sfd

Wszystkim fighterom, instruktorom i pasjonatom sztuk walki w imieniu załogi SFD życzę wszystkiego dobrego w te święta! I jako trener wszystkich trenerów przyznaję możliwość zmiany kategorii wagowej przy wigilijnym stole :-) /SFD/Images/2015/12/24/211cb13fc86c460e934f2b6bfec7ecda.jpg

Witam! Proszę o poradę i opinie. Mówiąc wprost - co lepsze na masę (i drugorzędny cel - siłę)? http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html pozdrawiam :)

witam mam tutaj dietę kolegi który nie ma kona na sfd a poprosił mnie zeby oceniono mu dietę więc wiek:16 waga 65kg wzrost 178 staż 5 miesięcy cel masa /SFD/Images/2015/8/2/a317c47ad1244f15bac4144248ac6ae2.jpg

Obecnie Jade Pierwszy Dziennik : http://www.sfd.pl/Rumol_%2F_Dziennik_-_Masa_pozniej_rzezba_..._Zrobicie_malego_KoxXxa_%2CPlx__-t467552.html Jedzenie : Dzien 1. Śniadanie + 2 sniadanie http://www.sfd.pl/Rumol_%2F_Dziennik_-_Masa_pozniej_rzezba_..._Zrobicie_malego_KoxXxa_%2CPlx__-t467552-s3.html#post4 Treningi :

Poprzedni temat poswiecony Cutlerowi zamkniety, wiec zakladam nowy. Poprzedni temat: http://www.sfd.pl/JAY_CUTLER__IFBB_PRO-t288239.html Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-03-31 00:40:27 Zmieniony przez - SneS w dniu 2011-03-31 23:41:48

Czym jest uzasadnione jedzenie co 3h? Kiedyś na sfd w dziale odżywki była dyskusja i podawane były argumenty, nawet jakieś badania naukowe, że to nonsens. http://www.sfd.pl/jakie_bialko_na_noc__-t644242-s4.html odnośnik

Siema, dzieki wam juz nie uzywam lipnego oleju tylko zdrowe tluszcze, dzisiaj sklepie dostalem taka oliwe. Czy jest ona wartosciowa ? Nie jest to extra virgin. /SFD/2018/11/9/0529f2b780424448b50f3a07ba940771.jpg /SFD/2018/11/9/4dd619383746410da6cf0746a9d58d40.jpg

Witam zastanawiam się czy mogę trenować z takimi problemami? Dodam że będę miał robiony rezonans ale narazie rtg /SFD/2020/1/26/6fa3e1dbe5074cd6ba0de778318adfca.jpg /SFD/2020/1/26/2caa2058c14a4b8f984d4d6825969b13.jpg

Jaki polecicie kolagen dla matki ? ; ) ma 40 lat. ; d myslałem nad jakimś z olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ_Plus%C2%AE_Proszek-opis797.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ%C2%AE-opis796.html ten czy ten będzie lepszy ? Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-31 10:58:28

Planuje rozpocząć mój pierwszy cykl Enan Solo 16 tyg. Czy możecie mi coś powiedzieć o moich wynikach, moge śmiało walić soki? /SFD/2019/2/5/2c75e11a46964ca7b386325af640dca1.jpg /SFD/2019/2/5/fe9f459d32ee44939b1526f4d1781540.jpg

Witam, co sadzicie o takim zestawie? : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Anabolic_Protein-opis25490.html weglowodany i bialko. oczywiscie moze tez byc cos innego w lepszej cenie tylko zeby taka sama ilosac byla xd Zmieniony przez - kurdes w dniu 2010-03-27 13:20:59

Możliwy odbiór osobisty w okolicach centrum poznania data ważności 3.11.17, bezsmakowa /SFD/Images/2016/2/24/96363e32ee4c4a4fa9addef116cf91fb.jpg data ważności 27.05.2017, smak czekolada /SFD/Images/2016/2/24/586408c6f2ac46a4912918070f8ed9cb.jpg

[...] ale mialem kilka lat przerwy ) Obwody : podobne jak w profilu ale dokladne jeszcze podam wraz z fotkami(na dniach) Cele Redukcja Dieta : Ud 2.0 wiecej o niej :http://www.sfd.pl/temat227548/ Jak to wyglada umnie : Niedziela ,ponidzialek,wtorek,sroda ->low caloric/low-carb(1350 kcal) Czwartek-> ladowanie (4700 kcal) Piatek,sobota-> podtrzymanie [...]

link do wczesniejszego tematu -> http://www.sfd.pl/temat36999 , musiał on jak kazdy inny zawierający >1000 postów zostać zamknięty tutaj umieszczajcie zdjecia do przerobienia na avatarki (czyli obrazka nad nicka - który musi miec ograniczone rozmiary: 80x80, max 5kb) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-25 09:31:17

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723.html Jason Huh http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/12820_454267891283025_1597077391_n.jpg 3 weeks out from the tampa pro (dziś dodał na fejsa) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-09 23:27:54

witam sprzedam hantle stalowe waga od4kg do 60kg wiecej info pod tel889903737 cena 3,20kg /SFD/2016/11/11/278dd1e2bf92451aa631ad3c544d1cfd.jpg /SFD/2016/11/11/4d3b514ea3a94d41a4bddfa546a51087.jpg Zmieniony przez - rafal2307 w dniu 2016-11-11 17:20:36

Witam. Zapraszam zainteresowanych. Rozważę każdą propozycję :-) Polecam http://allegro.pl/show_item.php?item=6667698903 /SFD/2017/1/3/3d5ce68d6b2c4a81a7716c41d259db56.jpg /SFD/2017/1/3/ad7654dcf5c1487d996fe9485eacb3ab.jpg

Pytanie tak jak w temacie :) REDLINE WHITE HEAT czy ULTRA HARDCORE ? (główne nastawienie na działanie johimbiny w obu przypadkach) /SFD/Images/2016/3/8/2f863c473b664391836958e662c2e25a.jpg /SFD/Images/2016/3/8/cdd27e1976bf487d933eb56a0d13153e.jpg

Czesc chciałbym sie dowiedziec które bialko jest lepsze,które byście mi polecili i czemu np odradzili : 1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html i co do bialka Treca to prawda że ma ono tylko 70% koncentratu gdzieś kiedyś tak przeczytałem i chcialbym sie [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Sa%C5%82atka_s%C5%82oikowa_z_komos%C4%85_ry%C5%BCow%C4%85-a1685.html?sketch=true Sałatka z serii czyszczenie lodówki - ale dobór składników przemyślany. Do pracy jako lunch idealna :) /SFD/2018/4/2/f2ee3fdc61304b3c8880affa3caed888.jpg