SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potas

  • [...] składników (oprócz witaminy d i magnezu) odżywczych w zachodniej diecie, którego jest za mało zgodnie z wytycznymi dietetycznymi z 2010 r. W USA zasugerowano dzienną podaż potasu na poziomie 4.7 g dziennie. Większość Amerykanów ma trudności z osiągnięciem takiego poziomu jego spożycia. Tylko 3% mieszkańców USA osiągnęło odpowiednie spożycie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 9/18/2020 7:59:18 AM Ocena: 0
  • [...] to minerał, który jest najobficiej występującym wewnątrzkomórkowym kationem w naszym organizmie. Szacuje się, że każdy kilogram masy naszego ciała zawiera około 45 milimoli potasu, co daje dla osoby o wadze 80 kg około 140 g potasu. Z czym wiąże się zbyt małe spożycie potasu? Gdy zjadasz zbyt mało potasu, wzrasta ryzyko podwyższonego ciśnienia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 3/16/2021 6:30:18 PM Ocena: 0
  • Jeśli Twoja dieta opiera się głównie na produktach przetworzonych, prawdopodobnie dostarczasz za mało potasu. Potas jest, obok sodu, magnezu i wapnia, jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Potas, jako elektrolit, odpowiada za utrzymanie odpowiedniego napięcia elektrycznego na błonach komórkowych oraz za przekazywanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4505 Data: 6/14/2019 5:38:55 PM Ocena: 5
  • Czy witamina K to potas?

    Artykuł
    Zdrowie

    Symbolem potasu w układzie okresowym jest K i niestety niektórzy z nas mogą utożsamiać ten symbol z witaminą K. Jednak potas a witamina K to zupełnie inne związki. Niezależnie od tego oba mikroelementy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale każdy z nich ma inne właściwości. Jaka jest różnica? Witamina K to grupa witamin [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 6/5/2021 11:42:17 AM Ocena: 0
  • Potas zmniejsza szkodliwość diety ketogenicznej?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] ale jednak. Nadmierne spożywanie kwasowych produktów prekursorowych (źródeł fosforu i białek), przy niewystarczającej podaży produktów będących prekursorami zasad (źródeł potasu, wapnia i magnezu), prowadzi do zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej. Pokarmami, które najbardziej przyczyniają się do uwalniania kwasów do krwiobiegu, są mięso [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 6/4/2021 8:06:57 AM Ocena: 0
  • [...] biegania pojawiają się kolosalne przeciążenia, które absorbuje m.in. układ-kostno mięśniowy. Dieta zachodnia charakteryzuje się wysoką zawartością sodu i niską zawartością potasu i co wiąże się z chorobami, takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, przewlekłe choroby nerek oraz zaburzenia mineralne i kostne. W licznych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 10/26/2020 9:56:55 AM Ocena: 0
  • Czy potas obniża ciśnienie krwi?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Jest jednym z 4 głównych składników odżywczych w amerykańskiej diecie, którego jest za mało, zgodnie z wytycznymi dietetycznymi z 2010 r. W USA zasugerowano dzienną podaż potasu na poziomie 4.7 g dziennie. Większość Amerykanów ma trudności z osiągnięciem takiego poziomu spożycia. Tylko 3% mieszkańców USA osiągnęło odpowiednie spożycie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 3/5/2021 1:42:29 PM Ocena: 0
  • Niebezpieczny potas (kalipoz)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wpadl mi w rece preparat potasowy kalipoz. W zwiazku z tym uzylem wyszukiwarki i przejrzalem kilka postow na ten temat. Gdzie niegdzie natknalem sie na informacje, ze potasu nie mozna brac na wlasna reke, ze moze byc niebezpieczny. Czy to prawda? A jesli mozna go brac to w jakich ilosciach? (1 tab. zawiera 391 mg jonow potasow)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2005 9:17:55 PM Liczba szacunów: 33
  • REGENERACYJNE TRIO – POTAS, MAGNEZ I WITAMINA B6

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] parametrów fizycznych, ale również utrzymanie formy fizycznej w trudniejszych dla nas okresach. Do ciekawszych i zarazem bardziej istotnych elementów zaliczamy magnez, potas oraz witaminę B6. Jak działają na organizm i dlaczego są dla nas aż tak ważne? Regeneracyjne trio – potas, magnez i witamina B6 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 969 Data: 1/29/2018 9:54:41 PM Liczba szacunów: 1
  • POTAS - artykuł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przedstawiam ciekawy artykuł na temat potasu Potas Jest najważniejszym kationem płynu wewnątrzkomórkowego oraz w mniejszej ilości znajduje się w płynie pozakomórkowym. Potas reguluje równowagę wodną organizmu i utrzymuje prawidłowy rytm serca oraz wpływa na równowagę kwasowo-zasadową i utrzymują właściwe ciśnienie osmotyczne. Ułatwia jasne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2007 10:57:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa dieta potas

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem odnosnie diety od kiedy na niej jestem podniosl mi sie bardzo potas i musze zastapic jakos niektore produkty. Obecna waga to 76kg cel masa. Jedyne co moze zostac to jajka i platki owsiane z prodkutow zawierajacych potas. Czym moglbym reszte produktow zastapic ? Jeszcze mam pytanie odnosnie posilku nr 2. jest to shejk domowej roboty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/29/2011 2:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POTAS przyczyna obrzeków i nadcisnienia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4 tabsy asparginu dziennie i az tu nagle obrzeki i nadcisnienie sie pojawily,klopoty z oddechem i bezzsenosc,wiec zaczalem czytac fachowa prase i coz ja tam znalazlem? otoz potas podnosi poziom aldosteronu ktory to powoduje obrzeki po dskorne i zatrzymywanie sodu a wydalanie potasu, rozumiecie o czym pisze , jemy sobie potas a tu i tak go calego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17304 Data: 9/14/2006 9:54:48 PM Liczba szacunów: 2
  • potas i magnez

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy wystepują dane pierwiastki w postaci tabletek dostepnych w aptekach?/? potrzebuje ich ponieważ łapią mnie skurcze. może znacie jescze coś innego co mi pomoże (tylko nie mówcie o diecie itp. itd)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2004 10:37:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Ból żołądka, okolic. Potas?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, od paru dni zauważyłem, że po wzięciu potasu przez jakieś 5 minut boli mnie żołądek, potem przechodzi, w WC nie ma żadnych problemów. Biorę też inne suplementy, ale specjalnie brałem każdy osobno i dopiero właśnie po potasie poczułem ból. Chociaż dziwne jest to, że parę dni temu identycznie żołądek rozbolał mnie po kreatynie, ale był to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 10/28/2020 9:23:45 AM Liczba szacunów: 5
  • Wapń , Magnez , Cynk , Potas !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie wymienione w temacie składniki mineralne : 1. Additiva Calcium 500mg/tab 2. Magnez 120mg/tab ( musujące tabletki ) 3. Bio-Cynk 15mg/tab 4. Aspargin : potas 250mg/tab , magnez 250mg/tab Proszę o odpowiedź jak je przyjmować ( np: rano , w czasie posiłku , po posiłkuitd. ) , oraz które z nich ile razy dziennie po ile tabletek . Waże [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12375 Data: 7/7/2001 12:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • POTAS (Cardiomin B6)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] forumowiczów sfd, dlatego właśnie do Was postanowiłem się zwrócić z prośbą o pomoc. :) ~~ 1,5 miesiąca temu miałem wykonane badania krwi, z których wynikało, że poziom potasu kształtuje się w dolnych granicach normy, następnie przez niecały miesiąc przyjmowałem encorton (kortykosteroid), który na ile się orientuję dodatkowo jeszcze obniża [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 1/18/2012 5:07:33 PM Liczba szacunów: 2
  • POTAS ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukałem na forum i nie tylko Zastanawiam się ostatnio nad dawkowaniem potasu... Zacznijmy od tego iż w praktycznie wszystkich książkach przyjmuje się Dzienną dawkę potasu 3,5 grama, z czego maksymalna bezpieczna dawka to 3,7 grama. Poczytałem troche na temat potasu, no i wyszło że przy nadmiernej potliwości i wysokim wysiłku zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 4/12/2010 11:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna a potas

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] amfe ewntualnie efedryne albo pochodne, odpowiedzialem ze owszem to ostatnie, wiec ostrzegl ze przy braniu nalezy suplementowac wapn magnez zelazo i przede wszystkim potas, jego niedobory powoduja bole miesni, faktycznie odkad zaczalem sumplementowac potas problemy zniknely (taki poscik ku przestrodze, a tak przy okazji dzien przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 12/12/2006 1:47:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Potas a anabolizm mięśni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy to prawda, że potas powoduje korzystną gospodarkę wodną w organizmie i w połączeniu z Kreatyną i ewentualnie jeszcze z Glutaminą może dać niezłe efekty. Ale ile trzeba go brac??? W aptece można dostać preparat o nazwie Aspargin 1tab/250mg potasu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10982 Data: 9/16/2001 11:03:20 AM Liczba szacunów: 2
  • Witam Czytam rożne źródła o potasie, ponieważ z tego co wiem pomaga w nadciśnieniu na cyklu. Wg zalecen producenta popularnego preparatu Aspargin, powinno się przyjmować : Jeżeli lekarz nie zaleci inaczej, przeciętnie stosuje się od 1 do 2 tabletek 2 do 3 razy dziennie, doustnie, po posiłku, co odpowiada od 108 mg do 324 mg potasu na dobę oraz od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 5/31/2012 3:29:37 AM Liczba szacunów: 0