sfd

O smaku białego wina.Jak dla mnie to raczej taki tani ruski "szampan" Kurcze źle dodałem jak by mógł ktoś przenieść. /SFD/2023/12/29/3727389f26184181a11f68a6eee03534.jpg Zmieniony przez - Rapid34 w dniu 2023-12-29 09:54:31

jestem po ACT, chce teraz wykonac cykl II http://www.sfd.pl/temat104892/ chce tez zrzucic troche kg i wykonywac aeroby 4x w tyg na rowerku a ponaddo mam HMB i chce dokupic do tego kreatyne, czy to dobre rozwiązanie ?

Witam. Z tego teamtu wyliczyłem, że potrzebuje dziennie 3851 kal. Czy może ktoś pomoże ułożyć mi ditę, gdyż ja jestem w tym zielony :/ Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Witam, mam pewne pytanie co do treningu tego typu : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Czy mogę zamienic tricepsy z bicepsami? tzn: A - klatka + barki + bicepsy B - nogi + plecy + tricepsy

Witam Sprzedam: Mutant Mass 6800fabrycznie( zuzylem z 1000g wiec jest okolo 5700 moze 5500g) Vanillia data waznosci 2016.08 Cena 120!Priv /SFD/Images/2015/9/27/a934c4ffdf9145fe887939e1dd3530cb.jpg

próbował ktoś /SFD/2020/8/31/c74d479079f04c53adee1bf3d908d437.jpg

więcej info tutaj:http: //www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94942 ...HMMM...PAKER!!!

gdzie dostanę VPX RedLine i Lipoderm-y w sfd nie ma , wyszukałem parę internetowych sklepów ale który jest ok ? Czytałem forum i nie mogę znaleźćtakich inf Wszelka pomoc mile widziana Pozdr

Moj problem jest zamieszczony w podanym topicu: http://www.sfd.pl/temat150989/ Tam mi nikt jeszcze nie odpisal moze tu ktos cos poradzi bo wkoncu troszke zwiazane jest z dzialem .

Witam wszystkich:) Od poniedziałku (18.02.2008) chciałbym zacząć ćwiczyć Programem MASS oto Link do tego planu cwiczen: http://www.sfd.pl/MASS_qdlaty-t382016.html I chciał bym sie dowiedzieć jaka rozgrzewkę robić przed rozpoczęciem ćwiczeń???

Witam, zakupiłem o to taki booster: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Testosterone_Booster_-_TRIBULUS_+_ZMA_GRATIS_!!-opis1429.html Jakie jest dawkowanie?

Czy jest możliwe żeby mieć taką V jak na zdjęciu ale tylko z jednej strony?] /SFD/Images/2016/1/15/88a3f3517db3461ba248c1202da80aa4.jpg

Prosiłbym aby oceniono mój plan dietetyczny. Mam 20 lat, 169 cm wzrostu, i ważę 45kg. Trenuję treningiem FBW 3 razy w tygodniu. :) /SFD/Images/2016/3/1/55fc31265c8e42c88ae22f191b955dd2.jpg

Witam. Na sam początek przepraszam, że wznawiam starsze wasze tematy. Ale pytam od siebie. Zbalansowałem dietę, jak brać kreatyne aby nabijac masy miesniowej i gainera? Mam Krete SFD i Gainera takze MASS Activator. Jakie porcje Kreatyny ? Dzieki z fartem !

Jak mieszkam w chicago to jak moge zdobyc abonament?? jak cos zamowie przeciesz ze sklepu sfd to mnie o wiele wiele taniej tutaj wyjdzie niz tam :-/

na poczatek odzywek + dieta i dobry trening (bardzo aktywny) Creatin Monohydrate Mega Capsules http://www.sfd.pl/sklep/VITALMAX_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html co o tym sadzicie co zmienic staz 0,7 roku + gra w pilke nozna od urodzenia

Witam, czy ktoś mógłby pomóc mi w poprawie planu pod sw(głównie kyokushin),trenuję w domowych warunkach ,dostępny sprzęt opisany w dzienniku, z góry dzięki za pomoc. http://www.sfd.pl/Co_Ci%C4%99_nie_zabije_to_Ci%C4%99_wzmocni_dziennik_treningowy_94Maly-t829724.html

Witam wszystkich. Mam 196 i waże jedynie 77kg. Chiałbym trochę przymasować i prosiłbym was o pomoc w wybraniu jakiś odżywek na masę. Moje fundusze to okło 150zł. Myślałem o mass activator z sfd i może bcaa. Co o tym myślicie?

Co myślicie ? Bardzo uszkodzone ? Czy niema to znaczenia ? /SFD/Images/2015/8/28/3ab8d6aacfd645d4905b1ae8d6606941.jpg

Chciałem się zapytać do jakich ćwiczeń to służy? Na jakie partie mięśni? /SFD/Images/2015/12/9/770f0a7a9b914cc1bc0cab2ef7dbafa2.jpg Zmieniony przez - pawlo1197 w dniu 2015-12-09 16:08:48