sfd

Kasza bulgur z orzechami nerkowca, rodzynkami i pieczona doradca /SFD/2017/2/15/444860edf3bb4a1b8b6c66c8c8efbb73.jpg

Boczniak ostrygowaty w domowym sosie BBQ. Jakies vege ciągoty mam. /SFD/2017/2/15/4a003d34cad04d3faf7284a899c89247.jpg

:) /SFD/2017/2/15/02fb8cd0a1cd4105a11288b4bb1d28a1.jpg

CD:) /SFD/2017/2/15/6848b7f17e9d4d859453bf0d6e6ae6f3.jpg

Cd1 :) /SFD/2017/2/15/26b1d64555dc49a0becc37fbaf39dba7.jpg

CD. :) /SFD/2017/2/15/8f9ac3a12f664692a30bcff6862ec4ef.jpg

Buritos masos /SFD/2017/2/16/1485bae3dacd4703aa8b568af48d406e.jpg

Filet w boczku, pieczone ziemniaki i brokuły :) /SFD/2017/2/16/0cee28c769254034aebc1f9d4b8a37bc.jpg

Omlet Granexy + białko 8-) /SFD/2017/2/16/476fd633141d49bcb4fe99752075c7e8.jpg chodziło mi o to bardziej :P

Przed treningowo, tagiatelle z dorszem, czarną rzodkiewka, pomidorkami i orzechami włoskimi bo nie miałem nic zielonego do posypania.. /SFD/2017/2/17/9a22cfd9017a440083cfe4818960e8f2.jpg

Chodziły za mną racuchy już dawno, a dziś miałem czas zrobić... ;-) robione z tego tematu: http://www.sfd.pl/Racuchy_jab%C5%82kowe_by_aklord-t1016697-s3.html#post1 http://www.editer.pl/fotka/84d85e63ab51f9c92d2be1ec7074a7db_1.jpg

Spaghetti frutti do mare /SFD/2017/2/18/3643c5aae78e488894e6bb94e7f08c23.jpg

Fit Oreo :D Miazga ! /SFD/2017/2/18/29065b170dbe4ab9bf7a9e42eb621adf.jpg

Pieczony łosoś Pieczone frytki Miks sałat, oliwa z oliwek, łyżeczka musztardy Do picia blend: pomarańcz, mrożone truskawki i maliny /SFD/2017/2/20/152133baab9a45ec83fb16594e7a86be.jpg

kaczuszka ze wsi faszerowana wątróbka /SFD/2017/2/19/b689710e308745afa51717522fdb5097.jpg

jaglak :-D /SFD/2017/2/20/878bb107119643edb3a6e38422fdc18d.jpg

3 już z rana wpadły, do tego oczywiście białeczko wbiło. Celuję dziś w ok 8000 kcal. Raz kiedyś trzeba :D. Ekto oczywiście :D Edit: Każdy ma ok 120-130 gram :D (2,50 za sztukę, ale taki smak, że raz w roku można sobie pozwolić) /SFD/2017/2/23/3f6345b4a96b48a4808aca10eae7ef9c.jpg Zmieniony przez - pzn1995 w dniu 2017-02-23 09:58:12

całych nie dałem rady zjeść %-) /SFD/2017/2/23/27ee1847742c4ea1885f3c56faf8d033.jpg

Stek z rostbefu kasza jaglana mix salat. /SFD/2017/2/24/8638c8927d7c4b4a9d5dcbbe024cc189.jpg

Pancakes z wpc i mąka kokosowa, polewa z wpc i jogurtu naturalnego ;) /SFD/2017/2/24/ee6e86f4071b43718d346c7518b8ce48.jpg