Witam nie chciałem zakładać nowego tematu ale nie znalazłem żadnego zęby się podpiąć (odnośnie braków w sklepie i zapytaniem kiedy będzie dostępny - chodź może kiedyś się taki pojawi :-)):-)) czy przewidujecie i kiedy dostawę https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html pozdrawiam
wymiary: pas:76 udo:54 łydka:36 bic:32 klatka 100cm wzrost 177 waga 68 wiek:17 cel redukcja staż jakis 1 rok bez efektow :P proszę o ocene diety oraz moze jakieś sugestie co zmienić :) dieta ułożona co do moich finansów wiadomo uczę się wiec nie ma ich tak dużo :P i oczywiście nie mam czasu żeby jeśc z 6 posiłków dziennie :D [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich Mam zamiar zakupić białko oraz gainer, ale że zbytnio się nie znam to i nie wiem co wybrać. Oczywiście budżetu zbyt wysokiego nie mam i chodzi mi aby to było w rozsądnej cenie. Kolega mi doradzał abym wziął Mass Up z activlaba a białko UNS WPC 80 Econo albo SFD WPC Protein ECONO v2. Co Wy o tym myślicie? Aha i czy BCAA extreme [...]
wlazccie powiadomienia w POSCIE " wypowiedzi do skasowania " a przy oakzji dajcie tej kobiecie ostzezenie.. zklada post w treningu szatni odzywaniu, wysyla wypowiedzi m.in w treningu tej samej tresci jej nick justyska19 linkdo jednego z postów
Witam, mam problem z klatką czy jakieś rozciągania dadzą radę wypchać ten środek bo jest zapadnięty? :/. W koszulce wyglądam ch**wo .. Byłem u lekarza i powiedziała że dobrze jest i nic nie trzeba robić a mnie ten wygląd obrzydza ... /SFD/Images/2015/9/17/c1f033b61d034873a5fceb8dc0869040.jpg
http://www.sfd.pl/temat205028/ tak wiec zastosowalem sie, jem jescze wiecej mimo ze przychodzi mi to z trudem , jem bialy ser, jem mieso z indyka, zmienilem platki na owsianke na mleku z suszonymi owocami i rodzynkami. Nie chodzi mi tu o pospiech czy cos pytam sie dla informacji, po ilu miesiacach powieniem sie spodziewac oczekiwanego efektu ( [...]
http://www.sfd.pl/1/abonament/ nowy abonament zwalnia z reklam i banerów w tematach. poroznoście to po wszystkich działach, jeśli można prosić Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-20 10:56:43
http://www.ciacha.net/ciacha/1,81835,7822862,Schlierenzauerowa_uczta_klatowa_.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ciachasportsfd0309 Komentarze pod tego szczypiora mnie rozwaliły Co o tym myślicie ?
Witam, otóż kolega (też ma konto na sfd) chce zamówić: ławeczkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html i modlitewnik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html I teraz pytanie, czy może liczyć na 7% rabat??? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam [...]
Planuję zrobić masę na następującym cyklu, oceńcie co wywalić, a co dodać i jak dawkować? - S.A.W TREC 4 kaps przed treningiem. - MONO UNIVERSAL 5gram rano na czczo 5 gram po treningu. dnt- 5gram rano na czczo - ZMA jak dawkować? - Bcaa Xplode jak i kiedy dawkować? Białko od SFD Wpc według braków w diecie i po treningu 30g. Mutant Mass wdg. brakow [...]
[...] pytanko, zamierzam kupić gryf i nie wiem jaki, prosty czy łamany a jak łamany to lekko czy mocno? Zamierzam ćwiczyć wedle tego planu treningowego zaczynając od 1 etapu czyli zmieniając dietę, do 2 etapu potrzebny jest gryf do przysiadów i martwego ciągu, więc jaki gryf kupić? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
Witam wszystkich, dwa miesiące temu wróciłem na siłownie po dłuższej przerwie. Mięsnie trochę zmalały a brzuszek urusł. Ułożyłem już dietę i mam sprawdzony trening. Planuje trochę sie wspomóc - chcę zakupić kreatynkę, myśle o Stormie, bcaa i białeczko, może to z SFD. Tu moje pytanko, jaki środek pomoże w spalaniu tłuszczu, mam na myśli nie [...]
witam, po dluzszej nieobecnosci wrocilem z wakacyjnej pracy. jesli nie otrzymaliscie satysfakcjonujacej odpowiedzi mozecie wyslac mi maila przez sfd (powiadomienie forum) z adresem do problemu- postaram sie pomoc. dziekuje doradcom dzialu i osobom ktore troszczyly sie o dzial podczas mojej nieobecnosci. pomozcie prosze w rozwoju dzialu i to nie [...]
[...] 28-06-2013 (piątek) złożyłem w sklepie zamówienie nr 235484. Chciałbym prosić o dołożenie do niego (o ile to jeszcze możliwe): Trec - DAA Ultra blister - 30kap. (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_blister-opis27401.html) - 2 sztuki (cena 13,99zł x 2 = 27,98zł) Dziękuję i pozdrawiam. Tadeusz. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2013-06-30 [...]
Witam, mam tu częściowo ułożoną dietę pod siebie która by mi pasowała. Wyszło Mi zapotrzebowanie ok. 2700 kcal dziennie. (waga 89, wzrost 187). Co dodać do diety pomiędzy 2 posiłkiem a kolacją żeby wyjść na lekką redukcję? Wyszło Mi coś takiego: 296g węgli dziennie. 178g białka dziennie. 52,5g tłuszczu dziennie. Z góry dzięki za pomoc. [...]
Witam mam 15 lat i moje pytanie brzmi czy z tymi żylami wszystko ok ? Na zdjęciu jeszcze tak ich nie widać za to w lustrze o wiele bardziej Jak będę bezczynnie stał z rękami na dół tak z minutę to zaczyna lekko drętwiec I co do treningów to coś tam trochę chodziłem przez kilka mies Ale to z pół roku temu [...]
Siemka wszystkim.Chce otworzyc sklep z odrzywkami w swoim miescie i mam pytanko co do supli firm z USA (universal bsn dymatize itp)gdyz nie wiem gdzie mam szukac dobrego hurtownika. Jak wiadomo z suplami z PL nie ma wiekszego problemu, a jezeli chodzi o suple z usa to naprawde nie wiem gdzie szukac. Jezeli chodzi o SFD juz rozmawialem, ale szukam [...]
Witam Mam do sprzedania nowe koszulki Everlast. Rozmiar M. Cena koszulek poniżej to 35zl. http://i44.tinypic.com/70bytj.jpg http://i44.tinypic.com/2n0vngn.jpg http://i42.tinypic.com/2ujgqva.jpg http://i40.tinypic.com/2dc5o3r.jpg Proszę pisać na gg 6411273 Link do moich komentarzy http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Koszulki_Everlast-t906144.html
Witam tak jak w temacie potrzebuje spalacza bez johy (węgle mam w diecie),(wcześniej bralem red lainera ulta hardcore ) nie 1 raz BD brał takie środki waga 84,5kg wzrost 187 w pasie ~88. Dietę mam dobrze dopieta , kardio krece 3-4 razy tygodniowo , 4 treningi. Chciałbym aby w końcu na brzusiu pokazały się mięśnie :) [...]
