ale to uraz nagly i ostry a nie mikro przeciazenie. na lokiec mialem wszystkie zabiegi blokady artroskopie i jadlem wszystkie dostepne suple na stawy nic nie pomoglo. tutaj chyba tylko zabieg moglby pomoc, trzeba zlikwidowac konflikt miedzy sciegnem a koscia ale lekarze sa innego zdania zreszta ani na usg ani na mri nic nie widac. kolana to [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 22:33:57 Liczba szacunów: 0
na wiosne polece testa z deca i meta a po mecie przejde na epi i jakiegos x-trena albo h drola albo ture a test z deca bedzie lecial w tle na stawy male dawki.
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 22:00:27 Liczba szacunów: 0
[...] z zalet dużych piłek. Również osobom starszym zaleca się na nich ćwiczyć i siedzieć. Raz, że jest to właśnie wzmacnianie wspomnianych już mięśni a dwa odciążone są stawy, które w pozycjach np. stojących czy siedzących na stabilnej powierzchni mogą być obciążone przez nieumiejętność utrzymania postawy. Samo siedzenie na piłce określa się [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2016-08-06 15:55:17 Liczba szacunów: 1
[...] %-) Upewniam się, bo może się wydawać nic wielkiego chrupie mi w całym ciele, żadnego bólu. Jedynie kiedyś w kolanach, ale to od 'leniwego' trybu życia. Czytałem, że kwasy omega-3 również są dobre na stawy, więc pomyślę nad wrzuceniem większej ilości ryb do diety i oczywiście olej lniany. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-30 23:20:47
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 23:18:50 Liczba szacunów: 0
Napisałem tak bardziej w skrócie. Powiedział, że ten ból można zminimalizować, ale nie zniknie on całkowicie. Co na stawy teraz najlepiej kupić? Animal Flex, Fitmax czy coś innego? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-08 16:49:27
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 15:46:32 Liczba szacunów: 0
wody pije sporo ale nawet rok temu jak szedl prop solo i bf byl mniejszy to wlasnie czuc te stawy trzeba sie poswiecic %-) sibu 15-20mg ed na poczatek chyba sprobuje ale to pewnie od czerwca bo narazie jest spoko jeszcze i fat powoli leci
Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 02:33:50 Liczba szacunów: 0
Satan a proszę bardzo Makel byłoby lepiej gdybym chodził na siłke - przynajmniej z miesiąc lub dwa - a tak wszystko z forum - jak się robi ćwiczenia z fotek itp itd Niestety stawy nie sa już mlode i nie mogę szaleć. Teraz jak nauczyłem się co to dietka to pewnie będzie łatwiej - jeszcze trochę supli od poniedziałku i jade dalej .
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-15 23:22:50 Liczba szacunów: 0