Wczoraj zamówiłem tą kreatynę - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html - Ile gramów dziennie jej brać, jak ważę 57 kg i chcę nabrać beztłuszczowej masy ciała do 73-75 kg w wieku 15 lat? Ile gramów wystarczy codziennie brać, żeby były szybkie efekty w postaci szybszych przyrostów masy mięśniowej, wzrostu siły na [...]
Mam do sprzedania 20szt batonów proteinowych YIPPIE firmy WEIDER. 10szt o smaku Brownie-Vanilla i 10 o smaku Cookies-Double Choc. od razu zaznaczam batony do sprzedania nie na zamianę. Cena 6zł za szt + kwota wysyłki (paczka priorytetowa ok 10zł) /SFD/Images/2015/11/6/17c1e6819f0243b686f27ac3cf79a21a.jpg
[...] do sprzedania 4 opakowania BCAA Activlab Xtra Data ważności do 2012, smaki różne... 1 jest odpakowane ale nie rozpoczęte, reszta nie tknięta. Sprzedam za 45/sztuka Kiedyś już sprzedawałem na allegro osobą z sfd pod nickiem rasta92x (konto na allegro zablokowane przez brata, który pozamawiał nie zapłacił i 3 razy allegro zwracało prowizję ;/ )
Witam, jestem zainteresowany zakupem SFD WPC Protein Plus V2 jednak mam wątpliwość co do jego składu. Mianowicie: W 33 g jest: Białko 26,4 g Węglowodany 1,5 g Tłuszcz 0,9 g Czyli w 100 g jest: Białko ~ 80 g Węglowodany ~ 4,5 g Tłuszcz ~ 2,7 g 1. Zakładając, że około 5-6g to woda, 1-2 popiół co stanowi pozostałe 5 g? 2. Czy zamierzacie [...]
Siemanko, zakupiłem sobie takie o to suple: Pure BCAA (SFD) Universal Creatine Micronized Activlab ZMA i TREC Multi Pack (witaminy) diete itd posiadam. Chodzi o to jak dawkować te wszystkie suple, czytałem troche tematów lecz nadal nie jestem pewny. Jeść zaczynam od 17 (6h okna) trening zaczynam gdzieś tak około 14 (trenuje na czczo i po treningu [...]
[...] finanse planuje zakup cm 3 powder i do tego chciałbym dorzucić jakas przetreningowka w granicach 70-90zł tak aby starczyła na 8 tyg.Macie moze jakieś propozycje?? Dotchczas stosowałem cell pump, nitrobolon i saw. 15gr sawa mnie ruszalo takze taka moc potrzebna mniej więcej. Jak się ma PURE POWER z sfd do SAW?? WAGA 80 WZROST 182 STAZ 3 LATA
Witam wszystkich :) Jestem mężczyzną i mam 23 lata. Wzrostu mam 176cm. Mój poziom tłuszczu wynosi ok 25%, i chce teraz spalić tłuszczu trochę i później zacząć stosować dietę na masę. Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna, trening 3 razy w tygodniu, do tego w miarę możliwości aeroby. Moje zapotrzebowanie wynosi 2750 kcal. Z tego odejmuję 350 kcal [...]
Witam mam pytanie do specjalistów SFD ponieważ jestem po kolejnym cyklu po ktorym odblok kończy się za miesiąc, chce odpocząć miesiąc i zacząć kolejny cykl, i tu moje pytanie co byscie mi proponowali na kolejny cykl. Moje poprzednie cykle bazowały na Meta potem Enan+deca na koniec Wino, lecz nigdy nie potrafiłem utrzymać diety. Teraz trzymam ja [...]
Na sprzedaż mam: 1 opakowanie ActivLab Fight Club Respawn - 900g FIGHT CLUB to najnowsza i najbardziej zaawansowana linia marki Activlab. Została stworzona z myślą o osobach trenujących sporty walki, m.in. BOXING, SAMBO, MMA, MUAY THAI, BJJ. Respawn to kompleksowy preparat powysiłkowy typu all-in-one, przyspieszający rehydratację i odnowę [...]
Witam wszystkich uzytkowniow sfd Otoz przejde do rzeczy : Przeczytałem sporo tematow o odzywianiu, probowalem stworzyc wlasna diete. Niestety, żadna nie byla odpowiednia. Dlatego chcialbym sie poradzic kogos, kto ma o tym pojecie i prosilbym go aby ulozyl odpowiednia dla mnie diete. Z góry bardzo dziekuje PS. Wiem, że zapewne takich tematów bylo [...]
Skończylem cykl białko sie konczy wiec chciałbym uzupelnic odzywki :) Bialka takie znalalzme ciekawe na sfd(chyba ze ominalem jakas fajna promocje wiec jak ktos obeznany mozna podrzucic) Panthera LAbs 2270 Activlab WPC 80 Dymatize Elita 12h Hi Tec Protein 80 To raz, dwa jakieś witaminki moze kupie znowu Hi Teca bo tez sie powoli koncza jakas [...]
Witam ponownie, Jakies 2 tygodnie temu zaczelam diete i cwiczenia - pierwszy tydzien byl na zasadzie prob i bledow oraz nauki co i jak z tymi cwiczeniami i ukladaniem diety. Poprzedni post Informacje o mnie zawiera informacje o mnie i zdjecia. Postanowilam teraz zalozyc dziennik, aby sledzic postepy oraz skorzystac z pomocy i rad bardziej [...]
Panowie potrzebuję się poradzić do jakiego lekarza mam się udać ? mianowicie mam problem z mięśniem strzałkowym długim - przy dłuższym szybkim chodzeniu mam wrażenie, że łydki mi puchną jak po treningu nóg gdy mięsień pracuje beztlenowo i mocno mnie rwie właśnie w mięśniu strzałkowym długim - z tym problemem najlepiej udać się do fizjoterapeuty ? [...]
Ostatnio na SFD dowiedziałem się że przez niektóre suplementy można spowolinić swoją przemianę materii. Czy to prawda? A czy naturalnie przemiana zwiększa się z wiekiem? Ja mam bardzo szybką. Pozdrawiam wszystkich forumowiczy "Strach to największy z grzechów. Bóg nienawidzi tchórzy." Trip
Witam, mam pyt. Stosuje diete Kopenhaska http://www.sfd.pl/temat85833/ i do tego suplementy Chitosan, Fat Burner, Green Tea i L-Karnityna. Moje pyt jak dawkowac to w stosunku do diety? I pyt ile powinienem dziennie jezdzic na rowerku i jak dawkowac te suplementy w stosunku to treningu? Dodam ze: Dzis 1 dnia: 35 min na rowerku a do tego 2mg [...]
Witam! Uzywal ktos w ostatnim czasie: -Sustanon 250, Egipt http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Sustanon_250_Organon%2C_Egipt_-t320704.html moje pudeleczka sa identyczne jak na zdjeciu eora i ampy tez takie same... chodzi o ta serie, czy ktos ja teraz wbija/wbijal: Batch No: 96398 Manf date: 11/06 PT Exp date: 11/10 400 -Metandienone, Scanbach- pudeleczko [...]
Scorpion, zostałeś doceniony przez ogólnoforumowe grono moderatorskie za aktywność w rozlicznych działach naszego Forum nagrodą jest 150 PLN do wykorzystania w Sklepie SFD formułka zamówienie poszła powiadomką gratulujemy, a pozostałych użytkowników zachęcamy do aktywnego i MERYTORYCZNEGO udzielania sie!
witam. pytalem juz w temacie dotyczacym nerwicy serca http://www.sfd.pl/NERWICA_SERCA_%5BART%5D-t330530-s1.html czy sa jakies przeciwskazania zeby zapodac sobie mono? Staz mam dosc dlugi, teraz mam troche zastoj dlatego chce wspomoc sie mono. Diete i trening mam okej, tylko chodzi mi czy nie ma zadnych przeciwskazan. Moja 'nerwica' serca objawia [...]
http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-krazki-ciezarki-i3591263046.html Witam, chodzi o to obciążenie - toczone, stalowe. Jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o ocenę obciążenia toczonego, więc prosiłbym Was o ocenę, czy opłaca się zakupić ten towar. Oczywiście będzie ważenie przed daniem pieniążków (+/- na łazienkowej) jeśli bym się zdecydował, [...]
Dawkowanie kreatyny
