SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cytrynian

  • [...] u mnie efekt przeczyszczający, co w pewnym stopniu utrudnia mi codzienne funkcjonowanie. Chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób zneutralizować przeczyszczające działanie cytrynianu magnezu, nie zmniejszając przy tym przyswajalności samego magnezu. Gdzieś czytałem, że możliwe jest to poprzez łączenie cytrynianu magnezu z cukrami prostymi. Czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7051 Data: 10/1/2015 7:02:00 PM Liczba szacunów: 4
  • Cytrynian magnezu czy chelat magnezu ALBION?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy chelat olimpu duzo lepiej sie wchlania? Macie moze jakies badania? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 4/22/2008 10:44:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam !!! Tak jak w temacie jak myslicie co bedzie lepsze dla mnie czy cytrynian czy pirogronian dodam ze cwicze od 15 miesiecy i na samym poczatku brałem 3 cykle monohudratu a potem 3 cykle jabłcznu i wąłsnie miwsiac temu skonczyłem z jabłacznem i teraz chciałbym wzias cos innego jakas inna kratyke ale nie weim co bedzie lepsze zastanawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 8/14/2005 12:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian kreatyny a BJJ

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie : czy ktoś trenujący BJJ albo inne style chwytane stosował cytrynian kreatyny ? Stawiam to pytanie w tym dziale poniewaz nie chciałbym usłyszeć opowiedzi w sylu : po mono przyrośnie ci masa i dużo siły, a citro nie powoduje retencji wody, a przyrosty siły są mniejsze. Sam mam przykre doświadczenia z monohydratem kreatyny. Byłem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 3/7/2004 10:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CYTRYNIAN+MONO+HMB+TAURYNA- co potem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SPRAWA Jest taka szukalem tematu w ktorym na ten temat sie wypowiadalem ale niestety nie znalazlem wie zalozem nowy bo czas mnie nagli. Do rzeczy. Moj cykl Kretynki wyglada tak: RANO 8x kaps Citro 2x HMB 2x TAURYNA przed treningiem: 5g MONO 2x HMB 2x TAURYNA Wieczorkiem: 2x HMB W dni treningowe buiore tylko 2x taurynki reszta suplementacj jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 6/6/2004 2:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleczan a cytrynian magnezu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od kilku lat suplementuję magnez. Przez jakiś dłuższy czas brałem mleczan magnezu w dawce 50mg razem z wit. B6. Jakiś czas temu zdecydowałem się przerzucić na cytrynian w dawce 125mg, licząc na lepszą przyswajalność. Co mnie zdziwiło, odnoszę wrażenie jakby mój organizm o wiele słabiej to przyswajał.. Wręcz prawie nie obserwuje działania.. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 396 Data: 12/14/2019 11:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prosbe zeby wpisal sie tu kazdy kto korzystal z cytrynianu kreatyny i opisal swoje wrazenia po skonczonym cyklu. Rowniez uwagi dotyczace suplementow ktore warto stosowac aby wzmocnic dzialanie cytrynianu, ewentualnie laczenie z innymi rodzajami kreatyny etc. sa mile widziane. Pozdrawiam wszystkich ;) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 9/25/2003 12:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian vs. Jabłczan Kretyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie: ktory z dwoch wymienionych w temacie specyfikow jest bardziej efektywny. Jesli uwazacie ze cytrynian napiszcie dlaczego, podobnie na temat jablczanu i jakiej firmy proponujecie. Każda mądra odpowiedz nagrodze sogiem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6447 Data: 6/16/2006 4:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • CYTRYNIAN CLOMIFENU

    Temat
    Doping

    CZEŚĆ CHŁOPAKI.MAM PYTANKO.CZY PO 200BIONABOLU I 20AMP PROLO STARCZY MI NA ODBLOKA 20 TABL CLOMIDU??(5DNI PO 2 I 10 PO 1)CZY MOZE JESZCZE Z 10 DOKUPIĆ? ACHA I JESZCZE COŚ. CZY SPOTKAŁ SIE KTOŚ JUŻ Z PODROBIONYM CLOMIDEM (NIE WIEM CZY TO WOGOLE MA SENS PODRABIAC).JA DOSTALEM MALUTKI SLOICZEK W OPAKOWANIU I Z ULOTKĄ.W ŚRODKU WATKA I 10 TABL [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 5/9/2004 2:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • CO JEST LEPSZE? czytałem opisy na stronie Olimpa i tam piszą, że cytrynian kreatyny wchłania się dwa razy szybciej niż zwykły monohydrat oraz ze wchłania się go dwa razy więcej do organizmu. Piszą też że rozpuszczalność cytrynianu w wodzie to 90% a monohydratu tylko 40%. Ale ciekawi mnie to, że opakowanie cytrynianu 250tabletek jes o 9 zł tańsze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 12/14/2003 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich To mój pierwszy post na tym forum, więc wybaczcie wszystko co popełniają forumowi małolaci. Mam pytanie o Magnefar B6 cytrynian magnezu 500mg (60mg magnezu) na opakowaniu dawkowanie: 2 tab zawierają 120mg magnezu (32% z.d.s i 1mg B6) stosować od 1-2 tab 1-2 razy na dobę. Od niespełna roku w treningach po kilkuletniej przerwie, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 12/30/2013 1:27:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyny Cytrynian+Ester+Jabłczan ROZPISKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o takim rozpisaniu cyklu z kreatyn jak w tmacie na 2m-ce. Prosze nie pisac: Kreatyna jak kretyna bez roznicy jak bedziesz bral. Ok Sugestie mile widziane 1. Vitlamax 120 kap-CEE-CREATIN ETHYL ESTER 800mg 2. Vitalmax 240 kap-Tri Creatyn Malate 1000mg 3. Olimp 250 kap-Creapure Citrate 600 mg DT Jabłaczan 4g z rana Cytrynian 2,4g ok [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 5/31/2008 3:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian a monohydrat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy moglby mi ktos w dosyc prosty sposob wyjasnic na jakiej zasadzie cytrynian podnosi mase ciala? Monohydrat (ktory bralem) pompuje wode do miesni i ja tam zatrzymuje, wiec wiadomo jak dziala. Przy cytrynianie nie trzeba tak duzo pic, bo retencja wody ponoc nie nastepuje. Na jakiej zasadzie wiec dziala cytrynian? Jablczan chyba tak samo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 1/29/2007 5:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • cytrynian, monohydrat - moj sposob

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze, zaczelem 2 cykl kreatynowy, wczesniej tylko monohydrat i mialem spore efekty (OLIMP), teraz rowniez OLIMP creapure i biore nastepujaco: rano na czczo 4 tabletki cytrynianiu w dni treningowe do tego 6 tabletek mono po treningu w dni nietreningowe do tego po poludniu 4 tabletki cytrynianu do kadej porcji poltorej czubatej lyzki stolowej glukozy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 990 Data: 3/4/2004 7:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam cytrynian kreatyny olimpa nowa nie rozpakowywana data waznosci do 2005r 250kapsów i siemensa c45 w idei szary kilka rysek na gwarancji z papierami za 200zł natomsiat mam jeszcze do sprzedania karete sim w idei i w plusie po 20zł za jedna stan konta 0 zł!w celu uzgodnienia prosze dzwonic po numer 501083916!!naprawde polecam!wszystko robie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 7/14/2003 4:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian bardziej wydajny?!?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Patrząc na dawkowanie Creapure Citrate i TCM Mega Caps(oba olimpu) można dojść do wniosku że cytrynian jest bardziej "wydajny" niż jabłczan, tzn że bierze sie mniejsze dawki. Bo w TCM w jednej kaps jest 1100mg i pisze żeby brac 12 dziennie, a w Citrate w jednej jest 600mg i tez pisze żeby brac 12 dziennie. O co chodzi? I ile na serio powinno sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 5/12/2006 12:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • cytrynian?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, posiadam 500kaps. cytrynianu kreatyny olimpu i chciałbym zrobić z tego porządny cykl, byłby to mój pierwszy jakikolwiek cykl z odżywkami. Dieta jest. Mój staż to ponad rok. Cel to zwiększenie wydajności i objętości mięśni. Teraz pytanie: Jak dawkować tą odżywkę? Czy 3 x 3 kaps. w dni treningu będzie dobre? Ile w dni bez treningu? Dzięki z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 561 Data: 9/16/2009 9:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian i piroganian

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Możecie mi powiedzieć jakie są różnice między cytrynianem a piroganianem kreatyny? Który z tych suplementów jest lepszy na zrobienie dobrej jakości masy mięśniowej i czy tak jak monohydrt wiążą one wode? Jakiej firmy te odżywki są najlepsze i czy jest wersja mikronizowana? Z góry dzięki!!! Będą SOGI!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 1/15/2003 5:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie sie podział Cytrynian ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    W zadnym sklepie nie moge dorwać cytrynianu kreatyny, z tego co pamietam olimp był jedyną firmą od ktorej mozna bylo cytrynian dostac, nie rozumiem czemu zniknął. Pirogronian nadal mozna kupic ale planowalem cykl Piro+Citro bo jest to sprawdzony, i skuteczny(jak dotąd, na mnie działał lepiej niz nowoczesnosci wszystkie typu estry i jabłczany). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 1/3/2006 9:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrynian czy monowodzian kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanko co bedzie lepsze Cytrynian kreatyny czy Creapure Monohydrant???? Bo w sumie Cytrynian jest tanszy a ponoc woda sie niepodchodzi ?????? Pomozcie {POZDRO}

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 7/19/2004 8:22:58 PM Liczba szacunów: 1