SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    denon- nie zawiódł mnie ten środek. Wydolność wyraźnie w górę, swój wkład anaboliczny miał również z pewnością. Co mnie natomiast bardzo miło zaskoczyło to pozytywny wpływ na stawy. Jak się okazało po badaniu miałem estrogen zbity w ogóle poniżej skali jaką posługuje się lab, więc strasznie nisko. Mimo to 0 problemu ze stawami, brak bóli, strzelani

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 19:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    Pany a co dac na stawy, no mam zaj**isty problem co nie robie to bola stawy , barki, lokcie, nie ma zadnej wyraznej przyczyny tych boli. Zmieniam cwiczenia, obiciazenia itp i dalej bola.Fakt robiac cwiczenia powiedzmy z 40% obciazenia po 20 powtorzen bol raczej nie wystepuje, ale juz przy ciezarze 70% maksymalnego obciazenia bol jest nie do wytrzya

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 21:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    mniej 3 różnych, o wiele skuteczniejszych stylów. Odpowiem za Ciebie na pytanie od którego się migasz. Aikido jest bardzo dobrym sportem i pewnie zacznę go trenować... po 40-tce, kiedy będę musiał dbać o zęby, będą trzeszczały mi stawy i będę się bał sparingów. To sport idealny dla kogoś, kto chce się poruszać ale nie uszkodzić i zachować formę.

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 14:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    jeszcze jednej sprawy nie mogę ogarnąć głową. rozumiem, że steper to zło, bo źle wpływa na stawy, ale czemu bieganie jest lepsze... no nie ogarniam - skok bardziej te stawy obciąża.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 08:37:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening: Dzisiaj stawy w łokciach również bolały, szczególnie lewy. Bez odpoczynku i następnie zejścia z ciężarów ciężko będzie, żeby samo przeszło. Jutro nogi więc nie powinno być problemów większych, ale powykręcanie łokci i trzymanie ciężaru, zakładanie/ściąganie obciążenia będzie... Potem zostaną jeszcze 2 tygodnie normalnych treningów, tzn. w

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 22:06:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening: Dzisiaj znowu odezwały się stawy łokciowe. Wczoraj prawie nie bolały, dzisiaj mocniej. Dół siła: 1. Przysiad klasyczny (3x4) T1: 100, 100, 100 (3 powtórzenia + serie rozgrzewkowe) ... T14: 120, 120, 120 (3 powtórzenia) T15: 120, 120 ,120 (4 powtórzenia) Hack przysiad ze sztangą (3x6) T1: 12, 12, 12 ... T14: 70, 70, 70 (6 powtórzeń)

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 22:43:35 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a – mono raz na ruski rok ;) HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: a) Krócej niż rok b) Dłużej niż rok c) Od kilku lat 12. W jakim celu stosuje Pan

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2011-07-30 10:30:48 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    araty witaminowe i minerlne Kreatyna HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: c) Od kilku lat 12. W jakim celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliw

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2011-08-03 11:57:05 Liczba szacunów: 0
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    oleglymi-wyginamy stope,by lezala na calej powierzchni-czyli przekrzywiamy w stawie skokowym,kolanowym a przysiadajac tez w stawie biodrowym-sa to czynniki mocno niszczace te stawy. przestawiajac stopy palcami na zewnatrz-zauwazymy,ze w ten sposob stopa przylega cala powierzchnia-oszczedzajac stawy skokowe,kolanowe,biodrowe... ogolnie to caly probl

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2012-02-11 10:54:16 Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    tylko u mnie duże ciężary odpadają a jak myślicie, jakbym zakupił sobie coś na stawy, to mógłbym normalnie siłę walić? bo w moim wieku siła jest niewskazana, ale jakbym utrzymywał stawy w dobrym stanie dzięki takiemu suplowi, to może by pomogło

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 15:51:38 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    ym oczywiście? Krótki bieg możesz zastąpić rowerkiem,pajacykami itd.dla rozgrzewki całego ciała. Ale to nie wystarczy-musisz jeszcze rozgrzać krok po kroku: nadgarstki łokcie stawy barkowe kark/szyja kolana stawy skokowe Choć zależy pod jaki trening Ruchy oczywiście anatomiczne-bez żadnych krążeń itp. sfd67 Nie wiesz tego? Barki po klatce-2ćw nogi(

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 18:46:55 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    Witam, mam pytanie o Super Var z Black China Labs? Naprawdę tak dobrze regeneruje stawy i ścięgna? Czy to tylko chywyt reklamowy? Co dobrego polecacie na stawy przy cyklach PH i SAA? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 23:04:32 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    ę przypominało mietka,po mietku byłem już spompowany po 2 dniach brania 5mg ed a epi zaczełem odczówać po tygodniu,na treningu miałem troszkę lepszą pompe i wytrzymałość no i stawy mi nap***żały.Ogólnie po tym apexie w 1tygodniu strasznie mi skakało ciśnienie aż w szyi mnie tętnica kuła,a jak wiadomo epi podnosi ciśnienie i dodatkowo do 5tyg tak b

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 16:51:45 Liczba szacunów: 0
  • Na stawy: leki itd

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niby takie kłócie, cierpnięcie, promieniował on na szyję, barki. Po kilku godzinach siedzenia bolała mnie cała szyja, kręgosłup, rwały barki - zaznaczam bardziej mięśnie niż stawy. Przez zupełny przypadek trafiłem do kręgarza ( poszedłem z kolegą który miał coś z kolanem ) i zagadałem do faceta. Ten kazał mi się położyć i przyżyłem III Wojnę Świat

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-18 13:17:44 Liczba szacunów: 0
  • pionki ,leszcze ,pusikety kazdy z nas lubi zjesc mety-DOPING SPAM

    Post
    Doping

    tak też bym właśnie nie dawał, ale chodzi mi tylko i wyłącznie o stawy, nie wiem jakąś małą dawkę poprostu, żeby nie dawała przyrostów tylko coś tam na stawy delikatnie pomogła, ale też najchętniej to bym ją później zarzucił w kolejnych cyklach tak jak radzisz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 16:27:33 Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzemiescila Do lekarza poszedlem po 3 miesiacach, jednak nic innego nie stwierdzil jak "enteropatia wiazadla wlasciwego lewej rzepki"-prosciej mowiac stwierdzono,ze stawy poszly, kiedy widac definitywnie, ze z rzepka jest cos nie tak..dostalem zabiegi(laser+ ultradzwieki) oraz masc na stawy. Zabroniono mi cwiczyc na W-Fie ale nikt nic nie

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 18:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    zdrowiem, przeszukalem moja stara apteczke i oto co znalazlem . Booster pompujacy (?!) ~~ 250gr 50 tab. TT 40-50 tab L-Karnityny -> no i zapasy Omega3 na dwa miechy Olimpu. I to wlasnie wsuwam na moje biedne stawy . Szczegolnie, ze dzis caly trening cwiczylem prosta dzwignie na stope Polecicie jakies suple na stawy z jakich sami korzystacie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 23:47:41 Liczba szacunów: 0
  • [DZIENNIK] Kalistenika dawid343123

    Post
    Trening w domu

    co podales polowa nie umie sie podciagac wiec nie wylatuj z ta technika Ale duża część zaczyna właśnie od ćwiczeń z którymi sobie ledwie radzi. Tak jak jest napisane w FAQ stawy, ścięgna i więzadła wolniej przystosowują się niż mięśnie. Dlatego nawet jeśli twoje mięśnie nie wykonują tak wielkiej pracy przy danym ćwiczeniu to nie znaczy, że stawy

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 21:19:10 Liczba szacunów: 0
  • *** INTERNETOWA NAPINKA CZYLI SPAM POST DZIAŁU DOPING***

    Post
    Doping

    ja odpuszczam tylko jak mi stawy siadają-czyli niestety często musze przerwy robić-tak już słabo sklejony jestem ze mi stawy sie ******lą cały czas

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 20:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tez bym musial chyba cos na stawy sobie zaczac brac bo poleku czuje jak mi wysiadaja ... Chyba ze to nie stawy xD

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 18:21:44 Liczba szacunów: 0