SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [...] aparatu ruchu. Pomimo, że wykonywanie ćwiczeń w sposób prawidłowy technicznie nie powinno stanowić problemu, o tyle sam wysiłek fizyczny pod znacznym obciążeniem sprawia, że stawy są poddane przeciążeniu. Oznacza to, że odpowiedni czas odpoczynku, nie tylko ma za zadanie regenerować nasze mięśnie, ale jest też ważny z punktu widzenia odnowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 10/21/2018 12:42:56 PM Ocena: 5
  • Suplementy na stawy dla biegaczy

    Artykuł
    Suplementy

    [...] nie jest zdrową aktywnością sportową. Człowiek toleruje pewne ściśle określone przeciążenia. Naukowcy obliczyli, jak dużo mogą znieść mięśnie, więzadła, ścięgna, kości i stawy. Bieganie jest jedną z najbardziej obciążających układ ruchu aktywności. Im częściej biegasz i z im z wyższą intensywnością (tempem) oraz objętością (pokonywanym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 9/25/2018 12:45:22 PM Ocena: 5
  • Zainteresowanie suplementacją wspomagającą stawy przychodzi zazwyczaj, gdy dojdzie do uszkodzenia, nadwyrężenia czy przeciążenia aparatu ruchu. Rzadko myślimy o suplementacji tego typu w kontekście typowo profilaktycznym, gdzie suplement za zadanie ma odżywiać stawy i podtrzymywać ich pełną aktywność. Czy właściwym podejściem jest więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20141 Data: 1/23/2019 11:30:39 AM Ocena: 4.67
  • [...] klubach, podziemnych poradnikach oraz w Internecie sugeruje się korzystny wpływ nandrolonu (deca durabolin to handlowa nazwa preparatu zawierającego nandrolone decanoate) na stawy. Tak, to prawda - wiele SAA znalazło zastosowanie w medycynie – choć ten kij ma dwa końce i skutki uboczne stosowania SAA często przewyższają potencjalny zysk z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8259 Data: 1/7/2018 5:03:20 PM Ocena: 5
  • Umiejętny dobór suplementacji wspomagającej stawy sportowca jest jednym z podstawowych elementów profilaktyki przeciwko stanom przeciążeniowym. Suplement ma za zadanie również zapobiegać zwyrodnieniom czy bólom aparatu ruchu. Sam trening siłowy, gdy wykonywany jest w sposób prawidłowy technicznie, nie powinien uszkadzać struktury stawowej. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 10/21/2018 12:26:09 PM Ocena: 5
  • [...] ze stawami i ich problemami ruchowymi, które głównie dotyczą samej ich struktury. Co więcej, wydaje mi się, że pomimo tendencji do tego, aby informować społeczeństwo, że o stawy trzeba zadbać równie szczegółowo, jak o dietę, to liczba osób skarżących się na ból wzrasta. Analizując wypowiedzi osób trenujących można zauważyć kilka powtarzających [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 7/6/2018 12:04:47 PM Ocena: 5
  • Jak dbać o stawy?

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] wewnętrznym. Jednym z elementów naszego ciała, który coraz częściej zostaje zaniedbany, a jest kluczowy do naszego codziennego funkcjonowania, nie tylko podczas treningu, są stawy. Ból stawowy nie jest już tak jak kiedyś kojarzony wyłącznie z osobami starszymi, lecz coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych fizycznie. Dzieje się to za sprawą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 8/1/2017 9:15:22 AM Ocena: 5
  • Jeśli bolą cię kolana, odczuwasz sztywność w ramionach oraz bóle w innych stawach, nie jesteś jedyny. Według naukowców z Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób, ponad 14 milionów amerykanów cierpi z powodu bólu stawów, zwykle spowodowanym stanem zapalnym w organizmie. Istnieje wiele związków przeciwzapalnych, które można znaleźć w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 2/2/2018 10:19:13 AM Ocena: 5
  • MSM - siarka organiczna na stawy?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] regeneracyjne organizmu. Osoby trenujące korzystają z różnych form wsparcia stawów, które powiązane są m.in. z wykorzystaniem suplementacji, mającej wpływ na to, jak stawy funkcjonują. Substancja czynna MSM, czyli metylosulfonylometan, jest to substancja, która należy do związków organicznych siarki. W naturalnej postaci występuje m.in. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8213 Data: 12/3/2017 12:08:30 PM Ocena: 5
  • Ten niedrogi proszek działa na uszkodzone ścięgna i kolana jeszcze lepiej niż chondroityna czy glukozamina... Zastosowanie dla hydrolizowanego kolagenu! Hydrolizowany kolagen to taki, który wytwarzany jest z kości i chrząstek zwierząt. Podczas produkcji miażdży się je, mieli, odtłuszcza a następnie moczy w kwasie aby usunąć wapń i rozerwać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 5/28/2019 12:37:59 PM Ocena: 4.67
  • Nikt nie lubi "chrupania" w stawach, bólu podczas treningu czy wchodzeniu po schodach. Niestety przypadków bólu kolan, barków i innych miejsc jest coraz więcej. Czy to zła dieta, nieodpowiednia technika ćwiczeń czy może niedostateczna regeneracja lub brak ruchu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6334 Data: 7/31/2019 9:37:49 AM Ocena: 5
  • Glicyna należy do aminokwasów endogennych, które w organizmie człowieka odpowiadają głównie za funkcję przekaźnika sygnałów nerwowych. Dzięki niej jesteśmy także bardziej skoncentrowani i lepiej zapamiętujemy. Okazuje się też, że glicyna wykazuje skuteczne działanie sprzyjające utrzymaniu kondycji stawów. Co więcej, glicyna przyspiesza gojenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 10/5/2019 12:46:57 PM Ocena: 4.75
  • Zwyrodnienia stawów są dość częstą przypadłością, która nasila się wraz z wiekiem. Okazuje się jednak, że jest sposób na to, aby znacznie ograniczyć dolegliwości bólowe stawów, poprawić ich kondycję związaną z zakresem ich ruchu czy negatywnymi odczuciami towarzyszącymi wysiłkowi fizycznemu - a jest nim dieta niskowęglowodanowa. Badanie W badaniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 6/30/2019 9:36:09 AM Ocena: 5
  • Wzmocnij Stawy !

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Otóż iż podczas ćwiczeń na siłowni strasznie dręczymy nasze stawy postanowiłem zebrac szereg prefaratów i informacji do kupy , które pomogą nam wzmocnić je, ewentualnie zabezpieczyć bądź rozpocząc ich kuracje ...Sa wakacje mam dużo czasu to postanowiłem cos naskrobać Najbardziej znanym środkiem jest : GLUKOZAMINA - preparat pomagający [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2005 5:10:07 PM Liczba szacunów: 7
  • [...] że NANDROLON pomaga poprawić stan zdrowia stawów lub działa przeciwbólowo. Zdecydowałbym się na ten środek ale nie znam się na tym, może ma ktoś doświadczenie, jak działa na stawy i ścięgna, czy efekt przeciwbólowy jest trwały czy to tylko podczas cyklu nie boli? Jakie dawki brać, jak długo, przypominam, że nie interesują mnie przyrosty masy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16311 Data: 5/22/2013 10:24:54 PM Liczba szacunów: 4
  • Izotek i stawy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] raz mocniej raz mniej... i mam dwa pytanka kiedy mnie więcej zacznie się to powoli stabilizować i "oczyści" skórę dokładnie ? drugie pytanie, strasznie dają się odczuć stawy, nawrot starej kontuzji, "strzelaja stawy" itp czym tu można się wspomóc ? co by nie koligowało z izo. glukozamina wystarczy ? ma ktoś jakąś sprawdzoną firme [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2011 10:04:05 PM Liczba szacunów: 3
  • jaką maść na stawy ??????????

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam a więc jak w temacie pytanie moje jaka masc na stawy polecacie??????? trenuje bardzo intensywnie i na duzych obciazeniach uzywam glukozamine,jem galaretki itp oprocz tego chcialbym po treningu barkow , klatki i plecow smarowac barki nadgarstki lokcie jakas mascia dla sportowcow wiem ze takie cos jest nie wiem tylko ktora jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2006 11:49:03 AM Liczba szacunów: 8
  • Żelatyna na stawy - dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam ! Nurtuje mnie jedno pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. Chodzi o dawkowanie żelatyny. Ile jeść i co jaki czas jeść żelatyne i czy dostarczać ją z galaretek czy samą zwykłą prosto z paczki. Pytam osoby, które miały już z tym styczność i ewentualnie o efekty jej stosowania. Znalazłem przed chwilą w Polo galaretke bez cukru, na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2017 7:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na strzelające stawy/ kości???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam. Mam mały problem ze strzelającymi kościami/ stawami... Podczas treningu czuje mały dyskonfort... Gdy się rozgrzeje przechodzi ale nie do końca... Najgorzej wieczorem... Strzelaja jak cholera...Najwięcej strzela w stawie barkowym, łokciu i nadgarstkach... Co mam z tym zrobić??/ Moze macie jakieś sprawdzone sposoby?? Pozdrawiam Dawid!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2009 11:48:22 PM Liczba szacunów: 15
  • Galaretki, żelki (żelatyna) a stawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostatnio miałem uraz kolana. Teraz przynajmniej raz dziennie jem galaretke (owocową, wiem że będą głosy żeby jeść galarete z mięsa ale do takiej mam łatwiejszy dostęp), jakies żelki.. Czy żelatyna może pomóc w regeneracji stawu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2009 2:00:39 PM Liczba szacunów: 12