sfd

Wczoraj: Posilek 1 - sałata, wędlina, pieczywo, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa warzywna + ryż, kurczak, warzywa, buraczki z jabłkiem Posilek 3 - twarożek ze szczypiorkiem, pieczywo, mus jabłkowy, jogurt owocowy Dzisiaj: Posilek 1 - zupa mleczna + wędlina, dżem, pieczywo, sok owocowy Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki z koperkiem, schab, sałata [...]

omlet LC dopracowany już perfekcyjnie... już więcej chyba się nie da wyciągnąć z niego :-D indyk, pulpeciki, kapusta indyk, cukinia, orzechy kasza gryczana, indyk twaróg z mixem owoców /SFD/2018/6/14/9ad47f723ea5419f95531c6f9a44e814.jpg /SFD/2018/6/14/fdfc565e49bf4c9dbb47abde813a7a40.jpg /SFD/2018/6/14/041166009a114e5c882b419a9eb92819.jpg [...]

1. Żytni, ser żółty, łosoś wędzony, ogórek, pomidor, rzodkiewka, oliwki + hibiskus 2. Shake na wodzie z bulkiem AN chocolate cookie, masło orzechowe, truskawki, banan, borówki 3. Zupa żółte curry, makaron udon, kurczak, pieczarki, grzyby shitake, cebula, czosnek, cukinia, pomidor, szczypiorek, czarny sezam 4. Naleśnik ze szpinakiem, ogórkiem, [...]

. /SFD/2018/6/18/09de42e3988044ef85934c6c12eaaaee.jpg /SFD/2018/6/18/7d2bde9af6a84feea2d3e8bb5eccb0e8.jpg /SFD/2018/6/18/c707c7b2b06e43c3931fd021599fd55e.jpg /SFD/2018/6/18/e32b745a5cf446ba8e092f2206eb7c79.jpg /SFD/2018/6/18/5f8a2b1470a54b30a4f4182e81bed158.jpg

. /SFD/2018/6/18/513b1d8288344f60b1d3e94bd510baf9.jpg /SFD/2018/6/18/acf0849565f94d4499a5c3ffc5ac4662.jpg /SFD/2018/6/18/8cfba203072949e4bb9c1a212b554c6e.jpg /SFD/2018/6/18/235a9d7a4ed446fa879a6960837ccfa5.jpg /SFD/2018/6/18/53b9041e1f0749b595c4b2fca016012f.jpg

. /SFD/2018/6/18/95a8ddc4daf041e6800f87e93d9a503e.jpg /SFD/2018/6/18/2295ab6ac37b4efb88adb10da2d7b042.jpg /SFD/2018/6/18/cc2f55ee2cfe4a81a103a7106c9641b7.jpg /SFD/2018/6/18/322b56bcfa2046e99e292906db1f9b7b.jpg /SFD/2018/6/18/81ca266612ee4bd58778ae2eeb0b3043.jpg

1. Ziemniaki gotowane z cukinią i kurczakiem 2. Placek marchewkowy z polewą truskawkowo-jogurtowo-miodową. Serio tylko dla mnie to ładnie wyglada? 3. Chlebek graham z czarnuszką 4. Ciasteczka owsiane 5.Ciasteczko owsiane* :D /SFD/2018/6/18/3a9cc8f132e6417fad6f1aa48c541f0d.jpg /SFD/2018/6/18/c910efc283dc4332a66d97e1740b6f80.jpg [...]

. /SFD/2018/6/19/d817924580c64b95a0d7dc91cbc07af4.jpg /SFD/2018/6/19/bb2813cfa8d045439c0e0cfbc2601510.jpg /SFD/2018/6/19/d41caa1ca46549c480ad3682e9e3b2e8.jpg /SFD/2018/6/19/146f2c19e4404b8490a65e1354e141f0.jpg /SFD/2018/6/19/2f3e1804f88d41af8a49b17f6d90fdb5.jpg

Niedługo będzie wiecej zielonego :) koperek, roszponka, oregano, tymianek i bazylia prosto z parapetu ;) /SFD/2018/6/20/94650d006a4247db92795bba5346d8f5.jpg /SFD/2018/6/20/5a54cc8f553640ad8c3ebadca17c60ac.jpg /SFD/2018/6/20/3a25f3f176ec4258919f45f98d9bd836.jpg /SFD/2018/6/20/08ba287e4fc44e98943ac3ebef17d741.jpg [...]

. /SFD/2018/6/22/95b1bfdf39714186952b138643b01eeb.jpg /SFD/2018/6/22/e9699a445d1840e285c7723ce906a17a.jpg /SFD/2018/6/22/d4395778e6114b98abb9d4fdf4136117.jpg /SFD/2018/6/22/57783b26a1a745878605d1b73301b16b.jpg /SFD/2018/6/22/2900f081fc0446caa2a6888739949d7c.jpg

1. Jajecznica z makrelą, pomidorem, rukolą, ogórkiem + grzanki żytnie z żóltym serem 2. Placuszki owsiano-kakaowe z powidłami śliwkowymi i migdałami + truskawki i banan 3. Zapiekane naleśniki z żółtym serem, farsz: mielone z łopatki wieprzowej, kukurydza, fasola czerwona, passata 4. 2x pizza /SFD/2018/6/24/b515a439dc734aa881be9f04f99c4bc4.jpg [...]

.. /SFD/2018/6/27/c3dd28d939b342c2bd460661b9b9f1d8.jpg /SFD/2018/6/27/184216b7d0254901929f9c64b0570066.jpg /SFD/2018/6/27/98e5cbd605f146c38c6bc847681df50c.jpg /SFD/2018/6/27/ee34f897667949c6b72758385071a1f4.jpg /SFD/2018/6/27/ce48aa2830f04bccb3112e98b20eed9f.jpg

Zdjęcia pod parasolem coli i wszystko na czerwono wyszło :-) /SFD/2018/6/27/2b9757984e6b43e6996861fccda60b1d.jpg /SFD/2018/6/27/0f6addbfffef466db896a4dd61e0d23e.jpg /SFD/2018/6/27/4f61a78c67104431ab9544cd57af04e9.jpg /SFD/2018/6/27/345f2b628c7646e398d86c4027c60751.jpg /SFD/2018/6/27/66c222e3f96b4154b4c0c5a6eec65f33.jpg

. /SFD/2018/6/27/ad5e675d52684332b5720a28bfa86f90.jpg /SFD/2018/6/27/27937591f44a4a58a72792e08330034e.jpg /SFD/2018/6/27/8e74b99bcea84742802c56ade9160d40.jpg /SFD/2018/6/27/21f24228f6a14adb9d8f31ea9f85a149.jpg /SFD/2018/6/27/f504a077ceaf4b6da7e64db416e2473b.jpg

Zapiekanka Rybki Kolacja kanapeczki ;-) /SFD/2018/6/28/d95c3582b1534f54aaec35de5ff0efb1.jpg /SFD/2018/6/28/a0fc3c7fff534f1495bd4a72f77b8477.jpg /SFD/2018/6/28/3c90dc177c9f4240a7e56d41019b068d.jpg /SFD/2018/6/28/1dbede4a92e544d4a565d35113a221e4.jpg /SFD/2018/6/28/62c389bfffbd44b2bbaff19c448fa0e6.jpg

Naleśnik z masłem orzechowym i owocami Sałatka z ryżem, łososiem i warzywami Ananas, banan i orzechy Makaron z jajkiem, brokułami, pomidorami i parmezanem Serek wiejski z rzodkiewką i rukolą /SFD/2018/6/30/86ac3ec085484bbca53a334eb9785dfb.jpg /SFD/2018/6/30/d79becbd140d44309398e38816f4ddb8.jpg /SFD/2018/6/30/a5faf4cbc8384fe9a673d6ea53fa4285.jpg [...]

Jajecznica z rzodkiewką + kanapeczki Shake + arbuz i orzechy Ryż, łosoś, fasolka szparagowa Ciastka owsiane z przepisu http://m.sfd.pl/Ciasteczka_owsiane-t1168244.html /SFD/2018/7/1/ebb9191d31574eec8bb65be96f5a251a.jpg /SFD/2018/7/1/98b8f47ef2f549979370ce88af1adaba.jpg /SFD/2018/7/1/478dc76e465e4e248bce099e5a625ef5.jpg [...]

. /SFD/2018/7/3/defc7cb4c90446b5b810bb590a3d70b9.jpg /SFD/2018/7/3/4a1461fa896640709569cf1d1185cd54.jpg /SFD/2018/7/3/89d6041d2d6e4d5ba9eb361cdd09b5af.jpg /SFD/2018/7/3/75c9026183b240038ccec17546457781.jpg /SFD/2018/7/3/dfca0ca0701d42a4b8407f55369095f7.jpg

Trochę zaległych Kapusta, mięsko Jajecznica - od mamy najlepsza :-D Kuskus, mielone Naleśniki orkiszowe z twarogiem, z polewą z karobu i migdałami Omlet LC z dżemem truskawkowo-rabarbarowym plus sos waniliowy allnutrition /SFD/2018/7/4/985d75c78100472f90be9e32d8f79e96.jpg /SFD/2018/7/4/c88637e0459047b887ebe8251bd2987e.jpg [...]

. /SFD/2018/7/5/aa0b9e647c84455e801fbe6b8abb9635.jpg /SFD/2018/7/5/88c4a38c74fd46d5aa3db9e40da817d8.jpg /SFD/2018/7/5/61238e19564f4b3596543f032605b7fc.jpg /SFD/2018/7/5/fad05e1690634ac2aaa9db1680556db8.jpg /SFD/2018/7/5/30ad9ffc14f54fa582f704c39fdfd8f5.jpg