sfd

https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Omlet_ze_smakowej_m%C4%85ki_owsianej-a2703.html Omlety uwielbiamy, chyba wszyscy, ale najbardziej frustruje jak opadają lub są gumowe. Proszę oto i on - przepis idealny:) /SFD/2018/11/4/9187051fca2b4cfc837644f49bcedb91.jpg

Najlepszym blogiem miesiąca października zostaje blog -Krzyża Gratulację -bon na kwotę 150 zł do wykorzystania w sklepie SFD otrzymasz na meila /SFD/2018/11/12/3a8be36accf544e8a0573d53f0d706a1.jpg

Witam. Mam na imię Magdalena, jestem studentką. Chciałabym odpowiednio, zdrowo i skutecznie zadbać o swoją sylwetkę. Marzą mi się ładnie zarysowane mięśnie, ogólnie smukła sylwetka. Od początku tego roku do wakacji udało mi się schudnąć jakieś 6kg i 10cm w pasie (tak przynajmniej wynika z moich pomiarów). Był to jednak sukces uzyskany jedynie [...]

Siemacie, mam problem odnosnie białka. Doradzcie ktore wybrac : http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html Czy http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27738.html Chodzi mi o wasze opinie na temat tych 2-óch białek,z gory dzięki. ;)

nie zaowazylem zadnej roznicy pomiedzy tymi 2 rodzajami aminokwasow nie liczac 5 tab roznicy a mimo to cena jest inna chyba ze jest pomylka w skladzie bo sa to 2 te same sklady http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Amino_2000-opis461.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme_2000-opis467.html

Wiek :25 Płeć : mężczyzna Waga : 69 Wzrost : 182 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 73 Obwód uda : 47 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : poza treningami tryb siedzący, staram się jednak omijać windy i poruszać się głównie piechotą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Czesc wszystkim. Po pierwsze wyjaśnie termin z tematu który nie wszystkim może być znajomy. 'Skinnyfat' oznacza typ budowy tudzież masa ciała która prezentuje sie u osób które z natury są chude (ektomorficy), ale których ciało pokrywa stosunkowo dużo tłuszczu. Ogólnie rzecz mówiąc wygląda to (szczegolnie w moim przypadku..) dość komicznie :/ Mam [...]

Witam serdecznie. Zrobiłem badania i bardzo proszę o opinię i komentarz osób które mają o tym pojęcie. Jestem na małej sesji tj tesc i boldek. Zastanawiam się czy coś zmienić czy robic mostek. /SFD/2022/11/28/0a8ebf71eaf140c188d1bb01d4bcd4a5.jpg /SFD/2022/11/28/ef0cf158a83141e19b999ed1e90a5e75.jpg

Hej ostatnio zrobilem post z efektow na masie ale zle mialem zrobione zdjecia. teraz udalo mi sie poprawic jakosc zdjec i mozna lepiej ocenic czy praca idzie dobrze czy nie :) jakies 6kg 6 miesiecy. /SFD/2024/4/22/2445fad1f5a24118ba23fc47207e5432.jpg /SFD/2024/4/22/405360bb40dd4aceb3755cf866205f6b.jpg

No więc-zgodnie z zapowiedziami (choć z lekkim poślizgiem) przedstawiam Drogie Panie sugerowane grupy Cyklicznego Treningu: GRUPA A Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub średniej ilości zbędnej [...]

Najlepszym blogiem miesiąca lutego 2021 roku zostaje blog FighterX Gratulacje bon na zakupy w sklepie SFD otrzymasz na meila. /SFD/2021/3/1/b74094079f81499c873bf0ef45941128.jpg

Hej jestem po redukcji 30kg , wzrost :195 Tu wprowadź tekst linku...waga aktualna 104kg. Co polecacie robić dalej ? /SFD/2019/1/19/4505f897854545f7aa221f4753ded39d.jpg /SFD/2019/1/19/a030f3d32eb143a4aa07b6ed34e8690a.jpg

Witam ! Chciałbym na początku przedstawić wam moją drogę przez redukcję Już w tamtym roku chciałem coś ze sobą zrobić, ale praca do godzin wieczornych nie pomagała nad zabraniem się do ćwiczeń. W styczniu zacząłem kolejne podejście, tym razem potraktowałem to serio. Mnóstwo rozmów z bardziej doświadczonymi osobami, fora internetowe, gazety. Z [...]

[...] schudnac do73kg która technike wybrać ale przy tym zrobić jeszcze dobre efekty w bieganiu na 1 kilometr w okolicach 3 minut i sprincie 50 metrów w 6,6s jak myslicie Trening interwałowy http://plany.sfd.pl/artykul66_Pozeracz_tluszczu__trening_interwalowy.html czy też moze trening HIIT http://plany.sfd.pl/artykul91_Trening_hiit.html doradzcie mi..

Witam chce zacząć swój 1 cykl troche o tym czytałem i najlepsze według mnie jest http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html i do tego poprosiłbym o jakieś węgle bo mam za mało węgli w diecie i kcal :) co wy na to ?

Witam mam pytanko. Jak przyjmowac te 2 srodki? kupilem na sfd:) nawet pytalem sie kogos na gadu z sfd ale akurat nieprzyjmowal tych srodkow i niewiedzial a niema etykiet po Polsku.

Zapewne u wielu z Was był już Mikołaj... Ale my nie damy Wam o nim zapomnieć :-) Do końca roku będziecie mieli Mikołaja aż za nadto, aż się Wam znudzi :-) Już my o to zadbamy! Każdy z Was będzie Mikołajem, ale tym razem to nie Wy będziecie rozdawać prezenty, ale za fakt zostania nim dostaniecie od Activlabu nagrodę! Co trzeba zrobić?! Pokaż, że [...]

Witam Wiem , że prawdopodobnie mam ginekomastia , lecz przychodzę z 2 pytaniami: - Czy rzuca się ona mocno w oczy -Czy jest to coś normalnego w wieku dojrzewania i powinno zejść /SFD/2019/10/29/c0ff7087ad53494aafc9cd302d3dd7b1.jpg /SFD/2019/10/29/5db08241700a4c2ea2655608e9449b1e.jpg

Witam, mam problem z skórą po goleniu twarzy. Mianowicie po goleniu wyskakują mi takie krostki nie wiem co jest przyczyną gdy staram się być delikatny i używam wody po goleniu lub kremów. 17 lat. /SFD/2023/4/18/737dcca5b94349e0ac1cfeba3dbd00a5.jpg /SFD/2023/4/18/83b637d7e0f740d185f153748e97807d.jpg

Kreatyna Olimp Creatine Xplode Powder 500g zużyte 3 porcje oddam za 50 zł mam też napoczętę witaminy olimpa - priv Warszawa /SFD/2019/3/27/60fd8e9082dd4b23bf4104db10adb515.jpg /SFD/2019/3/27/c5ebc5ff3c6b464bb8617b76a3f989d1.jpg