sfd

. /SFD/2018/9/29/d77e28544b8b406aa223409a334907de.jpg /SFD/2018/9/29/30583a5480da45158cb8709edc3b0d93.jpg

Pieczeń z foremki ;-) /SFD/2018/9/29/3ca692fc003446d48baff0fb48a3ca50.jpg /SFD/2018/9/29/004ff48e113d48bbaaf3b4ac11a6664b.jpg

Dzisiaj śniadanie jak często w niedzielę placuszki. Tym razem jaglano, jabłkowo serowo orzechowe ;) /SFD/2018/9/30/af51dab38d1a42cebf29712aea3c5f6d.jpg Obiad Chodziły już za mną te frytki, dziś wyszły z lodówki :-D z kurczakiem i sałatką Coleslaw /SFD/2018/9/30/c3603b78073941559379fa2649508085.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]

C. D. ;) /SFD/2018/10/1/b1cdee49c14649319a9f7ff1be136b90.jpg /SFD/2018/10/1/f87860c5b9274a4b8b0a048367bc284b.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-01 17:49:47

dzisiaj :) /SFD/2018/10/1/22b3a56aa84441eea8c0a7bfe2b136bb.jpg /SFD/2018/10/1/8fc850f1c43b48d8a47e1170e7f50f6f.jpg

witam, dzisiejsze śniadanie i obiad /SFD/2018/10/2/e55b0f0d8d2e4d11ac9fd746f0a015a8.jpg /SFD/2018/10/2/26bf14a08c05473484b095613d5bcea6.jpg

Tatar na kolacje i szama do pracy, ryz jasminowy warzywa i kurak /SFD/2018/10/2/772c22b7092443a48110516b2d5e5703.jpg /SFD/2018/10/2/522f24fb7686416b97e3ba018d757b65.jpg

Dzisiaj obiad - risotto z papryką, groszkiem i kurakiem z ziołami /SFD/2018/10/2/a0de4799fa1645718861fc37b9b986da.jpg Kolacja /SFD/2018/10/2/acee80fc28cd474a913a57c9105e5fb9.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-02 23:01:07

Typowo męskie niechlujne śniadanie w dwóch wersjach :-) /SFD/2018/10/3/38c9911ff7eb42fdba3a21391a21e044.jpg /SFD/2018/10/3/3008137e70c34ed3acc1dacebc20f7d3.jpg

dzisiejszy obiad: ryż, kurczak w śmietanie, parowane warzywa i jabłko kolacja: wieloziarniste pieczywo, schab, krakowska, papryka i orzechy włoskie /SFD/2018/10/3/26a15d2dc90b4af8be858df1b72238dc.jpg /SFD/2018/10/3/dab9b2af3765405bbc615692e09c0181.jpg

To tu też dodam :) Wczorajsze Ulubiony omlet - odgapiony od Fightera kiedyś tam ;) zawsze się sprawdza :-)) tym razem z wkładką z ryżem, fasolą, pomidorem, sezamem i olejem lnianym /SFD/2018/10/5/ff704b1fe82c42f69fd1234cd96dea6e.jpg I obiad: pulpeciki , którymi ktoś ostatnio zrobił mi smaka ;-) plus sos orzechowy i kasza jęczmienna. [...]

. /SFD/2018/10/6/e5c5342f02b1495091477e48540d50ea.jpg /SFD/2018/10/6/ed41268b71914c8aaa1e9d65aabe5754.jpg

Pychota :) /SFD/2018/10/6/c9823b2c541d4adb8aadce12d001794d.jpg /SFD/2018/10/6/61fa2a53ba9549fd90f33265b072e529.jpg

Dzisiaj Śniadanie 649 kcal B 32g T 30g W 64 g Makaron ze szpinakiem, śmietaną i jajkami sadzonymi. Kolacja 725 kcal B 41g T 44g W 42g chleb, makrela wędzona, brzuszki z łososia, masło, pomidor i cebula /SFD/2018/10/7/7493f79ee1364f00bdd95aa7cb5b0e14.jpg /SFD/2018/10/7/397c6dc1e6ce4bf89c9efcae9b231ac2.jpg

Obiad- ziemniaczki z sosem z mięsem z uda indyka i kurkami, buraczki. /SFD/2018/10/7/f9f13c2133124794b54f64aa22372cc5.jpg napoleonka- ciasto gotowe, ale krem domowy, budyniowo-śmietankowy :-D /SFD/2018/10/7/5035708922d84eae84a9c71b1f3add22.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 07.10.2018 21:20:57

płatki pszenne, wpc, jabłko - wolę zdecydowanie owsiane, te próby smaku nie przeszły :-) dziś słabiej z apetytem i cały dzień towarzyszy mi zamiast jedzenia taki zestaw :-) /SFD/2018/10/8/a8edaa0d9e554357b285d957db66e848.jpg /SFD/2018/10/8/34d9f0c142894dce84bc0bec294193b9.jpg

monotonii dalszy ciąg :-) naleśniki z mielonym z szynki jaja z cukinią :-) /SFD/2018/10/12/26aff5d41f304e9bb4873c42fc22fc7b.jpg /SFD/2018/10/12/396e0fec713142779f81558db777875e.jpg

W domu jedzenie na szybko Jajówka Shake.waniliowy na mleku kokosowy z orzechami /SFD/2018/10/13/4dda6adb3a2f468cb9e8ae5b3b2ea9c3.jpg /SFD/2018/10/13/698d527963b64565a1f3c78fac363356.jpg

Jesień ;) /SFD/2018/10/13/48865f4e793d4969bacd0d63c6885b95.jpg /SFD/2018/10/13/da7a180535fe4de7aef313ccf2027f5b.jpg

Dzisiaj /SFD/2018/10/14/75ce32bc06a644edab11f9f275cc7f47.jpg /SFD/2018/10/14/8a93dd03648c430980effd62dc3b36fc.jpg