[...] (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp Whey Protein Complex 2200g-wg brakow -ActivLab IsoActive z Żeń Szeniem-do picia na treningu -Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.-do sniadania -Trilac probiotyk jak na etykiecie
[...] jesteś jak chcesz robić kolejna...ja mam za sobą 2miesiace Izo i jeszcze z 5 przedemna nowych syfow praktycznie nie mam ale mnostwo blizn i przebarwień...dieta czysta do tego zarzuć jakiś dobry probiotyk. Ale 3 kuracja izoteku to już hardcore... ja na druga nigdy się już nie zdecyduje jeśli będę miał nadal problem to koniec z koksowaniem proste.
Powiem wam że resztek nie ma. Przestałem jeść smażone, robię lekkostrawne posilki, jem małe porcje i dlugo żuje. Biorę esentiale forte i probiotyk. Resztek nie ma ale też nie jadłem ostatnio sałaty czy kukurydzy. Wątroba boli dalej. Kłuje na prawo pod mostkiem przy zebrach i jakiś taki zamulony jestem. Nie nasila się po posiłku. Ból jest do [...]
jesli zle tolerujesz bialko w prochu - wywal, koncentruj sie na dobrze tolerowanych pokarmach. na stałe dorzuć probiotyk, podówjną zalecaną dawkę okresowo przy zaostrzeniach - tribux/debridat enzymy jesli nie są w formie dojelitowej mogą niewiele dać
Dieta i trening to podstawa. Jeżeli chodzi o suple to kompleks witamin i minerałów + probiotyk + omega 3 + odżywka białkowa na uzupełnienie braków. Resztę ogarniesz sobie z czasem.
- odpowiednia dieta (np. wg FODMAP) http://potreningu.pl/artykuly/613/cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego-jest-sposob-by-sie-z-ta-przypadloscia-uporac - probiotyk, ze swanosn'a ten: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html , choć ja bym nawet wziął coś bez dodatku fruktooligosacharydów - możesz dorzucić także glutaminę ;-)
[...] bo już nadtrawione przez bakterie. Kwas buraczany np. to "sama woda" (nie obciąża żołądka) a jest stosowany przy różnych sytuacjach osłabienia organizmu. Jest to naturalny probiotyk, który zawiera bakterie mlekowe ułatwiające innym dobrym bakteriom zasiedlanie się. Można zacząć od małych ilości (kilka łyków) i jeśli nie będzie problemów z [...]
Rozumiem, to w takim razie jaki powinien byc odstep czasowy między ostatnim posilkiem a probiotykiem? I czy jakis odstep czasowy musi byc miedzy probiotykiem a snem? Ostatni posilek: 21:00 (700kcal) Probiotyk: 22:30 Sen : 22:40 Ta wersja jest okej ?
ma podrażniony układ pokarmowy, moze zapalenie lekkie. niech weźmie probiotyk jakiś np trilac i osłonowo na jelita smecta 2-3 razy na dobe (tylko ja 2h przed lub po braniu winka bo może ograniczać wchłanianie, trilach do każdego posiłku. Może też brać coś na wzdęcia jak espumisan
[...] to może po prostu zrezygnuj z jedzenia dużej ilości słodyczy i cukrów prostych, jedz jogurty naturalne, czosnek, cebulę itd. możesz kupić też lacibios femina (to jest probiotyk stricte poświęcony kobietom właśnie z problemami intymnymi), do tego jakaś inulina lub chociaż witaminy b complex ;) ale co do tego q10, to myśle, że spokojnie [...]
Kur*a panowie ja już stosowalem toniki Oczyszczajace, mydło siarkowe, maść ichtiolowa, benzacne te mocniejsze ale dalej te ścierwo nie chce zejść. Cynk dziennie leci, NAC sylimarol probiotyk ale dalej nic. Miałem dwie firmy wina bo zjadłem koło 110 tabletek i jak zaczęły się syfy przerwałem wino..
Duzo osób mówi że antybiotyki nie pomagają. Piję zioła ,z rana miksture oczyszczającą(aloes+oliwa z oliwek+cytryna),jem czosnek,biore probiotyk biopron 9 + dieta ,bez cukrów prostych
Producenci niestety dość często zestawiają probiotyki z prebiotykami, takimi jak inulina czy FOS, co jest wysoce niekorzystne np: w przypadku zespołu przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Przy IBS z kolei nie zaleca się np: synbiotyków ( fruktoologosacharydy ) ponieważ mogą pogłębić problem - oczywiście tutaj trochę głębiej wchodzę. Warto [...]
Ja od swojej strony mogę polecić sprawdzone przeze mnie enzymy z NOW: Super Enzymes i probiotyk z Nutrition Now: PB8. Ekonomicznie te produkty wypadają całkiem dobrze przy zachowaniu dobrej jakości (nie najwyższej jak wspominał kolega wyżej).
[...] Fruktoza w owocach dostarczana jest w towarzystwie błonnika, bioflawonoidów, przeróżnych antyoksydantów oraz skrobi opornej która notabene jest uważana za probiotyk i prebiotyk. Fruktoza może okazać się potencjalnie niebezpieczna dla naszego zdrowia, ale tylko wtedy gdy jest dostarczana z produktów wysoko przetworzonych, [...]
[...] anapolon w płynie, ale bałem się że zapłacę sporo kasy a wyjdzie że to meta w środku lub nic i tyle, a pod ręką miałem też tabs shree więc się zdecydowałem nie kombinować probiotyk jakiś leży u mnie więc go chyba w małych dawkach wezme. Gdzie dostać sproszkowane liście papai? Zgaga niestety też już męczy przy 100mg ed więc chyba będzie trzeba [...]