Witam, proslilbym o pomoc... jestem na diecie keto, zrobilem sobie badanie krwi.. o ile poziom TG bardzo niski to troche niepokoi mnie zbyt niska ilosc LDL w porownaniu z HDL... czytalem ze idealny stosunek to 1 jednostka HDL na 2-3 jednostki LDL... u mnie natomiast jest zaledwie 1.5 LDL na 1 HDL... co do samej morfologii krwii nie mam obaw.. no [...]
[...] na zakupy w sklepie SFD. Gratuluję Łukasz, w imieniu całego zespołu przy zamówieniu należy wpisac regułkę Zamówienie darmowe za miesiąc wrzesień 2009r. - dla najbardziej aktywnych userów/doradców (tu należy podać link np. do tematu, który wczesniej założył moderator działu) Zamówienie darmowe do 150 zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_PLUS_i27933_d400x400.jpg BCAA PLUS Opis - Zero cukru - Beta Alanina, Histydyna, Witaminy z grupy B - przedłużona, intensywna praca mięśni. - Kompleks tyrozyny i Acetylu L-Kanityny - poprawa koncentracji i komunikacji mózg-mięśnie. - Doskonała ochrona mięśni. - Hamuje katabolizm, nasila syntezę białek. - [...]
Robię taką oto sałatkę, jest bardzo pyszna, smak wyśmienity. Doradźcie mi, czy będzie zdrowa i czy warto ją włączyć do diety? Poniżej zrzut posiłku i zdjęcie. /SFD/Images/2016/1/20/2c8d46d242944102b5eb89cfa0d4fa65.jpg /SFD/Images/2016/1/20/511094741e76493e9fde8d55d784e76c.jpg Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-01-20 12:17:37
Ćwiczę od ponad pół roku i pojawiają się pierwsze mięśnie w górnych partiach brzucha, ale na codzień borykam się z problemem twardego, dużego, wystajacego brzucha (jakbym polknęła piłkę albo objadała się) przy chyba szczupłej sylwetce (55kg/160cm). W internecie wyczytałam, że powodem może być alkohol, tylko że ja go wogóle nie piję. Co jest [...]
Jw ,sprzedam zestaw głośnomówiący , proszę pisać ,kto ile może dać , faktura paragon i karta gwarancyjna, więcej info tu: https://www.valucase.com/parrot-minikit-neo2-hd-bluetooth-hands-free-speakerphone-black?___store=pl&gclid=EAIaIQobChMI-K7I3MaChAMV-SwGAB15CgbVEAQYASABEgIfvvD_BwE /SFD/2024/1/31/cd2ea34fa8194584aeabdb0f8ab14c45.jpg [...]
Czesc. ;) Brałem przez tydzien kreatyne 20g dziennie (faza ładowania) i mam pytanie jak teraz brać stack z kreatyną (swoją drogą pure power z sfd)? Stack jest przedtreningowy, czyli dawke kreatyny(5g) dostaje przed treningiem. Nie lepiej dodać mono czy coś po treningu, czy to 5g przed treningiem wystarczy? Trening mam w zasadzie codziennie, 3x [...]
Kolejne dość proste zadanie-pewnie każdy to zaliczy. Robimy muscle up z odbicia z jakiegoś podwyższenia-wysokość i rodzaj dowolny-ważne by znaleść się w górnej pozycji i zadanie zaliczone. Robimy z tego film ,nie zdjęcia :) https://www.youtube.com/watch?v=_0zSM67torg&t=36s Termin od dziś do 31 sierpnia 2017 [...]
Witam !!! Właśnie znalazłem błąd. Oferujecie białko Olimp Whey Protein Complex za 59 zł (750+250) Link do stronki ze sklepu: http://sfd.pl/sklep/OLIMP_Whey_Protein_Complex_100%25_%2D_750gr_%2B_250gr_GRATIS%21%21%21-opis1063.html A teraz to co mi wyświetliły google. Stronka waszego sklepu tylko że cena za to samo 49 zł. [...]
http://imageshack.us/a/img827/7789/f3c7e3b3885845529ea89fd.png I'm Arphiel and I belive in fitness! \-) Witam wszystkich w dzienniku testowym suplementów firmy Iron Horse Series. Nazywam się Ania i od ponad roku walczę z żelastwem o lepszą siebie pod czujnym okiem Obliques :-) Najbliższy cel to przygotować formę na Miss SFD czyli redukcja. Miska [...]
No witam was;) Mam do was takie pytanko. Myśle nad kupnem gainera,ale też pomyślałem sobie o połączeniu Carba i białka: Białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html No i mam pytanie tu: Jak to mieszać razem,żeby wyszedł gainer/bulk(nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tak jak w temacie, jaka jest różnica w działaniu Creatine Beta Alanine LINK jak gdybym kupił osobno kreatynę załóżmy - Vitalmax - Creatin Monohydrate i do tego dokupił Beta Alanine LINK Różnica na pewno jest w cenie, ale czy w działaniu ? Proszę o Wasze opinie.
Witam, w necie znalazłem kilka przykładowych diet na masę, Jako iż dopiero zaczynam zabawę z masą, szybkie pytanie do was: czy taka dieta będzie odpowiednia na mase? Wiek: 18 lat Wzrost: 185 Waga: 68 kg cel: masa staż: początkujący trening: 3x FBW w tygodniu na mase Wskaźnik BMI: 1806 kcal Zapotrzebowanie kaloryczne: 2483 kcal Dietka na [...]
Witam mam 17 lat 67 kg i 170cm wzrostu.Od ok.5 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni i uprawiam sporty walki.Mam pytanie czy mógłby ktoś ocenić moją klatkę piersiową bo nwm czy czasem nie mam ginekomastii :/ /SFD/2017/5/16/8739c6ec8390488fafd4efb0b2954a8b.jpg /SFD/2017/5/16/ec483e2af2be440bbf2ba6e652a7f212.jpg
Witam, mam 17 lat i od dłuższego czasu posiadam wadę postawy z którą chciałbym się zmierzyć, jednak przed tym chciałbym was zapytać jaka to wada postawy? Nie jestem pewny ale myślę że to plecy okrągłe. Jakieś ćwiczenia ? I ogólnie to waga 56kg 178cm, lekka niedowaga /SFD/2019/8/9/e7b9ce6a162147cdb2882707c7b92ced.jpg [...]
Witam. Jak w temacie zablokowany organizm. Krótko i na temat. Dużo jadłem odżywek różnych bezsensownych, leki jadłem jak cukierki (dostinex, proviron, femara), miałem rozregulowaną gospodarkę hormonalną. Byłem u endo, regulowaliśmy hormony - prolaktynę bo była wysoka ale nie aż tak bradzo krytycznie, i antyestry bo stwierdził, że gino, tzn [...]
Witam wszystkich. Jak to już wspominano na forum wielokrotnie - najważniejsza jest psychika, która najczęściej siada w "trudnych" sytuacjach na ulicy. Napiszę Wam kilka istotnych rzeczy. Otóż gdy żule dorwą was kiedykolwiek w centrum miasta czy w tłumie ludzi, to macie dokładnie 100% pewność, że wyjdziecie cało z opresji jeśli zachowacie się [...]
Mam do sprzedania nóż szefa kuchni, japońskiej firmy Kai. Nóż nowy oryginalnie zapakowany, posiadam jedną taką sztukę. Cena 230 zł. /SFD/2016/11/23/cd0c02212c4142c195bdfcc6bdb5d66a.jpg /SFD/2016/11/23/bfb720f8cf4147d4a59ebb6c340e79f2.jpg Zmieniony przez - ivanov w dniu 2016-11-23 19:24:29 Zmieniony przez - ivanov w dniu 2016-11-23 19:25:24
[...] Kluczem do obniżenia poziomu wody podskórnej jest kontrola poziomu aldosteronu. Oczywiście kontrola poziomu estrogenów jest kolejnym czynnikiem hormonalnej kaskady akcja - reakcja. Jednak najważniejsze to skupić się na poziomie soli i wody, więc aldosteron jest tu kluczem." http://www.sfd.pl/pozbyc_sie_wody_podsk%C3%B3rnej_!-t623135.html
Witam na sprzedaz zestaw suplementów Animal Pak 44 paczki zostało 23 FA NAPALM 500g zostało 160g Trec SAW 200g zostało 120g FA Anticatabolix 500g zostało 170g w gratisie dodoaje 13 tabletek olimp gold omega 3 wszystkie odzywki z długim terminem ważnośći Cena za komplet - 120zł +kw /SFD/Images/2015/9/27/e04e7e16c69b427cace698d2a497d0c8.jpg [...]
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)
