SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Ziołowe preparaty regeneracyjne

    Post
    Doping

    A mnie zainteresowalo to cos na stawy/sciegna. Cos wiecej o tym? Jak to dziala?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2005-04-06 21:00:18 Liczba szacunów: 0
  • Ziołowe preparaty regeneracyjne

    Post
    Doping

    przez jaki czas należy stosować preparat na stawy, żeby przyniósł efekt?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2005-04-07 21:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek: nogi + barki przysiady z obciążeniem wyprosty nóg na maszynie uginanie podudzi leżąc gdzie ćw na łydki? wyciskanie zza głowy wyrzuć, nie rób za głowy obciąża stawy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie unoszenie w przód to wyrzuć i dodaj unoszenie w opadzie tułowia na tylne aktony 3 serie unoszeni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2009-11-19 18:23:51 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!nowicjuszka - nie chcę sobie zrobić krzywdy ćwiczeniami :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, zaparcia, problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego. 2. Mięśnie - stawy MAM TO Dna moczanowa (kwas moczowy), bóle mięśni (kwas mlekowy), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, r

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2010-04-29 21:46:33 Liczba szacunów: 0
  • W jakim stopniu testosteron może utrudniać spalanie tłuszczu?

    Post
    Doping

    Staram się intensyfikować aero, ale nogi bolą od propa i stawy od dużej wagi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10681 Data: 2011-10-13 15:10:03 Liczba szacunów: 0
  • FBW (sorry ze sie powtarzam ale nikt mi nie pomogl)

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Rozgrzewka - rowerek, skakanka to tylko część rozgrzewki, mająca na celu poprawić krążenie. Następnie trzeba solidnie rozgrzać stawy, ścięgna do wykonania ciężkiej pracy, pomoże to uniknąć kontuzji, poprawi jakość i wygodę treningu. 2. Plan jest zły. Zasadniczo powinno się trenować od największej do najmniejszej partii (wyjątek priorytety, ale t

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2010-06-13 12:30:00 Liczba szacunów: 0
  • thermal pro a rozstępy

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Nie marnuj zdrowia na Termala" . Alternatywa. 1. Niskokaloryczna dieta - czy aby napewno taka zdrowa. 2. Duza dawka aeorobów - ciekawo co na to wasze stawy. 3. Inne spalacze - czy aby napewno obojętne dla organizmu. Alternatywa - Utrata zdrowia bez efektów. Thermal - Utrata zdrowia z efektami. A reszte sobie dośpiewajcie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2005-04-19 10:28:43 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    glukozamine , MSM i kolge (kup sobie colofit moim zdaniem najlepszy kolege na polskim rynku jest poporstu swietny w kostkach) dolacz do tego wszystkiego witamine C i selen bierz caly czas nawet gdy stawy cie juz nie bede bolaly po 2 miesiacach po ustapienu bolu przerwal bym branie tego wszystkiego ....moim zdaniem na 100% ci to pomoze!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-06-24 22:46:29 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    autor: Powiedz mi lepiej czy ty oby nie za szybko rosles w gore... moj kuzyn tak mial i wszystkie stawy do remontu , szczegolnie kolana. Nic nie cwiczyl jakby co. Moze sproboj cwiczen izometrycznych? Typer: pamietasz nasza dyspute w moim temacie o stawach? Takie cos jak u ciebie ne wchodzilo w gre, mam na mysli metode. Dolegliwosc tez mialem inna.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-17 01:11:44 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    s cały czas probuje- nie wiem czy dobrze robie ty masz 16 lat, moze tez masz taka dolegliwosc proponuje basen itp. skoro czujesz ze cos nie tak to odpusc bo młody jestes, a stawy jak spieprzysz to na całe zycie prze***ane lekarz powinien ci zapisac cwiczenia ktore ci je wzmcnia, ja tak miałem w przypaku kregosłupa i pomogły(choc i tak długo pote

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-17 01:21:55 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiesz nadal co dolega to bierz to wszystko, nie zaszkodzi, a pomoc moze(efekt placebo czasem czyni cuda). 6 tygodni to jest nic. dlatego napisane bylo 6 tygodni. Ja swoje stawy renimowale 6 miesiecy, a ty masz je prawdopodobmie gorzej zjechane. Jak juz chcesz cwiczyc wolnymi ciezarami to rob 10 seii po 20 powt dokladajac nie wiecej niz 2,5kg n

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-17 01:27:01 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a i siłownia jesli nie zdecydujesz sie na lekarza odpada w twoim przypadku i musisz isc do naprawde dobrego lekarza, bo w takich sprawach to trzepiom kase i zapisuja na nastepne wizyty wmawiajac ze masz stawy opuchniete, ze cos tam ze cos tam tylko naprawde dobry lekarz

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-17 01:29:53 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zekraczały lini plecow -wywaliłem z planu wyciskanie na skosnej -tric -pompki w podoporze tyłem odpadaja gdzy obciazaja barki -a trening na barki no coz, nie jeden by sie smiał jak by to zobaczył ale nie mam wyjscia staram sie zachowac jak najwieksza ostroznosc, wszystko na wyczucie wogole to stawy sa prze***ane sam nie weim jzu co robic z nimi

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-19 22:24:55 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja mam pytanie tak profilkatycznie: - czy bolą cie nadgarstki i stawy skokowe - czy odczuwasz ból szczególnie rano lub wieczorem? - czy czujesz sztywność w stawach - czy masz wysypkę gdzieś - czy kaszlesz nie będąc przeziębionym - czy nie pieką/bolą cię oczy, nie odczuwasz suchości w oczach?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-22 22:11:09 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najbardziej bolą mnie stawy barkowe. I to one strasznie strzelają.NO od jakiegoś czasu wyskoczył mi trądzik mam go na plecach na twarzy i na klacie. A to pytanie z suchymi oczami to raczej tylko jak wstaje rano to mam zaropiałe.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-09-23 12:43:20 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi mi o to żeby nie szczelały mi stawy bo mam z tym problem

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2006-10-06 21:55:50 Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie kolan, proszę o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kradam: wlasnie, moja wypowiedz uwzgledniala nie tylko suple, ale tez typ treningu ktory powinien bardziej szanowac/wzmacniac stawy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2009-10-14 15:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie kolan, proszę o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pod warunkiem ze jest dobrze ustawione siodelko, utrzymujesz zdrowy zakres RPM i nie cisniesz za mocno. Trenuj silowo FBW, ale rozsadnie - to wzmacnia nie tylko miesnie ale i stawy. Sam to po sobie widze. kwachu13: a na co mu Glukoza? Moze miales na mysli Glukozamine? Pisalem o tym wyzej, ale kradam to usunal. kradam: zastanawiam sie ktory punkt re

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2009-10-14 15:42:43 Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski-Wasze opinie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    yli wieksi i duzo ciezsi.i co ?przyjeli wiecej sterydow(bo mieli taka ogromna mase?) i dlaczego nie wygrali? a sport wyczynowy ma to do siebie ,ze czlowiek szybko sie niszczy(stawy,sciegna wiazadla) masa ludzi pali papierosy,pije do nieprzytomnosci albo po prostu prowadzi niezdrowy tryb zycia(czyli powoduja nadmierne szkody w swoim organizmie) i ni

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 2002-07-14 15:48:40 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    zkolwiek nie jestem pewien. właśnie może faktycznie za dużo kg i po prostu lewy staw łokciowy nie daje rady... Nasuwa mi się kolejne pytanie. Jak w miarę szybko przystosować stawy do obciążenia ?? po prostu trenować tylko mniejszym obciążeniem ? czy robić tym co aktualnie tylko do momentu w którym staw się nie odezwie ? jakieś suplementy ? a może

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-04-14 14:06:40 Liczba szacunów: 0