Arnold Sports Festiwal w Columbus, Ohio USA rozpoczyna się 04 marca 2016 roku. Arnold Sports Festival to impreza międzynarodowa na której można ustanawiać i pobijać rekordy Świata i Europy. W trójboju klasycznym (RAW) Amerykanie Brett Gibbs i Ray Williams będą próbować poprawić swoje rekordy Świata. W wyciskaniu zobaczymy między innymi mistrza i [...]
Dzisiaj będąc w sklepie znalazłem na lodówkach produkt - Bakoma BENEFIT SPORT (mleko proteinowe). Poniżej załączam zdjęcie z wartościami na 100g (smak truskawka). Buteleczka ta zawiera 250g produktu. Skład jest następujący : mleko, białka mleka, stabliziator : karagen, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: kaminy, aromat, regulator kwasowości: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Po dość długim okresie ćwiczeń oraz czasie spędzonym przed komputerem, tutaj - na naszym Sportowym Forum dyskusyjnym - wreszcie zdecydowałem się na kreatynę. Po rozmowie z instruktorem i kolegą z AWF postanowiłem zacząć od najbardziej znanego Monohydratu Kreatyny. Tylko to wchodzi w grę. Mam jednak kilka pytań dotyczących pierwszego cyklu, [...]
Cześć w tym temacie http://www.sfd.pl/Zestaw_%C5%82awka_osobno_%2B_stojaki_%2B_modlitewnik_i_nogi_%2B_obci%C4%85zenie_%2B_gryfy_jaki_wybrac_-t1153983.html napisałem zapytanie i zostałem przekierowany do tego działu Czy mógłbym prosić o skomponowanie zestawu? budżet 1100zł (z przesyłką lub moim dojazdem na terenie kuj-pom jeżeli macie jakiś sklep [...]
Mamy także promocję na Vitalmax CreNoMax Mega Capsules. Przedtreningowy stack kreatynowy w kapsułkach. Promocja jest na wszystkie gramatury. Ceny promocyjne na zdjęciu. Produkty do nabycia w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Tryb., oraz w sklepie internetowym atleta.pl /SFD/2018/8/31/a2fdf72cabcb4d0fa7ecae2bb957c021.jpg [...]
[...] mną ferie podczas których można porządnie zbilansować diete stąd moja decyzja o odżywkach. Cel jest prosty - 3-5kg masy. Odżywki które mam "na oku"(oczywiście ze sklepu sfd): -BIOGENIX Cell Pump Orange 450g + Creatine 250g -Olimp System Protein 80 3200g oraz ewentualnie -BIOGENIX Carb BX 2500g Pytania: 1.Czy to dobry wybór jak na pierwszy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_i33254_d380x380.jpg Opis - Wspiera system odpornościowy - Poprawia samopoczucie - Zmniejsza odczuwanie stresu Swanson Ashwaganda zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, wspomaga pamięć i koncentrację. To dobry produkt w sytuacjach osłabienia zdolności [...]
Witam wszystkich na wstępie chce zaznaczyć aby nikt nie sugerował sie tym że prawie wogóle nie czytałem artykułów ponieważ na sfd siedze od dłuższego czasu a konto założyłem dopiero teraz wszędzie czytam że bicepsa należy trenować raz w tyg max 2 . Ja trenuje tak około 2 miesięcy i biceps wogóle nie rośnie. Jest płaski 31 cm mam 17 lat. mój [...]
Witam wszystkich serdecznie. Chciałbym zaciągnąć u was rady czy dobrze ułożyłem diete. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 179 OBWÓD BICEPSA 35 cm OBWÓD KLATKI 60 cm OBWÓD UDA 47 cm OBWÓD W PASIE 75 cm OBWÓD BIODER 73 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA 28 cm OBWÓD ŁYDKI 22 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 14% Aktywność w ciągu dnia [...]
Witam, Mamy dla was mega świąteczną promocje obowiązującą w dniach 22-25 kwietnia ! Po pierwsze: Za każde wydane 60 zł w sklepie sfd otrzymujecie napój energetyczny dominator ! ! Po drugie: Każde złożone w tym okresie zamówienie bierze udział w losowaniu mega zestawu (21 kg gainera oraz 5 kg białka + gadżety) ! ! Po trzecie: Losujemy również 3 [...]
Już odkąd pamiętam je mam , czerwone malutkie krostki na tricepsach (chyba teraz lekko już na biceps nawet wchodzą), widać je bardziej po wysiłku fizycznym. Nie wiem czemu, ale od kilkunastu dni zaczęło mnie to irytowac, może dlatego, że jestem na redukcji, albo, że jestem na bombie od pół roku i zacząłem większą uwagę przywiązywać do zmian na [...]
Witam. Obecnie trenuje 4 razy w tygodniu planem Push Pull + po treningu cardio 20min. Dodatkowo 1-2 x w tygodniu cardio 30-40min w DNT Na redukcji jestem od ponad 3 miesięcy, najniżej przez 3 tygodnie 1800 kcal, Obecnie nieco podniosłem na 2300 DT i 2100 DNT. Waga spada okolo 0.3kg na tydzien. Zero w okolicy 2600. Ciągnąć jeszcze czy przejść na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, mam obecnie 27 lat i odkąd pamiętam mam cycki, mniejsze, większe ale zawsze były w zależności od wagi, obecnie ważę 83kg przy wzroście 185 i cycki trochę zeszły ale przy jeździe na rowerze czy bieganiu czuje jak się "trzęsą" lub też przy schylaniu się po prostu "opadają" pytanie czy to jest bardziej lipomastia czy ginekomastia? ( za [...]
WITAJCIE Mamy zasadę, żen ie zieszczamy na forum adresów, ale ten jest ważny i wszyscy zainteresowani powinni go mieć. OTO adres, pod kóry nalezy kierować prośby o indywidualne porady dotyczące TRENINGU CYKLICZNEGO. ZAZNACZAM, że nie wszyscy otrzymają odpowiedź. Odpowiedzi będa udzielane TYLO na tematy mnietypowe i wysoce indywidualne-JEDNYM [...]
[...] właściwości może mi ktoś trochę napisać o tym suple męcie np.: właściwości, działanie ???. Każdy oczyma SOGA za napisanie czegoś sęsownego Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
Hej wszystkim Sytuacja wyglada nastepujaco - mam 34 lata, miedzy 27 a 30 rokiem bylo pare cykli glownie skladajacych sie tylko z enana. Dlugosc cykli od 12 tygodni do...6 miesiecy. Odbloki byly nieraz lepsze nieraz gorsze na pewno nigdy nie byly perfekcyjne. Sytuacja wyglada tak ze przez ten caly czas od kiedy pozegnalem sie z AAS czulem sie [...]
Witam. Nie wiem czy dobre miejsce postu, jak coś proszę o przeniesienie. Przeszukałem troche forum i nie znalazłem pomocy więc... Od kilku tygodni chodze na crossfit (3 razy w tygodniu) i pozwoliłem sobie zakupić białko (SFD WPC PROTEIN PLUS 900 g) i BCAA (ALLNUTRITION BCAA MAX SUPPORT). Jestem również na diecie. Cel to zrzucić troche brzucha i [...]
[...] zbyt mało warzyw!!! Więc postanowiłem napisac temat o treści: DO KAZDEGO POSIŁKU ZAWIERAJACEGO 30G BIAŁKA DODAWAJ 200-300G WARZYW! TO NIEZBYDNE ABY UNIKNĄĆ WIELU KOMPLIKACJI TAKICH JAK NP ZAKWASZENIE ORGANIZMU O zakwaszeniu przeczytasz tutaj: http://www.sfd.pl/Zakwaszenie_organizmu%2D_ciche_niebezpiecze%C5%84stwo%2E%2E%2E-t285480.html pozdro.
