SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • No to doczekaliśmy się..... Sklep SFD w Poznaniu zaprasza do swojego wyjątkowego i niezwykle obszernego wnętrza. Każdy z mieszkańców Poznania zapewne kojarzy budynek Multikina 51 przy ulicy Królowej Jadwigi, tutaj własnie znajduje się nasz dwupoziomowy sklep. Fantastyczna lokalizacja, oddalona o parę kroków od ekskluzywnego centrum handlowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17395 Data: 2019-08-31 11:24:31 Ocena: 5
  • Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 55197 Data: 2018-08-22 06:14:50 Ocena: 5
  • Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu insuliny i jej podwyższonym stężeniu, przy jej zmniejszonym działaniu na (między innymi) mięśnie i tkankę tłuszczową. Od jakiegoś czasu, insulinooporność stała się słowem wytrychem. Mało kto wie, o co chodzi, a wszyscy chętnie się nim posługują. Do tej samej grupy należą pojęcia, takie jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2019-09-02 12:57:09 Ocena: 4,67
  • Aktualizacja 05 grudnia 2022 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 265842 Data: 2017-10-10 14:05:25 Ocena: 4,56
  • Mięśnie pleców należą do najbardziej rozbudowanej grupy mięśniowej. Ich praca polega głównie na ruchach przyciągania. Podciąganie na drążku, ciężkie wiosłowania oraz martwy ciąg stanowią podstawę treningu grzbietu. Mając na celu grube i silne mięśnie pleców, nie powinniśmy bać się ciężarów. Wielu kulturystów, posiadających imponujące plecy, zwróci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 2020-02-28 11:42:44 Ocena: 5
  •     Czterokrotny Mr. Olympia jest kulturystą, który zdobył wiele szacunku zarówno u fanów, jak i konkurentów. W przeciwieństwie do innych gwiazd kulturystyki, jest skromny i nie robi z siebie celebryty. Jego treningi są legendarne ze względu na ich niezwykłą prostotę, dzięki której z łatwością możesz podążać za swoim celem budując doskonałą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26336 Data: 2018-05-08 19:14:17 Ocena: 5
  • Aktualizacja 13.12.2022 Obecnymi czasy na rynku suplementacji możemy spotkać się ze znacznym rozwojem segmentu adaptogenów, w którym to ekstrakt z Ashwagandhy odgrywa czołową rolę. Oferowane suplementy ewoluowały przede wszystkim  pod względem jakości surowca, gdzie producenci prześcigają się w ilości standaryzowanych składników aktywnych. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 174463 Data: 2019-01-09 08:57:19 Ocena: 5
  • [...] w kategorii + zwycięstwo w open). Swój debiut wśród profesjonalistów Kulczyński w kategorii classic physique zaliczył na zawodach Ferrigno Legacy 2017, gdzie zajął 15-te miejsce.       Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: fitplota@sfd.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6974 Data: 2017-12-31 12:12:21 Ocena: 5
  • Większość krajów na całym świecie wprowadziła ostre ograniczenia związane z przebywaniem w miejscach publicznych, w tym również w siłowniach. Wszystkie zawody sportowe, które miały lub mają odbyć się w najbliższym czasie zostały przełożone lub odwołane. Ale... jak się okazuje, nie wszystko stracone! IFBB i prezydent dr Rafael Santonja ogłosili [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2020-04-15 02:21:13 Ocena: 5
  • Co robić, aby święta (wszystkie święta) nie zaszkodziły (zbytnio) naszej sylwetce? a właściwie jak cieszyć się nimi w pełni, minimalizując zagrożenia... Ten artykuł nie będzie dotyczył zakazywania radości świątecznych. Jego celem jest wskazanie różnych dróg i najlepszych sposobów korzystania z tych radość! Jednak wpierw Ostrzeżenie! Okres Świąt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7806 Data: 2020-12-17 19:25:28 Ocena: 0
  • Proteiny serwatkowe stanowią niezbędny element diety kulturysty, a także innych sportowców. Okazuje się, że nie tylko osoby chcące zwiększyć hipertrofię korzystają z dobrodziejstw białka serwatkowego. Ludziom nieaktywnym fizycznie zaleca się niewiele protein. Sytuacja zmienia się jednak diametralnie, gdy rozpoczyna się treningi. Wbrew obiegowym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 2018-09-10 11:50:39 Ocena: 5
  • Suplementy potreningowe, jest to grupa produktów, których celem jest dostarczenie wszystkiego co potrzeba organizmowi, aby maksymalnie wykorzystać okres okna anabolicznego, jak i wspomóc procesy związane z regeneracją i odbudową. Zazwyczaj ich składy bazują na mieszankach aminokwasów z węglowodanami, które wsparte są o dodatki funkcjonalne, mające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18344 Data: 2018-11-21 13:05:42 Ocena: 4,6
  • Podsumowanie Diamond Cup Warsaw 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    ELITARNA KATEGORIA BIKINI FITNESS OBORSKA I KALEŃSKI ABSOLUTNYMI MISTRZAMI W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2018-05-21 14:01:22 Ocena: 5
  • Na temat diety wegetariańskiej mówi się już od bardzo dawna po dziś dzień. Jest bardzo cenionym systemem żywieniowym, który wyklucza mięso, a w niektórych przypadkach również jaja, czy nabiał. Mimo wszystko ten fakt nie odstrasza dużej ilości społeczeństwa na całym świecie. Wielu wybiera ten styl życia z powodów religijnych, czy też zdrowotnych. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2018-02-16 10:29:12 Ocena: 5
  • Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. Wybierając kreatynę, warto postawić na formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17055 Data: 2018-02-16 10:29:19 Ocena: 3,71
  • Z pełną odpowiedzialnością można stwierdzić, że jest to ostatni dzwonek na to, aby zacząć wprowadzać zmiany w swojej codziennej diecie, treningach i rutynie dnia codziennego, aby skutecznie poprawić sylwetkę do zbliżającego się lata. Okres 8-10 tygodni jest ilością czasu optymalną, pod warunkiem że nie zaczynasz z poziomu początkującego, a Twoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15292 Data: 2017-04-25 05:03:14 Ocena: 5
  • Kto miał najlepsze ramiona wszechczasów w historii kulturystyki? Pewnie większość z Was odpowie, że Arnold. Może i miał najlepsze bicepsy, ale według opinii wielu osób, jego przedramiona i tricepsy pozostawały w tyle. Trudno jest wskazać najlepszych, spośród tak wielu wspaniałych osobistości w świecie kulturystyki. Fitplota wybrała dla Was ośmiu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7716 Data: 2018-10-25 23:22:51 Ocena: 3
  • Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądali twoi ulubieni i najbardziej znani kulturyści, zanim osiągnęli sławę? Na wspomnienie o Arnoldzie przed oczami staje nam wyjątkowo muskularny człowiek, którego sylwetka wydaje się być nieosiągalną. Czy wielcy tego świata naprawdę wygrali na loterii swój zestaw genów, czy musieli walczyć o każdy kilogram [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14739 Data: 2018-01-24 13:31:16 Ocena: 5
  • Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7924 Data: 2018-04-28 15:44:45 Ocena: 5
  • Nie ma znaczenia czy jesteś osobą początkującą, czy też zaawansowaną. Istnieją pewne reguły, których musisz przestrzegać, jeśli nie chcesz stać się najmniej lubianym członkiem siłowni. Kilka porad ja nie zostać czarną owcą lub trollem w sieciówce.  Zawsze odkładaj sprzęt na swoje miejsce Podobnie jak starasz się utrzymać porządek w domu, utrzymuj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 29835 Data: 2018-01-12 14:01:47 Ocena: 4,67