sfd

witam pytanie czytso teoretyczne: czy na cyklu saa mającym poprawic masę mieśni i w drugim planie siłę ilość powtórzeń 10-12 jest ok, czy lepiej zmniejszyc??? ------> http://www.sfd.pl/temat228586/

http://www.sfd.pl/Krem_warzywny_z_kurczakiem-t862978.html smacznego :-)

Waga 100, wzrost 178 , siłowy trening 4x, po każdym siłowym bieg 20-30 min , 3x w tyg sporty walki , posilek 5 przed treningiem siłowym /SFD/2020/1/14/6b1438be0d9847d2bc25acfa2260149e.jpg

http://www.badbreed.tv/webvideos/FeaturedTech_ABKJ1.wmv Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam Polecam przeczytać sobie króciutkie streszczenie -- jak w temacie-- serce sportowca ,trening po zawale a dla chetnych ECSTAZY a SERCE http://www.sfd.pl/temat137833/

Prosze o usunięcie tego tematu: http://www.sfd.pl/Trening_niemieckich_ciężarowców-t315058.html jestem jego autorem i wiem juz wszystko co bylo mi potrzebne pozdrawiam

Wita doskwiera mi problem i chciałbym temu zaradzić lipastia czy ginekomastia? Coś sprawdzonego co naprawdę i szybki działa? /SFD/2019/6/12/6182e84d6af64598a31da87302819e58.jpg

ajak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam jaki zapach ma ten żel? Intensywny czy raczej niekoniecznie? Szukam czegoś co nie będzie o sobie przypominało caly dzień... http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Hot_Gel-opis27798.html

Witam, W nowym roku poszło 1 fajne zamówienie. Mam nadzieje Panie Marcinie, że w tym roku można się już spodziewać jakiś fajnych gratisów. Pozdrawiam cała Ekipę SFD.

Witam czy plan ,, sakera,, ma sens na redukcji? Dieta dopięta na ostatni guzik , wyniki siłowe to płaska 120 , przysiad 130 , mc 180 .Wiadomo, że siły się zbuduje na deficycie /SFD/2020/1/21/0ddaed2c393643b191398efb443db278.jpg

A co Panowie spece na to ? http://www.sfd.pl/temat151915/ Pzdr

Mógłby się ktoś wypowiedzieć o tej kreatynie? Najlepiej ktoś kto testował http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Build_HD-opis28107.html

Kategorie amatorow i zawodowcow do 85kg i plus 85kg reka lewa i prawa /SFD/2017/9/6/33590ce8b6514812b14e76dbbbcd2576.jpg

Ostatnio czessto mi sie takie cos pojawia...tylko na sfd tak mam...

Witam jestem po redukcji waga 88kg. Mam problem z przytyciem, wina leży po stronie diety czy mała ilość kcal? /SFD/2017/6/10/b13690fbe5274f39ad2e39fdc99c0b2d.jpg

Witam wszystkich. Zrobiłem badania i wyniki nie napawają optymizmem. Jak ogarnąć Estradiol i LH? Proszę o pomoc. /SFD/2019/10/31/ffce043f3bf448c79697faf57460b78e.jpg

W dniu 4-ego stycznia 2020 w Ostrowie odbędzie się II Otwarty Turniej w Trójboju Siłowym RAW /SFD/2019/12/22/c68cd560075245e79062224479f489dc.jpg

polecam pamieci mnie tez oswiecili http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127161&x zmieniony przez - biniu w dniu 2004-02-06 18:37:25

Siema. Potrzebuje jakiegos preparatu zawierajacego sam cynk. Poki co kojarze tylko olimpowski oraz Tested (50mg/kaps). podawajcie propozycje, najlepiej z produktow dostepnych w sklepie SFD. bo wszelkie Zincasy forte kojarze ;)