sfd

Dziś w pracy: 3 wrapy z pełnoziarnistej mąki lubella z kurczakiem i pieczarkami, sałata lodowa z awokado, pomidor i kawa /SFD/Images/2015/5/14/baf819a39e5a41bebba3d215ba45afa9.jpg Na jutro: kurczak, placki owsiane, masło orzechowe, ogórek zielony, awokado, czerwona cebula. /SFD/Images/2015/5/14/84a4f2982d134ad2b2e452c006bed636.jpg Zmieniony przez [...]

późne sniadanie, omlet i kalarepa /SFD/Images/2015/5/15/99bfe7f410c74bedb061f5da6ca63f01.jpg /SFD/Images/2015/5/15/0ac229323c1943edbba849e275f29927.jpg

To ten gruby zyeb co wyglada jak pedał? 8-) /SFD/Images/2015/5/15/90f547261be1408ead8dadf22875971e.jpg /SFD/Images/2015/5/15/c05a1fa671724f429ce179225fda0b21.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-15 15:01:57

Sorki za dubla :-D szaszłyki z karku z pieczarkami w marynacie z sosu sojowego tabasco i przyprawy grill pikantny :-D SFD wymiata dodawanie zdjęć prosto z telefonu :-D teraz częściej będę tu zaglądał :-D /SFD/Images/2015/5/16/f09b9a11d1ed49c48252520fc2ddce3d.jpg

Drożdżówa jak za czasów podstawówki! :-)) Niedzielny KLAB SANDŁICZ! 100% ziarna, morele, domowe masło migdałowe, kolendra, czerwona cebulka, ciecierzyca %-) /SFD/Images/2015/5/17/39e3b269d44b43b0ab1f070eaeaf09aa.jpg I jeszcze deserek: Naleśniczki ze srem, jogurtem i truskawkami - niejedzone ze 100 lat! [...]

1. Łosoś pieczony z czosnkiem, warzywa, ryż 2. Naleśniki z mąki orkiszowej z musem jabłkowym, z masłem orzechowym i najlepsze z WPC biała czekolada + wiórki kokosowe :-D /SFD/Images/2015/5/17/4934fc3dbc674c1080d533c73f68c349.jpg /SFD/Images/2015/5/17/e590c4c1f65d46e7ad43532a66ad1291.jpg

1. Łosoś pieczony z czosnkiem, warzywa, ryż 2. Naleśniki z mąki orkiszowej z musem jabłkowym, z masłem orzechowym i najlepsze z WPC biała czekolada + wiórki kokosowe :-D /SFD/Images/2015/5/17/4934fc3dbc674c1080d533c73f68c349.jpg /SFD/Images/2015/5/17/e590c4c1f65d46e7ad43532a66ad1291.jpg Ale mi zrobiłeś ochotę na naleśniki :-p:-) Zmieniony przez - [...]

1. Zupa kukurydziana. 2. Filety z dorsza z posypką z oliwek i pieczarek + gnocchci z brokułami :-) /SFD/Images/2015/5/17/ec0b8f6c5ce74505b9b3887c275133ab.jpg /SFD/Images/2015/5/17/8e6b185af9c0403696b7afca69c7a092.jpg

Grekar bez kitu! Inni proponują mega świetne tortille, pankejki i burgery... Ale te Twoje proste buły z kiełbą, pomidorem i maślana jajeczniczka przebiły wszystko!! Wgryzłbym się w telefon!! %-) A to moje kluchy won-ton na liściach sałaty z rzodkiewką, zielonym groszkiem, orzeszkami ziemnymi, rzepą, ogórkiem, chili, dymką, olejem sezamowym, sosem [...]

Pyszna jajerka /SFD/Images/2015/5/18/b9854c53de9f4e97b2a35e2d9286fd61.jpg /SFD/Images/2015/5/18/618da6aad9904b638db3088795704dcd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-18 09:08:03

II śniadanie jakieś 65g białka ( szynka na 100g - 30 białka i 4 tłuszczu) /SFD/Images/2015/5/19/a80d623570394b7ea0dec5877da9aeb9.jpg /SFD/Images/2015/5/19/71ce0cd088ee4c6e9429226dcb92390e.jpg

Jak nie smakuje mi na codzień to co robię( bardzo często), tak to jest przefchooymegawykoorwiste \-) /SFD/Images/2015/5/19/70329fca6ff44544afee1bb639c7e051.jpg /SFD/Images/2015/5/19/cd776d471b2c4b09a395482795da2f68.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-19 17:07:06

sniadanie jajca, pumpernikiel, kakao z cynamone i erytrolem i do pracy udka, mozarella i pomidor /SFD/Images/2015/5/20/efe98b85e2644e2eb13c9aabc3511a85.jpg /SFD/Images/2015/5/20/11fb05ec72ce43ada6215844e240a762.jpg

Hamburgerki 8-) /SFD/Images/2015/5/20/92ca49fcc8904b5489a6c66a2a817b9c.jpg Dobitka /SFD/Images/2015/5/20/8abe22d017c4492a938d1ada5ca29786.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-20 20:18:50

Skromnie, ale z klasą :-) \-) /SFD/Images/2015/5/22/13e1d4ad243f44f996c1bb5792143e89.jpg A sernik wyglada jak 1.000.000$ /SFD/Images/2015/5/22/a2feb72880584c22979105cb9391296e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:18:12 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:20:53 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:21:46

Parówki z szynki z marynowaną papryczką i szczypiorkiem. Oczywiscie smażone, aby to tłuszczyku w wodzie nie straciły /SFD/Images/2015/5/23/f0130438d5184bfb99ae6ecc4afcf7c4.jpg /SFD/Images/2015/5/23/a704b765d8824d3b8af999da552d286b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 12:10:21 Nie moge sie opanować %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

Omlet twarogowo owsiany z musem truskawskowym - dipem czekoladowym jogurtem naturalnym i slonecznikiem a raczej to co z niego zostalo ;) Tosty jaglane z tunczykiem /SFD/Images/2015/5/24/22bd87db559946ec91afed402cb69be7.jpg /SFD/Images/2015/5/24/8e75a8d3952c45249fe680adecfd4a5d.jpg

1. Stek z rostbefu + kasza gryczana z cukinią 2. Pomidorowa z soczewicą :) /SFD/Images/2015/5/24/3d5e5e5d398b4b3aad973d1354c7118d.jpg /SFD/Images/2015/5/24/73499711a73e497ea5ade01a48e4fef1.jpg

Pankejks z rana jak śmietana /SFD/Images/2015/5/25/a7de727f5e29422d9fc34dcce3ffffab.jpg /SFD/Images/2015/5/25/ab26444acac94cf7a48e5947610698ea.jpg

Placki ziemniaczane w sosie serowo grzybowo śmietanowo cebulowym z duszonym schabem /SFD/Images/2015/5/25/5e2622597d6d4732b1ac7e8fa4cd0ff5.jpg /SFD/Images/2015/5/25/d9409479b2474b84bef144b0178683a9.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-25 13:42:14