jest zawodniczą i to z osiągnięciami, deklasuje wszystkie inne Panie. Kazdy z UNS Team, miał swój głos + głos 2 [...]

Pytanie odnośnie konkursu najlepsza pupa, czy żona może dodać foto z mojego konta? Bo na chwilę obecną nie posiada.

Mam pytanie, w konkursie Najlepsza pupa dodałam zdjęcie, ale chciała bym dodać jeszcze jedno inne, bądź zamienić obecne, czy jest to możliwe?

Ludzie dajcie spokój i przestańcie przeżywać to kto wygrał. Wybraliśmy trzy dziewczyny które naszym zdaniem mają tyłki godne miana najlepsza pupa SFD.

[...] bardziej wysuszyc. Pupa i nogi zyja wlasnym zyciem ale mecza mnie otluszczone plecy i ramiona. Nie lubie marudzenia i nigdzie mi sie nie spieszy, w koncu wypracuje swoja najlepsza forme, niewazne ile lat mi to zajmie, ale jakos dzisiaj jestem wyjatkowo w niebojowym nastroju %-) Miska: Suple: tran, multi, l-karnityna z zielona herbata, zma [...]

[...] krój dolnej części kostiumu,zwłaszcza z tyłu,psuje ogólny efekt. Najbardziej proporcjonalna i estetyczna spośród startujących Pań! Miejsce 2. Aneta Podolska. Forma startowa najlepsza spośród Pań.Przyzwoity BF oraz masa mięśni.Niekorzystny typ budowy szkieletowej,rzutuje na proporcje sylwetki,co można odpowiednio ukryć właściwym pozowaniem,które [...]

[...] położeniu najbardziej przywodziciele czułam 4 - ha tu dobrze się poślady spinają, wysoko nie unoszę... rozumiem, że to jest ruch tak jak uginanie nogi z gumą? 5 - taaaa, a najlepsza niespodzianka została na koniec, normalnie wisieńka na torcie|-) walczę, żeby się utrzymać dłużej, robione na wiele, wiele rat. Brzuch i oba przywodziciele mocno [...]

[...] się gładsza i callulit też jest mniejszy, ale z brzuchem mam mały problem, bo skóra na nim jest taka zwiotczała. Wymysliłam więc że będę go masowała, bo czytałam że to najlepsza metoda i już dziś kupiłam sobie masażer i zaczynam działać. Co do suplementów to Thyrotherm działa dobrze, ale smak białka juz mi zbrzydł. ńa szczęście już mi sie [...]

[...] właśnie nie mogłam się zmotywować do zaangażowania się w to - najwyżej jutro zrobię jeszcze coś "rozruchowo", a potem na spokojnie wybiorę nowy trening. A, wydaje mi się, że najlepsza opcja to albo ten pierwszy (z linkiem do halinae), albo jakiś w systemie góra/dół/FBW (jeszcze potem najwyżej się rozejrzę). Ale, jak już wspomniałam, jestem [...]

no i zapowiadany wcześniej filmik :-) jakość jest kiepska, ale z trzech wersji ta i tak jest najlepsza (nadmienię, że przedmiotem pierwszej stała się wyłącznie moja pupa - tak to jest dać facetowi filmik kręcić...). cóż, bardzo ładnie proszę o ochrzan i sugestie, co do poprawy, bo czuję, ze coś robię nie tak.... i proszę o nie zwracanie uwagi na [...]