probiotyk

Natalka, noo beznadzieja, nie wiadomo, co zrobić ze sobą. Tylko trening człowieka ratuje. %-) Wpiszę sobie tutaj listę suplementów i dawkowanie, żeby mi się nigdzie nie zgubiła i żebym miała prosty dostęp, w razie, jakbym chciała coś sprawdzić. :-)) RANO: Euthyrox 1x + Glucophage 1x Magnez+B6 1x Omega3 1x Witamina C 1000 mg x1 Witamina D 2000 j. [...]

[...] z 20 razy wchodziłam na 5. piętro, żeby przez parę sekund zjechać. }:-( Z minusów, to znowu łokieć boli po tych szaleństwach. @-| MISKA SUPLEMENTY: magnez+B6, Colostrum, probiotyk, żeń-szeń, wit. D, wit. C, Ginkoflav, Naproxen, koenzym Q10, selen, omega3, żelazo, cynk LEKI: Euthyrox, Glucophage OLEJE: z wiesiołka PŁYNY: woda, herbata [...]

19.04 MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, Colostrum, probiotyk, wit. D, wit. C, żeń-szeń, koenzym Q10, cynk, multiwitamina, żelazo, selen, Ginkoflav LEKI Euthyrox, Glucophage PŁYNY woda, herbata zielona, czystek WARZYWA ogórek zielony, pomidory, sałata, papryka zielona /SFD/Images/2015/4/19/c0a88ea18cf94d8fadb5700a51754bb4.jpg Coś mi te miski nie [...]

[...] go wygłaszałam, więc co się nastresowałam, to moje, ale na szczęście wszystko poszło bardzo dobrze. :-) MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, wit. C, wit. D, Ginkoflav, koezym Q10, probiotyk, Colostrum, żeń-szeń, cynk, selen, omega3 LEKI Glucophage, Euthyrox OLEJE z wiesiołka WARZYWA mało :-( sałata masłowa, rzodkiewki PŁYNY woda [...]

Ide na to ;-) Muszę popróbować. Do tego teraz nie, ale w przyszłym tygodniu postaram sięcukier i insulinę zbadać. Sód też, przy okazji. Kinga, ten probiotyk jakiś konkretny? Suple zostają te same? Dzięki Kinga za pomoc ! Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:29:27

[...] 7,5kg*13 (ciężko z tym 11kg ... ) 5. Wznosy tułowia 3s10p 10cc, 10cc, 10cc 10cc, 10cc, 10cc 10cc, 10cc, 10cc (bardzo mocno czułam pupę i dwójki ) Micha: Suple: euthyrox, probiotyk, osteoblock, wit c, cynk, 8g BCAA, 6g beta -alanina Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane, czystek Inne: sok z 2 cytryny, 3 łyżeczki [...]

[...] 7,5kg*10 (tutaj pewna byłam, że do 12 ;-) ) 5kg*10, 5kg*9, 5kg*9 (ale spadłam z ciężaru...) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Inne: 1 łyżeczka octu jabłkowego Aktywność: siłowy B Samopoczucie: Jeśli chodzi o samopoczucie to całkiem ok, tylko jak za mocno niechcący [...]

[...] a później miesiąc prawie ciągiem jedzenie mega nieczysto itd. Doprowadziły mnie teraz na ten przystanek, ale wsiadam do busa i jade dalej. Micha: Warzywa: dziś nie wliczone w michę, ale sałata, papryka i ogórek będą Napoje: kawa z odrobiną mleka (nie wliczone), kawy bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: probiotyk, euthyrox, osteoblock

[...] dociekliwy. Masakra, od lekarza, do lekarza... 25.07.16 DNT Micha czysta. Warzywa: wliczone w michę, dodatkowo cukinia zaprawiana przez mamę, ogórki swojskie kiszone Napoje: kawy z mlekiem (nie wliczone), kawa bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-25 20:10:59

a bierzesz coś probiotyk?1

Dzięki kleine-hexe :-) Dzisiaj byłam grzeczna, wpadła 1 kawa, tak to cały czas herbata. Z supli wezmę zaraz probiotyk i magnez. Strasznie mnie ciągnie do czekolady, stąd magnez %-) Jak zacznę układać jadłospis od nowa (ten stary woła o pomstę do nieba, z resztą czuję, że nie jest adekwatny do moich braków) to wezmę pod uwagę, że mam egzaminy i [...]

[...] poczatkowej fazie rozwoju niedoczynnosci podwyzszone ALT jest rowniez czestow takim wypadku podwyzszone Ile jesz i jak dlugo? jak wygladalo to wczesniej? Jesli odczuwasz problemy jelitowe, to konwersja FT4 do Ft3 moze lezec. enzymy trawienie, probiotyk i eliminacja produktow, ktore Ci szkodza Poprawa stanu jelit wplynie na poprawe stanu tarczycy

Dzisiejszy trening - 2,5 km bieg w terenie. Niestety stopa nadal boli #-P Nie wiem co to za cholerstwo, chyba jednak muszę się rozejrzeć za jakimś fizjo. Suple: - euthyrox 125 - D3 - tran - probiotyk Micha, niskie węgle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9e8d72222614aa688857bbc8cb8be73.jpg

[...] aż 27 sek ;-) Przypilnuję następnym razem bardziej. Aero - bieżnia, bieg, 10 min. Miska: - quinoa + maliny/truskawki (kilka sztuk) + mleko kokosowe + orzechy włoskie - fasolka szparagowa + masło + panierka owsiana - serca kurze + fasola + warzywa - 3-4 jajka + warzywa Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 RX - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

[...] ogniem ;-) Miska: - owies + olej kokosowy + mleko kokosowe + truskawki + orzechy włoskie - 2 małe kromki chleba własnego gryczanego z masłem i pastą jajeczną plus sałata z oliwą - leczo warzywno indycze (udziec z indyka) - 3 jajka + kromka chleba + miska sałaty Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

DNT nadal Miska: - owies + mleko kokosowe + truskawki + orzechy włoskie/nerkowca - Udziec kurzy + sałata/ogórek/pomidory - zupa grzybowa produkcji własnej - 3 jajka + kromka chleba + sałata/ogórek/pomidory Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

Miska: - 2 cienkie kromki chleba gryczanego własnej produkcji + pasta jajeczna z masłem - owies + mleko kokosowe + jabłko + orzechy włoskie/nerkowca - zupa grzybowa produkcji własnej - żeberka pieczone + sałata + ogórek + oliwa + ryż brązowy Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

Trening 2 km bieg w terenie, Miska: - owsiane + maliny + olej kokosowy + mleko kokosowe + wiórki - gulasz z serc drobiowych + warzywa - jw + surówka z pekińskiej/marchwi - 2 jajca plus sałata/ogórek/oliwa + zupa grzybowa Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

Trening 5 km bieg w terenie (mój pierwszy start 8-) ), czas 36,18 min. Miska: - owies + mleko kokosowe + len mielony + jabłko - makaron bezglutenowy + kurczak + warzywa - naleśnik owsiano-gryczany z jabłkiem - 3 jajca plus 2 plastry schabu + warzywa Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

efekty nie sa powalające, ale coś się dzieje, idzie ku lepszemu miskę planuj dzien wczesniej nie jedz na zasadzie, jak wyjdzie przypominam o tych orzeszkach ziemnych i zliczaj warzywa tez (poza sałatą, ogórkiem) i proponuje 4 posilki, nie 5 w ciagu dnia możesz też dorzucić probiotyk do suplementacji i B -compleks