Do jakiegos lekarza raczej musisz isc,chyba nie chcesz miec wiekszych EWENTUALNYCH problemow najlepiej do sportowego bedzie wiadomo co Ci wolno ile jak itp. Hhmm poki co to pocieszeniem bedzie chyba jazda na rowerze, stawy nie sa tak obciazone jakp bieganiu.
[...] 2g białka na kilogram wagi lepiej 3g i to powinno stanowic ok 30% kalorii, 60-65% węgle i reszta tłuszcz.20% kalorii z tłuszczu jest ok dla ludzi z bardzo szybką przemianą, jest lepsza gospodarka hormonalna(testosteron) lepsza regeneracja i lepiej mja sie stawy! wazne tylko żeby były to dobre tłuszcze-oleje tłoczone na zimno, orzechy, tłuste ryby
[...] uderzali jego głową w worek z pisakiem. W badaniach wyszło, że jego czacha jest 5 razy twardsza od przecietnego czlowieka Z tym, że oni trenują to 365 dni w roku po 1h dziennie heh może się ktoś spróbuje ? lol a co do "odżywek" na kości i stawy to ja tylko glukozaminę, ale to leczniczo na zwyrodnienia stawów. ehhhh starość nie radość
Jak wyżej już napisane. Codzienny trening nie jest dobry. Pamiętaj, że oprócz mięśni masz też, kości, ścięgna i stawy. One równieź pracują intensywnie podczas treningów. 3-4 razy w tygodniu starczy.
Ile ma 1 miarka No2? nie wiem na ile by mi starczyl i czy w zwiazku ze stosowaniem rowniez kre-alkalynu nie lepiej byloby tylko no a nie no2? poza tym na stawy vitalmaxa glucosamine 120kaps
raczej nie chodzi mi o zwykle napompowanie miesni woda :/ a czemu nie nitrobolon zwykly + kre-alkalyn? no i jeszce pytanko, czy oprocz dobrze zbilansowanej diety + bialko +glukozamina na stawy (+ ew nitrobolonII ) cos warto by dodac? bede cwiczyl 4-5x w tygodniu + bieganie i plywanie i ew jakas robota na budowie :)
[...] sa po niej minimalne, ale mozesz postarac sie aby ich wogole nie bylo. Polecam Ci na pewno witaminy, cynk, magnez. Do tego mozesz orzucic sobie glukozamine zeby zregenerowac stawy przed kolejnym cyklem. Do tego mozesz zarzucic sobie przed treningiem mocniejsza kawke i od czas do czasu cos slodkiego albo jakiegos batona boostera. Podziala, Wedlug [...]
wino = wyczochrana watroba, sfatygowane stawy, poziom hdl czesto jednocyfrowy (przy dluzszym stosowaniu), u niektorych rzadsze wloski super sprawa przezyjesz, ale zacznij wspomagac watrobe. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-13 16:02:21
Cd witamin to moim zdaniem i z mojego doświadczenia lepsze są witaminy rozpuszczane w wodzie Natomiast cd wzmocnienia stawów to polecam Animal Flex, jest to genialny produkt w formie saszetek, niesamowicie wzmacnia stawy itd, polecam! ; )
[...] miec jakas wrodzona stawu - to sie czesto zdarza. Czasem pomaga cwiczenie pod innym katem. Idz do dobrego ortopedy, celem wyjasnienia problemu. Jesli masz to od niedawna, to mozesz miec przeciazone stawy. Jedz wiecej tluszczy, zelkow, pij rosol ze starej kury i na jakis czas zrob przerwe w cwiczeniu barkow. Do ortopedy warto isc mimo wszystko.
jak cie bola stawy to do lekarza a nie samemu leczenie sie, to jest mala dawka i krotko duzo ci klopotow nie narobi ale jak masz troche testa to walnij sobie albo hCG bo ci jaja troche przyblokuje i moze byc klopot ze zwodem
A może całkiem inaczej powinienem brać ten towar ??? kiedyś słyszałem od gościa na siłowni że on od czasu do czasu bierze deke na stawy w małych ilościach nie trzeba odblokowywać i pomaga tylko nie pamiętam jak on to robił może wy wiecie????