sfd

witam :) przychodzę z prośbą o wskazanie właściwej drogi :) nigdy nie miałam większych problemów z wagą, utrzymywała się na poziomie 54-56kg i byłam z niej zadowolona, na zajęcia fitness zaczęłam chodzić, bo mam typowo siedzącą pracę i potrzebuję trochę ruchu. Ale ostatnio po kilku przewrotach życiowych (obrona, ślub, zmiana pracy, takie tam ;) ) [...]

[...] racji zblizajacych sie wakacje postanowilem zrzucic troche tluszczyku ogolnie popracowac na rzezba. Na poczatek plan treningowy z którego korzystam na podstawie (http://www.sfd.pl/TRENING_NA_G%C4%98STO%C5%9A%C4%86_MI%C4%98%C5%9ANI_-t32027.html) SYSTEM SPILT 3-1-3 trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi, przedramie i prostowniki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Len_Mielony_i28558_d380x380.jpg Opis - Niedrogi, sprawdzony preparat - Posiada właściwości lecznicze - Usprawnia proces trawienia i ułatwia wypróżnianie Len mielony podwójnie odtłuszczony uzyskiwany jest ze specjalnej odmiany lnu złocistego. Stanowi preparat spożywczy o wielu walorach odżywczych. Jest cennym [...]

Wesołych Świąt Wielkanocnych dla całej ekipy z Kuchni SFD oraz reszty forum ! /SFD/2017/4/15/d9ccdfee88f841e4a980d2bbd234b793.jpg

Takie oto na dziś poleciały. /SFD/2019/2/28/7f6138abb6a6488cb8d82dac4cb51d04.jpg /SFD/2019/2/28/c222b8ed56d64118a599bd16bfc98ca4.jpg

[...] z siłownią trenowałem zazwyczaj splitem, więc teraz chce zaszokować organizm całkiem nowym rodzajem treningu. Układając plan wzorowałem się na tym artykule: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html , prawie wszystkie ćw pasują dla mnie idealnie, zmieniłem tylko gdzie nie gdzie ilość powtórzeń. -push 1. Pompki na poręczach lub WL [...]

natknąłem się na nową formułę shocka http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html i stara wersja http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html Jest różnica? Na korzysć faktycznie nowej formuły ? Wie ktoś ? :)

[...] najważniejsza będzie dieta. Slogan 70% sukcesu to dieta a 30% trening to prawda. Jeśli chodzi o dietę polecam artykuły z działu Odżywianie w naszej bibliotece: https://www.sfd.pl/Biblioteczka_dzia%C5%82u_co_ka%C5%BCda_z_Ladies_wiedzie%C4%87_powinna-t1166421.html Proponuję start z 10% deficytu od zapotrzebowania kalorycznego. Postaramy się Wam [...]

Siema! Kończy mi się białeczko. Zastanawiam się które teraz wybrać : 1. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html 2. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html Czym one się w ogóle różnią?

Jak w tytule, sprzedam Granade 100kaps 90zł, Lipo 80zł 120kaps + kw /SFD/2016/11/10/46e4a6e733634c9fb5185d53ed492f1a.jpg /SFD/2016/11/10/5e0586c36a1e4214ad984ae662b5dd2d.jpg

kupilem dzisiaj te aminki na sfd http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Superior_Amino_2222-opis26038.html .i tu prośba jak je brać tak jak pisza??

Jaki zestawik proponujecie na mase w granicach około 150 zł ?? Nie wliczajac w to białka. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100673 - Rekin i Dudek - Pakernie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102535

Trec - Titan Mass - 2270g TITAN MASS to produkt węglowodanowo-białkowy, który wzbogacony została także o substancje ułatwiające pozyskiwanie energii z tkanki tłuszczowej. Adresowany jest do sportowców i osób prowadzących intensywny tryb życia, którym zależy na szybkich przyrostach beztłuszczowej masy ciała. TITAN MASS oprócz szybkoprzyswjalnych [...]

Powie mi ktos co jest nie tak z moją klatą? (Mam 16 lat) /SFD/2021/2/28/55f194c7603947e98c8ef55b0bf39865.jpg /SFD/2021/2/28/c9e371bf2f4b4cc784a3b8864f7b90fa.jpg

[...] takim ). Po koszykowce, to prawda, mam troche przejechane kolana. Probowalem wiele roznych preparatow na stawy z apteki, ale pol roku temu znalazlem flexit drink http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html . flexit ladnie dzialal, nie bolaly juz kolana i bylo ok. Powiedzialem to temu lekarzowi, ze chwale sobie flexit i nie ma [...]

Chciałbym zadbać o swoje zdrowie i pomyślałem nad kupnem takiego zestawu SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 Uważacie , że zestaw jest kompletny ? coś brakuje ? Nie lepiej w to dołożyć VITAMINALL SPORT ?

Univerlas strom+up your mass 1)http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html oczywiscie Dieta jest Zmieniony przez - WitekK97 w dniu 2013-07-27 18:40:00

Witam mam na sprzedaż przedtreningówkę firmy Scitec o wadze 350g, smak power pear W sklepie SFD kosztuje 89 zł, http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Pow3rd_2.0-opis28688.html Cena 60zł do negocjacji Odbiór osobisty w Krakowie Pozdrawiam

Czy ktoś zastanawiał się co to w ogóle jest kulturystyka ? Większość osób które ćwiczą wyjaśnia iż to jest sport ale czy ktoś wie . Ale co to dokładniej jest ? Kto wymyślił tą nazwę ? Jak dzielimy kulturystyke ? Co nam daję ? Kto może uprawiać kulturystyke ? Postaram się wam to wyjaśnić w materiałach które zgromadziłem z wspaniałego forum SFD [...]

Witam Trening push/pull do oceny ewentualnie co dodać co zmienic Staż:4mieś Cel:Masa /SFD/2021/11/24/f84b80d85bb248238860adea7445e902.jpg /SFD/2021/11/24/992d17818e66480b93208a2e79621441.jpg