sfd

. /SFD/2018/5/15/ce91960a939d4e31ab75542702d0abd2.jpg /SFD/2018/5/15/251907903d7c46f79491d1115338c955.jpg /SFD/2018/5/15/3c38e4aeb3bc4663b5f4354060e83622.jpg

Indyk z serem, kapusta kiszona Bułka maślana i WPC Indyk z serem i kalafior /SFD/2018/5/15/7fe2cc853ac24d90b377b231a952b1d1.jpg /SFD/2018/5/15/122dedc0262a40a6a26b118d7100dd0c.jpg /SFD/2018/5/15/03015e840ddd48b7b199deed99b20d70.jpg

. /SFD/2018/5/20/9dfb652ca35949d3977d4585d46a4189.jpg /SFD/2018/5/20/192c60ce2cae4fe199804e47a497b50c.jpg /SFD/2018/5/20/0a1f2a5c615c42569b1284bd44955c9d.jpg

. /SFD/2018/5/28/e14e00e0cb9a437dbb3c13da30af4e38.jpg /SFD/2018/5/28/57d2559f083a4ac7b4756dba36f8e3af.jpg /SFD/2018/5/28/1cc4bd4e69d64377ad338db583a72eab.jpg

Wczasowo! /SFD/2018/5/31/0d9c70accd64490192820546e3f9a8fd.jpg /SFD/2018/5/31/52bebd1d42b14d3c89b15d26c58e71e4.jpg /SFD/2018/5/31/b161997d62c746789a7b1d159b1ef6e7.jpg

Indyk, kapusta, trochę cukinii Omlet LC Truskawki z twarogiem /SFD/2018/6/7/c442a8c1370a4dd5bb77fe544e0cde96.jpg /SFD/2018/6/7/b953e5987841423fbfe45f052ed67814.jpg /SFD/2018/6/7/f1e531770cfe4b0dbae73c50f736433e.jpg

. /SFD/2018/6/8/704b3f49756c4652be46c6460f5aed57.jpg /SFD/2018/6/8/e6289fffc9364e2396f1733c0ae55ab2.jpg /SFD/2018/6/8/824cdd0258f549b4ae28f18f19baf200.jpg

Burgery z grilla /SFD/2018/6/12/7430cce8572c432c83bb8eb1d2e7e5e2.jpg /SFD/2018/6/12/efe6e33d4e76488ebffc11cca96ae5ea.jpg /SFD/2018/6/12/3d0ecb559cca4705a38baf76da652005.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-12 06:59:40

w sumie nic specjalnego, naleśniki to jajko, cynamon, 60g mąki orkiszowej, trochę proszku do pieczenia i woda, a przekładane zmiksowanym serkiem ricotta 150g+150g serka wiejskiego lekkiego+wpc 50g, do tego dwa banany pokrojone i polewa 7g karobu+3g wpc po kolei naleśnik, masło orzechowe, na to trochę tych serków i banany pokrojone i tak kilka [...]

. /SFD/2018/6/20/c9bc08a20d2642258ae22c8ae9836c6e.jpg /SFD/2018/6/20/340987fce6b74331b60c0ca3419f83eb.jpg /SFD/2018/6/20/20e71930109449f6a21b4d4949e4da4e.jpg

Przed wczoraj :) placki z cukini najlepsze z tego wszystkiego:) /SFD/2018/6/20/b94aacc353d64274b41623a8bab759b2.jpg /SFD/2018/6/20/3a9f1de93378463b8db9d72ab76095c9.jpg /SFD/2018/6/20/73ed30bf87f54d8381a57a58c053b027.jpg

Serniczek LC z orzechami Omlet LC Zupka kalafiorowa /SFD/2018/6/28/132b1d6e605445b786bb4bc2b4877ed8.jpg /SFD/2018/6/28/aacf7af021054d9fb42bbb0d96f440ae.jpg /SFD/2018/6/28/5bb2f927da934232948ae6978962b719.jpg

1 .2 jaja + 100g białek jaj + 2 kromki chleba graham i warzywa 2 .65g kleiku ryżowego + 30g odzywki bialkowej + 100ml shake proteinowego low carb 3. 100g ryzu jasminowego - 250g piersi z kurczaka + warzywa 4. 170g ziemniakow - 190 g kurczaka + mrozone warzywa +serek proteinowy 0% 5. sałatka z 200g kurczaka z rukola + serek proteinowy 0% [...]

Wczoraj słabiutko /SFD/2018/7/4/6d7c15254b144a8aa4a1fdcd398115ef.jpg /SFD/2018/7/4/b2eca17245224c82b5210c5413e19004.jpg /SFD/2018/7/4/7017fe01714a4fefb77a315bd8297892.jpg

Omlet Zoodle Pudding /SFD/2018/6/30/d50c26b69c0f459787d740d4cf6e30ab.jpg /SFD/2018/6/30/529c681444fe457bba16658981650794.jpg /SFD/2018/6/30/24f78d68dfce4f16ba28fa87c95beee8.jpg przepis na Zoodle pls :)

Mniam :) /SFD/2018/7/8/0828764827a44ac2b839b7dac492bfa3.jpg /SFD/2018/7/8/0e93dd933eea4e249376e145460a30e3.jpg /SFD/2018/7/8/ce43ce6260f248549f251292d29344c3.jpg

Indyk, kapusta, brokuł shake twarogowy pudding wzorowany na przepisie Fightera /SFD/2018/7/10/0a71bf29030a47758cc4a12854c9dca5.jpg /SFD/2018/7/10/dd222f59677a4c47afe5fc794a102044.jpg /SFD/2018/7/10/7942f557a9d049bbb2d132e9e76269b3.jpg

1.Naleśnikowy przekładaniec (w środku masa z banan+skyr i tak parę warstw :-D ) 2.Omlet z czereśni 3. ,,Białczanka" z twarogiem,wiórkami i płatkami choco %-) /SFD/2018/7/12/e4c91f1dcb674f95bbb3b5ad1b6d95ae.jpg /SFD/2018/7/12/b61d2089c93e4a91b21f626c196b27fa.jpg /SFD/2018/7/12/ba47b37fd34e4661abc37324fbb704eb.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu [...]

Kurczak i kapusta twarogowy pudding z chia sobotnie śniadanko :-) /SFD/2018/7/21/2cf788dc85f14f73ad9e4ee5987192ad.jpg /SFD/2018/7/21/bd3c2f2cef9e40b89347130966426c62.jpg /SFD/2018/7/21/3e1f006b8f334e24bfda00099d37f0eb.jpg

. /SFD/2018/7/24/d09508bcd79b41bf8edfb65f36827866.jpg /SFD/2018/7/24/d57906d5b1854fbca32528b27441ab68.jpg /SFD/2018/7/24/4df5a24c4b364a10a09271e456051e3b.jpg