sfd

Wcześniejszy obiad i karczek na zaraz :-D /SFD/Images/2015/6/3/890b6cbec2a34f4499d2d3dd34ba202e.jpg /SFD/Images/2015/6/3/be28a2734a2648ce9e84952834682ce8.jpg

Smaki redukcji :-D samo zdrowie :-D /SFD/Images/2015/6/3/025cae0e331e4ca1a2a239fbdb1e356e.jpg /SFD/Images/2015/6/3/7de98f61ec174141bbe91d15f6902992.jpg

Dawno nie było pankejksikow /SFD/Images/2015/6/4/0d2e463645364f1fa65b80e59e155097.jpg /SFD/Images/2015/6/4/fa3d4773e1cd41d28ddf224f15b320ce.jpg

1.Zapiekana owsianka 2.Omlet z truskawkami z polewą jogurtowo-kakaową . /SFD/Images/2015/6/4/225c525f9f9c4ab19deb179b738280c9.jpg /SFD/Images/2015/6/4/fe7ec569f6124c0fb0503d5d4545c6f9.jpg

Tiku tiku 8-) /SFD/Images/2015/6/5/7cd9e8601f1946cc8d73ca3c2c07a903.jpg /SFD/Images/2015/6/5/a11fea2b3d8b484ab98912261e05a9e1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-05 10:48:14

poranne sniadanie, jajca na szynce i serze żółtym, a na kolacje mielona łopatka, ser żółty, przecier pomidorowy i francuz /SFD/Images/2015/6/5/17db233f7ec645019657e1ab74879dc7.jpg /SFD/Images/2015/6/5/98275ba637a74fa7ad747ba00547890f.jpg

http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html /SFD/Images/2015/6/7/b66e4ba7f74a4743b53986bbc615477b.jpg To patelnia Zelmera?? Jak się sprawuje bo zastanawiam się nad kupnem w wersji na indukcje? Tak to patelnia Zelmer, ogólnie jestem zadowolony - mam ją już chyba z pare lat i ciągle spisuje sie ok, ale też nie używam jej nie wiadomo jak [...]

omomomom:-) /SFD/Images/2015/6/7/f42f781de6384cc8a8312a2ee6c4b4c8.jpg dobry towar \-) /SFD/Images/2015/6/7/f0abc04f64ba46bb9319612c1952e1d8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 21:21:53

Full..... /SFD/Images/2015/6/8/0f9be9bd96724070bd7c5dd05c84c8d2.jpg /SFD/Images/2015/6/8/ae784b0a8a3043d79644aa9b944aa789.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-08 14:44:58

sałata z dressingiem + domoburger /SFD/Images/2015/6/9/dcb243ddfd4f44da8a8e10c7b09bf161.jpg /SFD/Images/2015/6/9/f99cc60ace254112872982cf0b8c5de3.jpg

SERNIK Z MIKROFALI :-) Pół kostki sera chudego 2 całe jaja 2 białka słodzik, cynamon, imbir syrop truskawkowy Waldens Farm Wszystkie ser, jaja przyprawy zmiksowałem blenderem a następnie upiekłem w kuchence mikrofalowej. /SFD/Images/2015/6/9/d1b998a67123429b9be689b5c36920ce.jpg /SFD/Images/2015/6/9/11a05931eb64494f8994bf0e185f2ee6.jpg

Śniadanie i na trening :-D po miarze jednego i drugiego do tego tabs Black Mamby i na cardio ciśnienie 220/180 hehe :-D /SFD/Images/2015/6/12/c8dc5926148c49c08c2e409c06668373.jpg /SFD/Images/2015/6/12/0a87d275062f4f6a8fc19b5bf25af015.jpg

Tiku tiku 8-) /SFD/Images/2015/6/12/5e32a1ca53904f3abe948b26bbb670c5.jpg /SFD/Images/2015/6/12/24b0761b3713483ebb27194c27341704.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-12 15:09:42

Dorsz na marchewce i pod domowym pesto pomidorowym :-) Kurczak z orientalnymi /SFD/Images/2015/6/12/f30b0ec1e74747fbb09dc447d3ff83a1.jpg /SFD/Images/2015/6/12/3d9cb73b2a204e71b59a6f2250dc35c5.jpg

Serniczek z patelni /SFD/Images/2015/6/15/f60fb5e97cea43df96c06f3c7f78740a.jpg I obiadek na jutro /SFD/Images/2015/6/15/119471032ef44c2193a53b6519fce5fd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-15 20:42:44

Deserowo /SFD/Images/2015/6/16/b664a943188841568e13e7ccf84fe2ac.jpg /SFD/Images/2015/6/16/a1e3a8f3f3e241c0b047e362ebd7a17f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-16 16:01:07

Ruskie z mąki orkiszowej /SFD/Images/2015/6/16/ae9a00ca92584e5f81d408a067786045.jpg /SFD/Images/2015/6/16/a28c6ec5230a4c66875fc569d14b3755.jpg

Pyryryry /SFD/Images/2015/6/18/08de17b938c6434ebe2bd3add9955ec5.jpg /SFD/Images/2015/6/18/0b3de82a39034d2ba8e0c49ca74494f8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-18 15:53:57

kolejne placuszki, tym razem truskawkowe :D http://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1073477&id=356# /SFD/Images/2015/6/20/76bbf9f1de434cbc93589a32d080a42a.jpg

Wróciłam :-) /SFD/Images/2015/6/20/0790122312714840b7f190db15aee87e.jpg /SFD/Images/2015/6/20/53909b35795b4e7aacebea2a4e3ed22f.jpg