SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Ubiór treningowy obecnie ma wiele do powiedzenia w kontekście komfortu samego treningu, jak i funkcjonalności dla naszego ciała. Ma on zapewnić nie tylko szybsze odprowadzanie potu, co powiązane będzie z utrzymaniem optymalnej temperatury dla trenującego ciała, ale liczy się też jego jakość wykonania oraz sam wygląd. Z myślą o tym powstała nowa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 4/14/2018 11:25:31 AM Ocena: 4
  • No to doczekaliśmy się..... Sklep SFD w Poznaniu zaprasza do swojego wyjątkowego i niezwykle obszernego wnętrza. Każdy z mieszkańców Poznania zapewne kojarzy budynek Multikina 51 przy ulicy Królowej Jadwigi, tutaj własnie znajduje się nasz dwupoziomowy sklep. Fantastyczna lokalizacja, oddalona o parę kroków od ekskluzywnego centrum handlowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 8/31/2019 11:24:31 AM Ocena: 5
  • Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 43039 Data: 8/22/2018 6:14:50 AM Ocena: 5
  • Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu insuliny i jej podwyższonym stężeniu, przy jej zmniejszonym działaniu na (między innymi) mięśnie i tkankę tłuszczową. Od jakiegoś czasu, insulinooporność stała się słowem wytrychem. Mało kto wie, o co chodzi, a wszyscy chętnie się nim posługują. Do tej samej grupy należą pojęcia, takie jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 9/2/2019 12:57:09 PM Ocena: 4.67
  • Mięśnie pleców należą do najbardziej rozbudowanej grupy mięśniowej. Ich praca polega głównie na ruchach przyciągania. Podciąganie na drążku, ciężkie wiosłowania oraz martwy ciąg stanowią podstawę treningu grzbietu. Mając na celu grube i silne mięśnie pleców, nie powinniśmy bać się ciężarów. Wielu kulturystów, posiadających imponujące plecy, zwróci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2/28/2020 11:42:44 AM Ocena: 5
  • Nie ma znaczenia czy jesteś osobą początkującą czy też zaawansowaną. Istnieją pewne reguły, których musisz przestrzegać, jeśli nie chcesz stać się najmniej lubianym członkiem siłowni. Kilka porad ja nie zostać czarna owcą lub trollem w sieciówce. :) Reguła 1. Zawsze odkładaj sprzęt na swoje miejsce. Podobnie jak starasz się utrzymać porządek w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26648 Data: 1/12/2018 2:01:47 PM Ocena: 4.67
  • [...] w kategorii + zwycięstwo w open). Swój debiut wśród profesjonalistów Kulczyński w kategorii classic physique zaliczył na zawodach Ferrigno Legacy 2017, gdzie zajął 15-te miejsce. Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: fitplota@sfd.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 12/31/2017 12:12:21 PM Ocena: 5
  • Aktualizacja 11 maja 2021 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia  jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą kondycję [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 106914 Data: 10/10/2017 2:05:25 PM Ocena: 4.56
  • Czterokrotny Mr. Olympia jest kulturystą, który zdobył wiele szacunku zarówno u fanów, jak i konkurentów. W przeciwieństwie do innych gwiazd kulturystyki, jest skromny i nie robi z siebie celebryty. Jego treningi są legendarne ze względu na ich niezwykłą prostotę, dzięki której z łatwością możesz podążać za swoim celem budując doskonałą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 24743 Data: 5/8/2018 7:14:17 PM Ocena: 5
  • Większość krajów na całym świecie wprowadziła ostre ograniczenia związane z przebywaniem w miejscach publicznych, w tym również w siłowniach. Wszystkie zawody sportowe, które miały lub mają odbyć się w najbliższym czasie zostały przełożone lub odwołane. Ale... jak się okazuje, nie wszystko stracone! IFBB i prezydent dr Rafael Santonja ogłosili [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 4/15/2020 2:21:13 AM Ocena: 5
  • Co robić, aby święta (wszystkie święta) nie zaszkodziły (zbytnio) naszej sylwetce? a właściwie jak cieszyć się nimi w pełni, minimalizując zagrożenia... Ten artykuł nie będzie dotyczył zakazywania radości świątecznych. Jego celem jest wskazanie różnych dróg i najlepszych sposobów korzystania z tych radość! Jednak wpierw Ostrzeżenie! Okres Świąt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 12/17/2020 7:25:28 PM Ocena: 0
  • Kto miał najlepsze ramiona wszechczasów w historii kulturystyki? Pewnie większość z Was odpowie, że Arnold. Może i miał najlepsze bicepsy, ale według opinii wielu osób, jego przedramiona i tricepsy pozostawały w tyle. Trudno jest wskazać najlepszych, spośród tak wielu wspaniałych osobistości w świecie kulturystyki. Fitplota wybrała dla Was ośmiu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 10/25/2018 11:22:51 PM Ocena: 3
  • Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądali twoi ulubieni i najbardziej znani kulturyści, zanim osiągnęli sławę? Na wspomnienie o Arnoldzie przed oczami staje nam wyjątkowo muskularny człowiek, którego sylwetka wydaje się być nieosiągalną. Czy wielcy tego świata naprawdę wygrali na loterii swój zestaw genów, czy musieli walczyć o każdy kilogram [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12345 Data: 1/24/2018 1:31:16 PM Ocena: 5
  • Proteiny serwatkowe stanowią niezbędny element diety kulturysty, a także innych sportowców. Okazuje się, że nie tylko osoby chcące zwiększyć hipertrofię korzystają z dobrodziejstw białka serwatkowego. Ludziom nieaktywnym fizycznie zaleca się niewiele protein. Sytuacja zmienia się jednak diametralnie, gdy rozpoczyna się treningi. Wbrew obiegowym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 9/10/2018 11:50:39 AM Ocena: 5
  • Podsumowanie Diamond Cup Warsaw 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    ELITARNA KATEGORIA BIKINI FITNESS OBORSKA I KALEŃSKI ABSOLUTNYMI MISTRZAMI W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 5/21/2018 2:01:22 PM Ocena: 5
  • Suplementy potreningowe, jest to grupa produktów, których celem jest dostarczenie wszystkiego co potrzeba organizmowi, aby maksymalnie wykorzystać okres okna anabolicznego, jak i wspomóc procesy związane z regeneracją i odbudową. Zazwyczaj ich składy bazują na mieszankach aminokwasów z węglowodanami, które wsparte są o dodatki funkcjonalne, mające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16025 Data: 11/21/2018 1:05:42 PM Ocena: 4.6
  • Aktualizacja 23.05.2021 Obecnymi czasy na rynku suplementacji możemy spotkać się ze znacznym rozwojem segmentu adaptogenów, w którym to ekstrakt z Ashwagandhy odgrywa czołową rolę. Oferowane suplementy ewoluowały przede wszystkim  pod względem jakości surowca, gdzie producenci prześcigają się w ilości standaryzowanych składników aktywnych. Stres = [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 57397 Data: 1/9/2019 8:57:19 AM Ocena: 5
  • Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Diety bezglutenowe ostatnio dość mocno zawojowały światem, chociażby z tego powodu, że spora część ludzi ma problemy z układem trawiennym. Często wszystkie bolączki przypisuje się właśnie glutenowi, który znajduje się w pszenicy, życie, owsie oraz jęczmieniu. Oczywiście eliminacja dla niektórych jest modą, nowym trendem, a dla niektórych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2/16/2018 10:29:26 AM Ocena: 5
  • Na temat diety wegetariańskiej mówi się już od bardzo dawna po dziś dzień. Jest bardzo cenionym systemem żywieniowym, który wyklucza mięso, a w niektórych przypadkach również jaja, czy nabiał. Mimo wszystko ten fakt nie odstrasza dużej ilości społeczeństwa na całym świecie. Wielu wybiera ten styl życia z powodów religijnych, czy też zdrowotnych. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2/16/2018 10:29:12 AM Ocena: 5
  • Z pełną odpowiedzialnością można stwierdzić, że jest to ostatni dzwonek na to, aby zacząć wprowadzać zmiany w swojej codziennej diecie, treningach i rutynie dnia codziennego, aby skutecznie poprawić sylwetkę do zbliżającego się lata. Okres 8-10 tygodni jest ilością czasu optymalną, pod warunkiem, że nie zaczynasz z poziomu początkującego, a Twoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14470 Data: 4/25/2017 5:03:14 AM Ocena: 5