stawy

zalezy na ile stawy Ci dokuczaja?

Stosuję teraz preparat od Swanson (jakieś 3 tygodnie) i co prawda nie wpłynął na chrupanie ale stawy są mniej bolesne. Cissus działał słabiej. Połączę to z Flexit` wydaje się, że oba preparaty dobrze się uzupełnią.

[...] serwatki oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA, reduktory tłuszczu: L-karnityna, Super Fat Burner, LipoSan Ultra.T.M – preparat chitynowy dziewięciokrotnie silniejszy od tradycyjnego chitosanu. Preparaty zapobiegające urazom i regenerujace stawy - Glucosamina oraz MSN. W ofercie pojawią się również praktyczne batony proteinowe pozdrawiam

No barki, to niestety stawy ktore znoszą nasze boje w wiekszości ćwiczeń na siłowni. Niekiedy staw nie jest przygotowany do ruchu w jakimś zakresie, wtedy latwo go naruszyć. Ja mam taki problem z przenoszeniem sztangielki za głowę. Przy takich urazach dobrze jest odczekać troche, stosowac maści i omijać ćwiczenia w których czujemy narastający ból. [...]

300mg deki to chyba stawy chcesz wysmarowac

Taaa ale ta glucosamina, ze niby regeneruje stawy po treningu tam mogli se darowac to pic na wode.

Ziemba -> zrobisz co bedziesz chcial ... jak dla mnie to mozesz sobie kule armatnie do nog poprzywiazywac i z nimi biegac ... Daruj sobie tylko za jakis czas watek pt. "napier ******* ja mnie stawy, nie moge chodzic co mam zrobic .. ?"

tez mi sie tak zdaje w krotkim czasie ciezar za szybko poszedl,ale to nie moja wina!! sila jest a stawy nie wytrzymuja!!zobaczymy co bedzie sie za pare dni-zrobie sobie z 4 dni przerwy i sru!!

Tak myślałem, nie opuszczaj się do końca bo wtedy stawy barkowe dostają.

w naturalny chocby z chrzastek wieprzowych/kosci gotujac je i robiac wywar lub zajadac je. w jakim celu chcesz stosowac kolagen? bo 80% przypadkow stosujacych suple na stawy mija sie z celem, a problemy czesto powiazane sa chocby ze zlym balansem miensiowym czy zwiekszonym tonusem, ze nie wspomne o skroconych miensiach zbytnio napinajacych [...]

[...] i rozgrzewające jak np. BENGAY lub też słabsza maść o podobnym działaniu ARCALEN. Dostępne są w każdej aptece bez recepty. Maści są zarówno na stłuczone/przeciążone stawy jak i mięśnie. Żeby wspomóc regenerację możesz też stosować jakieś suplementy diety, które przyspieszają regeneracje tkanki w stawach. Popytaj w aptece, na pewno coś [...]

[...] CHCĘ ROZBUDOWAĆ GÓRĘ CIAŁA. A czemu nie dół? Czemu topowi sprinterzy robią 200 kg w siadzie przednim i nie są spowolnieni? A Ty wiesz o tym, że trening siłowy wzmacnia stawy, kości i obudowując mięśniami kończynę chronisz ją przed kontuzjami? Nie, samo bieganie nie wzmocni Ci nogi ani nie uchroni przed kontuzjami. Nie, w wieku 16 lat [...]

1. po to z reguly dodaje sie MSM do stackow na stawy :D ale tu specem dla mnie jest kanar - znam tylko sprawe pobieznie poslij mu powiadomke z tym linkiem :D

Na początek wypełnij ankietę. Wino solo to moim zdaniem słaby pomysł. Sam kiedyś tak robiłem redukcję i po miesiącu prawie wyzerowalem testa, samopoczucie spadło, stawy zaczęły boleć.

przede wszystkim chodzi o to aby ich zbytnio- niejako na siłę- nie cofać ku tyłowi bo mogą ucierpieć na tym stawy barkowe z kolej zbytnie wychylanie ku przodowi- choc może byc znośniejsze dla stawow to z kolei może zbytnio aktywowac tricepsy a także ograniczać cięzar roboczy w tym niejako kontekście pisalem o naturalnym "ukladaniu sie [...]

vegeta epi w tym cyklu wg mnie zbędne. ma ono podbne działanie do wina wiec jesli bys to wrzucil to i stawy i wątroba moga oberwac zbyt mocno. tym bardziej ze wino na 7tyg masz zaplanowane. trena tez bym darowal sobie w tym cyklu ze względu na deke. za duzo prolaktyny by poszlo. bez bromo czy dostinexu bym nawet o tym nie myslał co do epi po [...]

[...] z placebo, glukozamina, a także chondroityna i ich połączenie nie zmniejszają bólu stawów i nie mają wpływu na zwężenie szpary stawowej. " znalazlem to na wiki po wpisaniu glukozamina, sa tez odnosniki do tych badan. Ktore preparaty na stawy rzeczywiscie dzialaja i sa warte zainwestowania? Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-08-28 14:40:59

Może nie stawy tylko przyczep tricepsa - idź do lekarza, a jak nie stwierdzi poważnego urazu to odwiedź masażystę - fizjoterapeutę. Zrób przerwę z tricepsem na 3 tygodnie, przy ćwiczeniach gdzie pracuje staw łokciowy uważaj. Dobra rozgrzewka. Z suplementów polecam cissusa.

ja mogę napisać ,że przy 30-40mg wina ed (balkan/flor - czułem stawy po obu) mniej czułem wątrobę niż po 30-40mg mety ed (balkan)

to inna bajka wiecej nei ruszam wina bez nandro teraz pojdzie npp ale stawy ostro dostaja wystarczy pare dni i juz strzyka po 8tyg cwiczyc sie nie da