potas

[...] ryżu dziennie i nic więcej. Suplementacja: chrom-1tab po przebudzeniu i 1tab na wieczór kwas alfa liponowy-tak samo jak chrom omega 3-3tab rano,2tab w południe,3tab na wieczór HCA-3tab rano,3tab w południe,3tab na wieczór potas-od poniedziałku po 8tab dziennie witamina C-po 3g dziennie Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-03-17 13:19:31

masz kosmicznie deficytowy jadłospis. Krótka analiza 4 maja. Wapń po 300mg (przy zapotrzebowaniu ok 1000. Nawet jak doliczymy warzywa i wodę to wątpię byś uzbierała), za to fosfor minimum 2250mg (licząc tylko "główne" produkty), gdzie stosunek wapnia do fosforu to optymalnie 1:1, ew 1:1,3, max 1:2. Żelazo ok 4-5mg + śmieszne ilości pewnie z [...]

Podczas rolowania bocznej powierzchni uda na wałku strasznie łapią mnie skurcze w łydkę Przyjmuje potas i magnez. Czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc ?

Vita-min Stack To zestawienie najistotniejszych dla metabolizmu minerałów i witamin. Magnez to mikroelement konieczny w przemianach energetycznych zachodzących w mięśniach, min. stabilizując wysokoenergetyczne wiązania ATP zwiększa efektywność działania kreatyny. Potas i fosfor to pierwiastki elektrolitowe, których uzupełnianie przez sportowców [...]

PUMP EXPRESS Preparat przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie, sportowców, jako środek zwiększający możliwości wysiłkowe oraz ułatwiający rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: 1porcja (70g proszku – 120 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody) 1 raz [...]

Juz Ty sie o moj potas nie martw :-)) wczoraj bylo kilo ziemniakow a dzisiaj bedzie duuuuzo pomidorow ;-D

Chyba muszę odstawić potas %-)

Paweł doszedł do wniosku że potas zbawiennie działa na przyrost w bicku i zażywa go w niezliczonych ilościach :))

Maciek, potas dobry jest :-)) na wszystko ;-D

Kurde no to ja bede tylko robil za statyste i na koniec oddam swoj potas%-)

Mocznik, Kreatynina, Bilirubina, Potas

barano powiedz co najlepiej profilaktycznie zapodac. Jem to co zawsze omega, czosnek, witaminy, magnez, potas i wczesniej tego nie mialem, po tym trenie takie jazdy mam dziwne, wczesniej kolatanie serca pozniej cisnienie, tren bralem jakies 5-6 tygodni temu.

[...] :P jestem na diecie ćwiczę i wypiłem tylko 1 piwko od tygodnia:)) i nie mam zamiaru pic więcej. Alkohol na redukcji to zło. Jak już musisz pić nei wiem wesele itp to wódke pod wode z cytryna. Rano pij duzo wody jedz normalnie i jak masz tabsy z minerałami potas magnez itp to weź. Najlepiej nie pij w ogule i zadaj sobie pytanie co ważniejsze

To nie dziala odwrotnie , ze zbyt duza ilosc wody odwadnia? Juz sie bawisz potasem? Tak, dzisiaj zacząłem stosować Potas w tab. Na początku nawadnia, ale jest to krótki okres i organizm jest rozchwiany, dzięki czemu później można uzyskać efekt suchara. Zresztą xmejux i rkarpinski dobrze to ujęli ;-) Z tego co widziałem w innym dziale napisałeś, że [...]

[...] czyste WW, a sporo fatu też. Waga po ładowaniu 3-4 dni wraca do poziomu sprzed. Trening 4x week/ cardio codziennie po 30 min Z supli to 10mg yoha + witaminy/minerały/omega/potas + 250mg testa e7d. Powinno mi to szybciej jakoś iść. Dietka to głównie 500g kura + warzywa + 3/4 jajka + 100g białek jaj + pieczarki etc. Jestem na VLCD od początku od [...]

[...] błonnik poprawia pracę jelit i zapewnia uczucie sytości. Pieczywo Chia to również źródło znaczącej ilości witamin i składników mineralnych takich jak: magnez, żelazo, potas, cynk, fosfor, witamina B1, witamina E, kwas foliowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b06e5caeb394360a99c577d5fe24311.jpg Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-11 20:02:32

Karo ja nie doradca, ale miałam podobny problem i poprawiło się jak przestałam unikać soli (nie przesadzam z nią, ale nie unikam) i zaczęłam dostarczać potas (np. sok pomidorowy), puchnięcie w tych rejonach też się nasiliło jak zaczęłam pracę siedzącą. To w kwestii tych tematów o reszcie anty, suplach itp. się nie wypowiem, ale temperatura też [...]

Mario cynk,mangnez i potas przyjmuje osobno.

Właśnie przeczytałem wczoraj ten artykuł dlatego zaciekawiłem się magnezem A potas jakiś konkretny polecasz czy tutaj raczej nie ma lepszy/gorszy?

Erni,Aspargin jest dobry jezeli chodzi o Potas. Zreszta zapytaj aptekarki...napewno poda Ci stosy produktow zawierajacych duze stezenie potasu