witam. od dawna czytam SFD ale dopiero teraz postanowilem zarejestrowac sie. to moj pierwszy temat wiec nie wiem jak wyswietli sie to co wypelnialem wczesniej i jak wrzucic foty, zaraz sie pewnie okaze. mam 25 lat, 177cm, waze 105kg. od poniedzialku mam karnet 3-miesieczny na calkiem porzadna silke. do konca tygodnia planuje tez kupic rower i [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wysokobialkowy_Krem_Dyniowy_i36822_d650x650.png Opis Wygodny w przygotowaniu Pełnowartościowy posiłek na ciepło z wysoką zawartością białka Doskonały smak Wysokobiałkowa zupa instant o smaku dyniowym. I'M FIT wysokobiałkowy krem dyniowy to błyskawiczne, szybkie danie odpowiednie na lunch lub [...]
Witam wszystkich. Mam do sprzedania suple. Produkty są nowe, fabrycznie zapakowane i posiadają długą datę przydatności do spożycia. 1)TYLKO ODBIÓR OSOBISTY NA TERENIE WARSZAWY. 2)JEŚLI OCZEKUJESZ WYSYŁKI PACZKI CZYTAJ PUNKT 1. 3)CENA NIE JEST DO NEGOCJACJI. 4)TYLKO POWAŻNE PROPOZYCJE, NIE UŻYWAM KOMUNIKATORÓW, KONTAKT EMAIL [email protected] lub tel. [...]
Witam. Szukałem treningu odpowiedniego dla siebie i po kilku tematach stwierdziłem, że lepiej jak zapytam o profesjonalną radę, niż sam na własną rękę ustalę sobie program treningowy. Ankieta: Wiek: 21 lat Waga: 84 kg Wzrost: 186 cm Cel: Na początku chciałbym sobie wyrobić siłę, a następnie rzeźbę, tak jak najczęściej radzą. Moim zdaniem już masę [...]
[...] Staż: mniej niz zero Aktywnosc: min 1 raz w tyg rower , od czasu do czasu pilka i za niedlugo bieganie(na wakacjach , po plazy) Wybralem trening Mewash'iego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947-s20.html Oraz obliczylem zapotrzebowania kaloryczne z tego linku [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Melatonin_i38328_d400x400.png ALLNUTRITION MELATONIN OPAKOWANIE: 120 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 120, MELATONIN: 1 MG DLACZEGO ALLNUTRITION MELATONIN? MELATONINA PRZYCZYNIA SIĘ DO POPRAWY JAKOŚCI SNU POMAGA UTRZYMAĆ POZYTYWNY NASTRÓJ I FUNKCJE POZNAWCZE POMAGA W SKRÓCENIU CZASU POTRZEBNEGO NA ZAŚNIĘCIE ALLNUTRITION [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MACA_i38503_d400x400.png OPIS WSPIERA WZROST I UTRZYMANIE MASY MIĘŚNIOWEJ WSPOMAGA PAMIĘĆ I ZDOLNOŚĆ UCZENIA SIĘ DAJE EFEKT ENERGETYZUJĄCY, REWITALIZUJĄCY IDEALNA PRZY WSZELKICH SPORTACH MACA to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, oparty o ekstrakt z pieprzycy peruwiańskiej, zwanej maca. [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pumpkin_Seed_i38339_d400x400.png ALLNUTRITION PUMPKIN SEED OPAKOWANIE: 90 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 90, EKSTRAKT Z CUCURBITA PEPO: 1000 MG DLACZEGO ALLNUTRITION PUMPKIN SEED? POMAGA REGULOWAĆ GOSPODARKĘ WODNĄ ORGANIZMU, CO WSPOMAGA FUNKCJONOWANIE NEREK MOŻE OBNIŻYĆ POZIOM GLUKOZY WE KRWI WSPOMAGA UKŁAD IMMUNOLOGICZNY [...]
[...] od 6.10.2014 do 12.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: http://www.sfd.pl/KONKURSY__PYTANIA%2C_SUGESTIE%2C_UWAGI-t1044974.html
[...] ) i tak w kółko. Mam nadzieję, że przy wsparciu moderatorów i dziewczyn z działu uda mi się w końcu wytrwać i zredukować te zwały tłuszczu :) pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/markotki_zmagania_ze_s%C5%82abo%C5%9Bciami-t1011174.html ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: markoto WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Wszystkich. Mam 15 lat ( 16 we wrześniu ), ważę 54kg, wzrost 174. Postanowiłem, że zacznę ćwiczyć bo strasznie mało się ruszam i chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Plan na siłownie mam i teraz chodzi mi o dietę jestem zielony w tym temacie więc trochę poszukałem i poczytałem ale chciałem jeszcze zobaczyć zdanie doświadczonych osób więc [...]
[...] jego weryfikacja jest bardzo łatwa a dla nas jako producenta będzie niezwykle cenna. Zasada jest prosta - należy zaopatrzyć się w produkt E.W.A.-01 w sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/Discovery-p66600156.html a po wypróbowaniu umieścić poniżej swoją obserwację (a jeszcze lepiej zrobić to kilkakrotnie, jeśli będzie się miało dodatkowe [...]
[...] po przebudzeniu. Składniki aktywne Porcja 4g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 200g SKŁADNIKI AKTYWNE Pure AAKG Powder Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0 kcal Białko 0 g Węglowodany 0 g Tłuszcze 0 g AAKG 3,6 g Tauryna 0,096 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Pure_A-AKG_Powder-opis35433.html#wartosci
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cooking_Spray_100_Chilli_Pepper_i39212_d1200x1200.png Opis Idealna alternatywa dla sklepowych produktów do smażenia Bezkaloryczny preparat do smażenia w sprayu Zadbasz o swoją figurę Best Joy 100% Chilli Pepper to praktycznie bezkaloryczna porcja oleju do smażenia mięsa, ryb, jajek, do pieczenia, [...]
Witam. Od marca tamtego roku ćwicze takim planem. w grudniu skoczyłem suplementacje SFD Pure creatine MASS ACTIVATOR SFD białko Protein ECONO Aktualnie wf + białko poniedziałek - klata +bic 1)wyciskanie sztangi na prostej (12-10-8-6) 2)wyciskanie sztangi skos w doł 3)wyciskanie hantli skos góra (12-10-8) 4)rozpietki (12-10-10-8) 1)uginanie [...]
SFD/Images/2015/7/22/b1f0f8e4c62c458ab6565f14702f6bb5.jpg Opis REVIVE - suplement diety w proszku przeznaczony dla profesjonalnych sportowców oraz osób amatorsko uprawiających sport. - REVIVE to innowacyjne połączenie aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) w proporcjach 6:1:3. - Jest to w 100% innowacyjna formuła zaprojektowana przez farmaceutów [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jiaogulan_i39115_d1200x1200.png OPIS Wykazuje działanie przeciwutleniające oraz wspiera odporność Jest bardzo dobrym źródłem witamin i składników mineralnych Pomaga utrzymać równowagę fizjologiczną cukrów Gynostemma, zwana inaczej Jiaogulan wykazuje działanie przeciwutleniające oraz wspiera odporność. Pomaga w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pharmovit_-_Gotu_Kola-Centella_asiatica_201_-_90_kaps._i34497_d380x380.jpg Opis Ekstrakt suchy z ziela Gotu-kola (Centella asiatica) 20:1 Korzyści dla zdrowia - Wspomaga redukcję cellulitu. - Zmniejsza zmarszczki i poprawia stan skóry. - Wzmacnia odporność. Gotu kola (Centella asiatica - Wąkrotka azjatycka) [...]
Nie ćwiczę na siłowni ale myślę żeby zacząć coś robić i skupić się na jednej partii szczególnie,w życiu miałem raz epizod siłowni przez 3miesiące góra i nic więcej,bf teraz pewnie 20%.Od zawsze mam problem z klatką,która jest płaska i nie zarysowana,co najgorsze jest dziura w środku i nie ma w ogóle tego środka,jest to przeciwieństwo estetyki tej [...]
105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)
