SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

probiotyk

  • Pojęcie probiotyki, pochodzące od greckiego pro bios – dla życia, obejmuje żywe kultury pożytecznych drobnoustrojów, bakterii i grzybów, które spożywane wraz z pożywieniem lub uzupełniane suplementem diety kolonizują nasz przewód pokarmowy, tworząc fizjologicznie korzystny ekosystem mikroflory jelitowej, nazywanej wymiennie mikrobiomem lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10589 Data: 10/12/2021 4:24:21 PM
  • [...] To tak jakby stosować kreatynę i trenować na siłowni co 2 tygodnie lub jeść jeden posiłek dziennie, a oczekiwać wzrostu masy mięśniowej. Współczesne badania sugerują, iż probiotyki mają ogromne znaczenie dla sportowców np. biegaczy, triatlonistów, kajakarzy, wioślarzy, a także przy występujących zaburzeniach przewodu pokarmowego. Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2/22/2020 8:06:50 PM
  • [...] kształtując fizjologicznie korzystny ekosystem mikroflory jelitowej, nazywanej wymiennie mikrobiomem lub mikrobiotą. Na przestrzeni ostatnich dwóch dekad naukowcy poświęcili probiotykom bardzo wiele uwagi, dowodząc, że pełnią one wiele pożytecznych funkcji w naszym organizmie, takich jak fermentacja pewnych składników pokarmowych oraz pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 10/30/2021 11:27:58 AM
  • [...] Naukowcy uważają, że istnieje związek między zmniejszoną różnorodnością bakterii zamieszkujących nasze jelita a otyłością. Ponadto istnieją dowody na to, że niektóre probiotyki, takie jak szczepy Lactobacillus, mogą pomóc ludziom zrzucić nadprogramowe kilogramy. Pamiętajmy jednak, że przyjmowanie probiotyków nie gwarantuje skutecznej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 3/29/2020 1:19:20 PM
  • Rokitnik zwyczajny (Sea buckthorn) należy do roślin bogatych w liczne składniki, które są biologicznie aktywne takie jak: witaminy, flawonoidy, karotenoidy, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz makro- i mikroelementy, mające korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Komentarz i podsumowanie Być może coś w tym jest, gdyż syntetyczne analogi puryn i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 11/8/2020 7:56:35 PM
  • [...] należą do około 1000 różnych gatunków drobnoustrojów. Ich skład zależy głównie od rodzaju i składu spożywanego pokarmu oraz wieku i stanu zdrowia.  Podsumowanie Szukając probiotyków, warto wybierać preparat o złożonym i bogatym składzie, który będzie działał na wielu płaszczyznach. Najczęściej wykorzystuje się do produkcji probiotyków szczepy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 9/29/2020 7:52:23 AM
  • Bifidobacterium Breve B-3 jest probiotykiem, który pomaga w kontrolowaniu masy ciała. Mówi się, że osoby otyłe mają mniej Bifidobacterii w jelitach, niż osoby szczupłe, i uważa się, że istnieje ścisły związek między mikroflorą jelitową a zespołem metabolicznym. Wnioski Badania wykazały, że spożywanie Bifidobacterium breve B-3 w dawce 20 mld CFU [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2/7/2020 9:23:36 AM
  • [...] Jeśli chcesz uzyskać z nich jak najwięcej korzyści, ważne jest, abyś odpowiednio dobrał dla siebie suplementy probiotyczne. Podsumowanie Oczywiście poza przyjmowaniem probiotyków ważne jest, aby upewnić się, że stosujemy zdrową dietę i regularnie podejmujemy aktywność fizyczną. W przeciwnym razie nie można oczekiwać, że probiotyki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 4/24/2020 10:52:09 AM
  • [...] wskazówek. Jeśli etykieta mówi, aby wziąć kapsułkę z jedzeniem, weź ją z jedzeniem. I zwróć uwagę na datę ważności. Nieprawidłowe przechowywanie. Podobnie jak nowe związki, probiotyki są "kruche". Jeśli nie są prawidłowo przechowywane (niektóre muszą być przechowywane w lodówce), kultury mogą zginąć. Kiepski produkt. Nie wszystkie produkty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6388 Data: 5/22/2021 10:03:11 AM
  • [...] Analizując inne badania sprawdzające wpływ Lactobacillus plantarum na natężenie symptomów zespołu jelita drażliwego, muszę zauważyć, że wielkość dawki przyjmowanych probiotyków, może mieć znaczenie na końcową poprawę wyników terapii. Lepsze rezultaty osiągano wtedy, gdy stosowano większe dawki.  Podsumowanie Osoby zmagające się z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 6/4/2021 9:17:01 AM
  • Probiotyki i prebiotyki w diecie sportowca

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] które wpływają na florę jelitową. Istnieją badania, które pokazują poprawę zdrowia, lepsze działanie układu odpornościowego, jak i większą wydolność i efektywność, gdy probiotyki i prebiotyki obecne są w diecie. Mają one bezpośredni i korzystny wpływ na "dobre" bakterie, które żyją w naszych jelitach, czyniąc nas zdrowszymi. Podsumowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 4/9/2018 12:43:41 PM
  • [...] dziedzinie suplementacji wspomagającej odporność i funkcjonowanie organizmu także nastąpiły ogromne postępy. Wyniki Po 6 tygodniach u 14 z 22 pacjentów (~64%) otrzymujących probiotyki odnotowano zmniejszenie nasilenia depresji, tymczasem taka poprawa nastąpiła tylko u 32% pacjentów, którzy otrzymywali placebo. Probiotyk z Bifidobacterium longum [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 10/4/2020 9:46:55 AM
  • [...] działa relaksacyjnie, sprawia, że nie reagujemy silnie emocjonalnie np. na problemy zawodowe. 5. ALLNUTRITION Probiotic 100 Ultimate Prawidłowo funkcjonujące jelita - probiotyk to prezent, który powinien docenić każdy. Jelita odpowiadają nie tylko za nasze trawienne, ale też m.in. za odporność, czy dobre samopoczucie. Probiotyk doskonale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 12/5/2022 5:25:04 PM
  • [...] to pewnego rodzaju stresor dla naszego organizmu, a jak wiadomo, ten nie wpływa korzystnie na stan naszych jelit. Wiele badań klinicznych potwierdza przydatność stosowania probiotyków u sportowców oraz ludzi aktywnych fizycznie. Podsumowując Obecność probiotyków i prebiotyków w diecie w znaczącym stopniu przyczynia się do lepszego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 3/24/2019 8:44:34 AM
  • Probiotykiem można nazwać preparat, który dostarcza odpowiedniej ilości żywych, ściśle określonych drobnoustrojów. Nie wszystkie środki obecne na rynku, które nazywa się probiotykami, spełniają ramy tej definicji. L. acidophilus a progresja cukrzycy Zbadano wpływ niskotłuszczowego jogurtu (2,5%) zawierającego probiotyk Lactobacillus acidophilus i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 10/5/2020 9:40:07 PM
  • Antybiotyki to bez wątpienia cenny skarb medycyny, jednak ich stosowanie wiąże się z pewnymi wyzwaniami. Ze względu na popularność i częstotliwość stosowania antybiotyków ich wpływ na mikrobiotę jelitową każdej leczącej się osoby, a także na całe otaczające środowisko naturalne, stanowi realne zagrożenie.  Źródła: MacNair, C. R., Tsai, C. N., [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 9/5/2023 1:09:05 PM
  • Produkty bogate w białko. Najlepsze źródła białka

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] I witaminy, takie jak: witamina A, B12, K, ryboflamina. Jogurt grecki Ostatnia pozycja na liście należy do jogurtu greckiego. Zawiera on pożyteczne bakterie, działające jako probiotyk. Jest świetnym dodatkiem do prawie każdego posiłku — czy to słodkiego, czy wytrawnego. Jednocześnie stanowi źródło białka i wiele innych składników odżywczych, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 10/9/2019 10:31:06 AM
  • Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 8/27/2020 11:07:55 AM
  • Bywa tak, że bez względu na to, jak ostrożny jesteś w kwestii swojej diety, a także mimo tego, że na treningach wylewasz siódme poty, nadal Twój wygląd jest delikatnie mówiąc, niezadowalający. Podsumowanie Chociaż te 3 strategie mogą okazać się potężną bronią w walce z konkretnymi rejonami ciała, należy pamiętać, że są one przeznaczone dla osób, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16779 Data: 2/12/2020 10:49:31 AM
  • Wielu osobą towarzyszą mniej przyjemne objawy po zjedzeniu określonych pokarmów. Może to być nietolerancja pokarmowa, która stanowi wśród naszego społeczeństwa coraz częstszy problem. Najczęstszymi winowajcami są laktoza, gluten i białka występujące w produktach mlecznych. Te nietolerancje, w przeciwieństwie do alergii, nie powodują reakcji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 10/11/2023 8:32:21 AM